喝茶有道·保健有方 400道茶饮良方集萃PDF电子书下载

第一章 让身心健康的灵叶 茶 12

“茶寿”与“米寿”之说 12

茶叶成分大揭秘 13

茶对人体的益处 14

茶能陶冶情操，净化心灵 16

以茶养生必知其种类及茶性 18

药茶的相关知识 22

茶疗的五大优势 24

第二章 以茶养生必知的常识 茶饮宜忌 26

不宜饮用的八种茶 26

八大不良饮茶习惯应改变 29

饮茶讲究须谨记 32

科学饮茶有方法 34

第三章 茶疗方剂中的“灵丹” 茶材 36

常用传统茶 36

常用花草茶 40

常用食材 44

常用中药 46

第四章 春花，夏绿，秋青，冬红 茶饮四季 50

春季提神醒脑茶 50

板蓝根茶 50

养肝舒缓茶 51

香花园茶 51

郁金甘草绿茶 51

夏季清热解暑茶 52

六安瓜片茶 52

梅子绿茶 53

甘草莲子芯茶 53

生脉饮 53

鲜橘薄荷香茶 53

秋季防燥润肺茶 54

百合麦味茶 54

杏仁茶 55

桑叶梨冬茶 55

萝卜茶 55

桂花橘皮茶 55

冬季祛寒养身茶 56

牛奶红茶 56

糯米红茶 57

红枣黄芪茶 57

阿胶红茶 57

茴香茶 58

虫草茶 58

干姜陈皮茶 58

椰香奶茶 58

第五章 择茶而饮更健康 看体质喝茶 60

热性体质 60

苦瓜绿茶 60

薄荷甘草茶 61

清心茶 61

金银花甘草茶 61

菊花水果茶 62

清火茶 63

龙胆菊槐茶 63

板蓝大青茶 63

燥性体质 64

鸭梨生地黄茶 64

淡竹叶茶 65

蜂蜜柚子茶 65

萝卜甘蔗茶 65

寒性体质 66

姜糖红茶 66

莲子乌龙茶 67

吴茱萸茶 67

人参五味红茶 67

虚性体质 68

核桃茶 69

苹果肉桂茶 69

菊楂陈皮茶 69

实性体质 70

薏米绿豆甜茶 70

苦丁茶 71

薏米冬瓜籽茶 73

甘草莲芯茶 73

桑菊茶 73

湿性体质 74

薏米茶 74

黄檗绿茶 75

龙胆车前子茶 75

白芷祛痘茶 75

藿香姜枣茶 76

地丁甘草茶 76

葡萄茶 76

第六章 茶中功效各不同 因人喝茶 78

美白养肤茶 78

柠香玫瑰茶 78

芦荟蜂蜜茶 79

养颜美人茶 79

芍药花茶 79

薏米柠檬茶 80

牛奶红茶 81

珍珠绿茶 81

龙井白菊茶 81

瘦身茶 82

柠檬茶 82

香蕉绿茶 83

金银花瘦身茶 83

消脂减肥茶 83

应酬族健康茶 84

甘草黑豆汁 84

桑白皮茶 85

高效解酒茶 85

麦门冬清肺茶 85

龙胆橄榄茶 85

益肝解毒茶 86

清爽解腻茶 87

消滞除腻茶 87

绿豆清肝茶 87

儿童强身茶 88

葱白陈皮茶 88

麦芽红茶 89

葱白饮 89

鱼腥草杏桔茶 89

黄芪红枣茶 89

中老年养生茶 90

枸杞子茶 90

生姜养胃茶 91

菖蒲茉莉茶 91

仲杞寄生茶 91

洋参麦门冬茶 91

乌龙冬瓜茶 93

罗布麻茶 93

盐茶 93

茉莉桂圆茶 93

上班族保健茶 94

党参枸杞茶 94

黄芪茉莉花茶 95

夏桑菊茶 95

酸枣仁白菊花茶 95

洛神茶 96

西洋参茶 96

熟地黄茶 96

第七章 五脏滋补有妙方 茶蕴五行 98

五脏、五行与茶饮养生 98

什么是五行 98

五行与五脏的对应关系 98

喝茶养生对五行 98

养肝明目促排毒 100

龙井山楂茶 101

杭白菊茶 101

桑银茶 101

菊槐茶 101

苦瓜茶 103

杞菊决明子茶 103

莲子冰糖茶 103

清心祛火精力足 104

红花山楂茶 105

淮山黄连茶 105

醋茶 105

润肺滋阴呼吸畅 106

桔梗茶 107

胖大海甘草茶 107

玉蝴蝶茶 107

健脾养胃吃饭香 108

补脾养阴茶 109

玫瑰普洱茶 109

荷叶茶 109

传统陈皮茶 110

山楂蜜茶 111

甘草茶 111

健脾红枣茶 111

养肾固精身体壮 112

桂圆枸杞茶 113

桂圆茉莉茶 113

枸杞红枣茶 113

菟丝子茶 114

瓜皮茅根茶 114

