走向卓越 大学生成功心理导航PDF电子书下载

第一篇 社会篇——当代大学生生存的背景 3

一、当代社会的性质 3

二、当代社会物质文明方面的特征 7

三、当代社会精神文明方面的特征 11

四、小康社会的基本标准 14

五、当代基础教育 16

六、当代高等教育 27

七、21世纪人才的主要特征 30

八、21世纪中国需要的畅销人才 30

九、21世纪最有声望的职业 32

第二篇 认识自我篇——当代大学生的心理特征 35

一、人的心理发展的基本规律 35

二、当代大学生的代际属性及人格特征 39

三、当代大学生积极的心理特征 47

四、当代大学生消极的心理特征 49

五、男女学生的生理差异 51

六、男女大学生在个性方面的差异 53

七、男女大学生在能力方面的差异 57

八、男女大学生在成就方面的差异 60

九、青少年学生个性的发展 62

十、大学生的气质类型 64

十一、大学生心理过程的发展 72

十二、生涯规划——通向未来的路标 77

十三、导致大学生心理问题的8大诱因 80

十四、女大学生心理探新 85

第三篇 学习篇——大学生的学习生活 91

一、学习动机的激发与培养 91

二、智力的发展 97

三、发散思维的培养方法 102

四、富有创造性才能学生的特征 104

五、学生上课精神溜号的原因 104

六、大学生活与中小学生活的区别 109

七、读书的正确法则 113

八、大学生自学的诀窍和忌讳 116

九、大学生的SQ3R学习法 118

十、记好课堂笔记的方法 119

十一、脑的保健 121

十二、有效的记忆术 125

十三、大学生考试怯场心理的调控 129

十四、技能练习的“高原现象” 133

附：如何培养学生的创新能力和素质——朱清时院士谈如何培养学生的创新能力和素质 136

第四篇 人际交往篇——大学生的人际交往、爱情与性 145

一、人际交往的概述 145

二、人际交往的距离 148

三、人际吸引 153

四、印象整饰 159

五、社会知觉 168

六、行为归因 174

七、阻碍人际吸引的个性特征 181

八、大学生人际关系不适的表现 182

九、大学新生如何与人相处 183

十、心理分析：男女交往的死穴 188

十一、优美的面部表情 191

十二、优美的手部姿势 202

十三、优美的站姿 210

十四、优美规范的形体 213

十五、优美规范的走姿 219

十六、优美规范的坐姿 223

十七、聆听的艺术 226

十八、大学生心理卫生及恋爱问题 229

十九、爱情的原则 234

二十、爱情的真谛 236

二十一、大学生性意识的发展 240

二十二、青春期的最大困惑——大学生手淫行为的原因及解除 244

第五篇 健康篇——当代大学生的心理健康 251

一、心理健康的标准 251

二、当代人必备的心理素质 256

三、弗洛姆“新人”的特征 260

四、马斯洛自我实现者的特征 262

五、注意亚健康 265

六、空虚也是病 266

七、生理健康的标准 268

八、区分正常与异常的心理学原则 268

九、心理健康的7标准论 270

十、心理健康的10标准论 273

附1：常见心理障碍的主要症状表现 277

附2：大学生常见心理障碍的临床疾病分类 288

第六篇 心理测试篇——科学地了解自我 305

一、气质类型的鉴定 305

二、大学生主脑类型测验 309

三、你有精神压力吗 317

四、你有抑郁症吗 318

五、威廉斯创造力倾向量表 322

六、性格类型自测量表 326

七、意志力诊断量表 329

八、学习目标自我诊断量表 332

九、学习动力自我诊断量表 333

十、内外向性格测验量表 335

十一、时间管理自我诊断量表 338

十二、学习技能自我诊断量表 343

十三、学习方法与复习技巧诊断量表 345

十四、学习心理综合诊断量表 346

十五、考前身心健康状况诊断量表 349

十六、学习计划自我诊断量表 351

十七、病症自评量表 353

十八、考试心理控制能力诊断量表 359

十九、应试作答技巧诊断量表 360

二十、情境性考试焦虑诊断量表 361

二十一、考试焦虑综合诊断量表 363

二十二、人际关系综合诊断量表 368

二十三、师生关系诊断量表 374

二十四、大学生与父母关系状况诊断量表 376

二十五、自卑心理诊断量表 377

二十六、恋爱态度量表 382

二十七、恋爱观心理自测量表 384

二十八、Beck抑郁问卷 388

主要参考文献 393