《本草纲目》中的女人抗衰养颜经PDF电子书下载
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- 作 者:李玥著
- 出 版 社:贵阳:贵州科技出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:7553201122
- 页数:243 页
上篇 从头到脚,留住花样年华 3
第一章 美丽从头开始,靓发演绎不老风情 3
1.1 补气养血,如云秀发焕发青春风采 3
1.2 营养调剂,黑亮色泽演绎女人魅力 7
1.3 天然油脂,飘飘长发不再分叉 12
1.4 补水滋润,弹力彰显清新靓丽 15
1.5 敛阴护阳,遏制头屑,凸显发质 19
第二章 岁月不留痕,面部保养弹出美丽乐曲 22
2.1 旺眉,俏丽美眉散发动人光彩 22
2.2 消除“熊猫眼”,顾盼生辉迷煞人 27
2.3 保养耳朵,形象加分让美丽常在 32
2.4 去“黑头”,玲珑秀鼻艳醉人 37
2.5 “唇”情女人,一点嫣红最销魂 41
2.6 皓齿微露,让女人看起来更迷人 45
2.7 战“痘”,新鲜魔法新鲜人 48
2.8 汉方面膜,敷出红颜水美人 52
第三章 颈、肩、手美丽一线牵,粉拳秀臂赢天下 55
3.1 抹平皱纹,健康颈部撑起无限美丽 55
3.2 塑造一抹香肩,“零缺点”惹人浮想联翩 59
3.3 润滑养护,让女人双手似绸之柔 62
3.4 美甲,片“甲”之地也精彩 66
3.5 修炼玉臂,为女人的优雅点睛 70
第四章 乳房、子宫和卵巢暗香涌动,绽放不凋零的青春 73
4.1 丰胸,傲人双峰最销魂 73
4.2 远离乳腺增生,健康活力美得放心 78
4.3 呵护子宫,美丽光晕从内散发 83
4.4 保护卵巢,保住女人的美丽 87
4.5 悉心呵护生殖系统,远离妇科炎症最美丽 91
第五章 修炼形体,“窈窕”淑女君子好逑 95
5.1 美背无痕,释放迷人光彩 95
5.2 纤腰,窈窕曲线不是梦想 99
5.3 圆翘修炼,打造美臀风情 105
5.4 瘦腿,匀称双腿塑造完美比例 109
5.5 保养膝盖,一“膝”之地为美丽添彩 113
5.6 玉足保养,步步留香 118
下篇 养必有方,保鲜女人的不朽之根 125
第六章 气血舒畅,创造女人不老的神话 125
6.1 养气,做最性感的女人 125
6.2 滋阴,美颜之花常开不败 131
6.3 补血,优雅女性红润明艳 136
6.4 调血,使肌肤如锦似缎 141
6.5 睡眠养气血,越睡越美丽 145
第七章 安抚脏腑,美貌亦能无瑕可现 150
7.1 养心,元神归心自然容光焕发 150
7.2 健脾,好“脾”气让你美丽常在 155
7.3 养肝护肝,美颜脱胎换骨 160
7.4 养好“娇肺”,呼出你的健康来 164
7.5 补肾,为美丽加分再加分 170
第八章 顺时保养,春夏秋冬的驻颜灵丹 174
8.1 增强抵抗力,让美丽和春天一起苏醒 174
8.2 清热消暑,让容颜在夏日里怒放 180
8.3 除秋燥,收获健康和美丽 185
8.4 暖冬,让你的美与众不同 190
第九章 特殊时期的美丽处方,还你芙蓉面与好精神 196
9.1 告别痛经,女人“特殊日子”里的养颜经 196
9.2 调经,送你一脸好气色 203
9.3 怀孕,女人的第二次发育 208
9.4 产后保养,让美丽再现 214
9.5 更年期补气血,留住青春和美丽 218
第十章 调节情绪,留住花容月貌不是梦 223
10.1 情志养颜,做漂亮女人 223
10.2 不生气,面如桃花朵朵开 228
10.3 告别压力,释放被束缚的心灵 233
10.4 静心修炼,成就由内而外的美丽 237
参考文献 243
- 《中医女科十大名著 济阴纲目 大字本》(明)武之望著 2012
- 《怀抱鲜花的女人》莫言著 2019
- 《不生病的女人》静柏心然 2018
- 《旅伴文库 白衣女人》潘华凌译;(英)威尔基·柯林斯 2019
- 《排毒这样吃养颜瘦身气色好》郑慧敏主编 2019
- 《女人艾灸气色好》王东红主编 2019
- 《西方绘画技法经典教程 唯美的女人体素描》(日)山本雄三著;季成蹊译 2019
- 《本草纲目家庭读本 第2版》庞德湘 2019
- 《女人最高级的魅力是教养》(日)加藤惠美子著 2020
- 《优雅女人品位修行书》蔡少惠著 2019
- 《云端上的日子》宋长玥著 2019
- 《我国高粱主要病虫害抗性分子机理研究》李玥莹,邹剑秋著 2011
- 《税法》李玥,于海昌编著 2012
- 《奔跑的摄影师 家庭宠物摄影全攻略》张天航,何绮玥著 2014
- 《婚丧嫁娶主持、致辞技巧与范例》李玥编著 2013
- 《唱不尽的锦瑟流年 名伶孟小冬》颖玥著 2014
- 《商业选址与消费者行为研究》焦玥著 2014
- 《煤炭企业特色文化建设路径研究》郝永玥著 2012
- 《基于城乡迁移劳动力的养老保险制度对接研究》王玥著 2013
- 《读故事学心理学》李玥编著 2013
- 《贵州省志 1978-2010 卷10 民政》贵州省地方志编纂委员会编 2018
- 《丹砂古寨 贵州务川龙潭仡佬族村民族志研究》李劲松著 2019
- 《科技语篇翻译教程》雷晓峰,李静主编 2020
- 《中国民间美术遗产普查集成 贵州卷 上》冯骥才主编;余未人分册主编 2007
- 《贵州大数据发展与建设》张梅,文静华,刘振 2019
- 《中国民间美术遗产普查集成 贵州卷 下》冯骥才主编;余未人分册主编 2007
- 《贵州省煤层气地面抽采关键技术与工程应用》易同生,桑树勋,金军主编;周效志,汪凌霞,陈捷等副主编 2019
- 《上海市订购外国和港台科技期刊联合目录 1983 上》上海科学技术情报研究所 1983
- 《我与贵州改革开放40年》贵州日报当代融媒体集团,中国党刊网编 2019
- 《贵州蓝皮书 贵州国有企业社会责任发展报告》郭丽主编 2019