骨碎补茶 114

桑葚茶 114

第八章 百款对症茶饮 健康身体喝出来 116

循环系统 116

低血压 116

黑芝麻绿茶 116

淮芝藕米茶 117

太子参茶 117

麦地巴戟续断茶 117

黄芪茶 117

高血压 118

玉米须茶 118

苹果蜜茶 119

山楂冰糖茶 119

麦芍牛膝茶 119

枯草苦丁茶 119

高血脂 120

山楂白术茶 120

山楂橘皮茶 121

参苓红花茶 121

三宝茶 121

降脂乌龙茶 121

冠心病 122

山楂益母茶 122

茉莉花茶 123

银杏茶 123

丹参茶 123

贫血 124

木耳红枣饮 124

姜枣红茶 125

红花生地黄茶 125

丹参黄精茶 125

白芍当归滋肝茶 125

乌龙首乌茶 126

桂圆红枣养血茶 126

当归黄芪补血茶 126

神经系统 127

嗜睡 127

苍芎茶 127

党参红枣茶 127

北五味子茶 128

薄荷茶 128

枸杞菊花参茶 128

醒脑清乏茶 130

菊花玫瑰茶 130

薄荷灵芝茶 130

神经衰弱 131

百合二冬茶 131

含羞草茶 132

枣仁蜂蜜茶 132

茉莉薰衣草茶 132

失眠 133

桂圆洋参茶 133

柏仁合欢茶 134

灵芝远志茶 134

灯芯竹叶茶 134

健忘 135

菖蒲梅枣茶 135

桂圆碧螺春茶 136

枸杞淫羊藿茶 136

益智健脑茶 136

多梦 137

酸枣仁茶 137

刺五加茉莉花茶 137

枣仁人参茶 138

龙甘酸五茶 138

莲芯决明子茶 138

偏头痛 139

谷精绿茶 139

川芎白芷茶 139

盗汗 141

浮麦麻根茶 141

柏子仁茶 141

麦门冬地黄茶 142

止盗汗茶 142

补虚止汗茶 142

呼吸系统 143

咳嗽 143

银耳茶 143

橘皮茶 144

雪梨止咳茶 144

天门冬冰糖茶 144

百合枇杷茶 144

哮喘 145

冬花紫苑茶 145

丝瓜茶 145

荔枝茶 146

紫苏籽茶 146

芍药甘草茶 146

肺炎 147

丝瓜茶 147

金银花茶 147

桂花茶 148

甜瓜茶 148

三根清肺茶 148

感冒 149

牛蒡子茶 149

桑菊竹叶茶 149

生姜葱白茶 150

苏羌茶 150

姜糖茶 150

银花大青叶茶 152

桑菊梨皮茶 152

生姜苏叶茶 152

预防流感茶 152

消化系统 153

食欲不振 153

乌梅茶 153

山楂银耳茶 154

柳橙香醋开胃茶 154

金橘茶 154

胃炎 155

胃康茶 155

麦芽茶 155

玫瑰花茶 156

双花甘草茶 156

生姜陈皮茶 156

便秘 157

决明苁蓉茶 157

参芪陈蜜茶 157

麻仁蜜茶 158

芝麻核桃玫瑰茶 158

四仁通便茶 158

呕吐 159

麦芽山楂茶 159

绿豆糖茶 159

黄连姜草茶 160

甘蔗茶 160

紫苏叶茶 160

腹泻 161

苹果茶 161

石榴叶茶 161

车前子红茶 162

白术止泻饮 162

石榴山楂茶 162

五官科 163

鼻衄 163

鲜藕汁饮 163

黄芩茅根茶 164

莲藕梨茶 164

柏叶榴花鼻衄茶 164

牙痛 165

细辛止痛茶 165

绿豆鸡蛋甜茶 165

菊花甘草茶 166

生地黄天门冬茶 166

沙参细辛茶 166

牙龈出血 167

止牙痛茶 167

芒果绿茶 167

西红柿茶 168

双花茶 168

荠菜茶 168

口臭 169

生地黄莲芯汤 169

桂花红茶 169

口腔溃疡 171

西瓜翠衣茶 171

莲子甘草茶 171

老黄瓜茶 172

甘草茶 172

生地黄青梅饮 172

妇科 173

痛经 173

桃仁茶 173

泽兰叶茶 174

姜枣红糖茶 174

姜枣通经茶 174

月经不调 175

莲花茶 175

红花茶 175

白糖茶 176

当归益母茶 176

二仁茶 176

更年期综合征 177

更年期降火茶 177

杞枣汤 177