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第一章 受害者情结和真爱 1

受害者情结 2

受害者情结产生的原因：缺乏真爱 8

缺乏足够的真爱时怎么办——虚假的爱 11

缺乏爱我们怎么做：攫取与自我保护行为 15

“攫取与保护行为”的致命缺陷 24

用理解消除“攫取与保护行为”：溺死者的比喻 26

用真爱避免“攫取与保护行为” 29

第二章 受害者情结的基础 31

空虚 31

恐惧 38

痛苦 41

受害者漠视选择定律 53

受害者们忽视期望法则 55

控制和受害者情结 59

从小学习受害者情结 61

受害者的说辞 64

第三章 受害人情结和所有那些攫取及保护行为 68

受害人情结是所有攫取行为及保护战略的基础 69

受害者情结产生的原因 76

第四章 受害者情结带来的好处 81

受害者可以得到别人所不能及的唯我独是的地位 81

受害者们让别人觉得愧疚，从而阻止他们伤害自己 86

受害者获取别人的关注和同情 88

受害者从别人那里获取权利和支持 93

受害者完全避免承担责任 98

受害者们为自已创造归属之地 101

命运受害者和加于自身的受害者情结 103

第五章 受害者情结带来的消极影响 105

我们感觉不到真爱 105

我们不可能有很亲密的关系 106

我们个人得不到成长 108

我们不可能成为肯负责任、有价值的人 110

我们会被宠坏 113

我们学会惩罚错误，而不是从错误中学习成长 113

我们肯定会生气 116

我们肯定会撒谎 117

我们不再是自由自在的 118

我们不会快乐 120

我们养育的孩子也会带有受害者情结 121

第六章 由受害者情结导致或恶化的情境 122

受害者情结导致的婚姻状态 122

受害者情结导致的约会情境 125

愤怒而叛逆的儿童 132

受害者情结导致或恶化的上瘾状态 132

工作场所的受害者情结 135

残疾人 137

治疗与自救 139

受害者情结与种族歧视 140

男女同性恋 150

国内与国际情况 152

第七章 用理解消除受害者情结 159

选择定律 160

责任法则 168

期望法则 171

真实地面对自我 174

理解在消除受害者情结中所起的重大作用 179

第八章 消除受害者情结：真爱万岁！ 182

坦承真正的自我 182

真爱的治疗功效 188

真爱的特征是什么 194

需要时获取真爱 203

受害者情结的“强大力量” 205

第九章 对受害者采取回应 207

受害者们如此令人愤怒，又如此迷惑人心 207

如何对表现为受害者的人做出回应 210

永远不要采取攫取与保护行为 211

坦诚 212

工作场合也要学会倾听 217

提供他们所需要的，且必须是你自愿的 218

讲述关于人类行为的事实 225

偶尔向他们描述你做的事情和可能的选择 232

偶尔考虑后果 233

远离“生死战场” 236

综合运用所有的回应方法 237

工作中对受害者采取回应 244

对种族偏见受害者采取回应 248

对同性恋者采取回应 253

对酒精上瘾者和药物上瘾者采取回应 255

对其他上瘾者采取回应 258

对命运受害者采取回应 259

对加于自身的受害者采取回应 260

对受害者们常用的托辞采取回应 263

教育孩子如何对表现为受害者的人做出回应 271

我们有责任帮助受害者 274

第十章 受害者情结导致的臭名昭著的历史人物 276

受害者典型人物之一：阿道夫&希特勒 276

受害者典型例子之二：萨达姆&侯赛因 306

结论 311