幸福直通车 开解PDF电子书下载

PART 1凡事善解，福心常在 4

第一章 情智管理实验室 4

情绪万花筒 5

情绪由心生 7

心（Mind）是什么 8

心识功能 9

第二章 情绪的心识作用 13

心识功能的互动关系 16

情绪的心理自然现象 20

PART2做不记恨的人 27

第三章 仇恨之心不可长 27

仇恨的两面性 27

恶的心识 28

厌恶的偏执 29

厌恶情绪的扭曲现象 32

仇恨之心不可长 34

第四章 走出心牢逃离仇城 36

善恶二分的落伍观念 36

理直气和 38

原谅别人，释放自己 38

培养领导的胸襟和气度 40

远离仇恨的五种心法 41

PART3学会欢喜 49

第五章 如何看待喜悦 49

喜的情绪也有负面 50

喜悦的心态 51

第六章 保持欢喜，正视痛苦 56

喜与苦存于一心 56

常乐妙方 59

修心养性 64

PART4远离怒火 70

第七章 怒的情绪控制 70

愤怒的心识原因 72

忍耐不是万灵丹 76

第八章 制怒有道 81

息怒四步曲 81

制怒四大绝招 85

PART5 开解怨气 95

第九章 不可生怨气 95

抱怨的负面性 95

沟通不良易生怨 96

抱怨的过程 102

第十章 化解怨气的秘方 111

抱怨的解决方法 111

如何扮演仲裁 118

PART6排除恐惧 126

第十一章 惧的心识作用 126

惧的种类 126

惧的原因及来源 128

信心不足产生的畏惧 134

第十二章 为善者不惧 137

负面信仰带来的恐惧 137

道德安心法 139

附录一 智慧语录 147

附录二 情智管理箴言 156