糖尿病患者饮食运动与用药 血糖是可以控制的PDF电子书下载

一、糖尿病教育刻不容缓 1

1.血糖与糖尿病 1

2.我国人民尤其要警惕糖尿病 3

3.糖尿病对人体的危害 4

4.糖尿病的类型 5

5.1型、2型糖尿病的重要区别 6

6.1型糖尿病的病因 7

7.2型糖尿病的病因 8

8.注意儿童糖尿病的特点 9

9.儿童糖尿病治疗注意事项 10

10.老年人患糖尿病的特点 11

11.肥胖人要严防患糖尿病 12

12.糖尿病是胰岛素分泌不足的表现 13

13.糖尿病典型的自觉症状 14

14.糖耐量的检测 15

15.糖尿病的诊断标准 16

16.儿童患糖尿病的诊断标准 17

17.老年糖尿病的诊断标准 18

18.妊娠糖尿病的诊断标准 18

19.糖尿病与尿糖 19

20.糖尿病的治疗原则 19

21.糖尿病的治疗及控制目标 20

22.世界卫生组织推荐糖尿病的控制数字指标 21

23.中华医学会发布新的控制指标 22

24.老年糖尿病的血糖控制指标 23

25.糖尿病治疗控制要注意自我管理 23

二、饮食治疗是糖尿病的基础治疗措施 25

1.糖尿病饮食治疗的重要性 25

2.糖尿病饮食治疗的要求 26

3.糖尿病患者摄入蛋白质的选择 27

4.糖尿病患者要限制脂肪摄入 28

5.糖尿病患者要注意补充维生素 29

6.糖尿病患者要注意补充锌 30

7.糖尿病患者要注意补充铬 31

8.糖尿病患者要注意补充镁 32

9.糖尿病患者要注意补钙 32

10.糖尿病患者多吃些含纤维素的食物 33

11.糖尿病患者要限制主食 34

12.糖尿病患者也要控制副食 35

13.控制饮食要防止饥饿感 36

14.糖尿病患者要科学饮水 36

15.小米——糖尿病患者的理想食品 37

16.玉米——肥胖型糖尿病患者宜多吃 38

17.荞麦——糖尿病患者的食疗品 38

18.薏苡仁——中老年糖尿病患者的保健食品 39

19.赤豆——降糖、降压、降脂三功效 40

20.黄豆——营养丰富降糖效果好 41

21.南瓜——降低餐后血糖 42

22.苦瓜——治疗糖尿病合并白内障有显效 43

23.山药——降血糖增强免疫力 44

24.魔芋——控制餐后血糖防便秘 45

25.萝卜——常吃减肥又降糖 45

26.胡萝卜——有防治糖尿病并发眼病的功效 46

27.洋葱——对糖尿病有辅助治疗作用 48

28.辣椒——可提高胰岛素的分泌量 49

29.黄瓜——抵制人体内的糖类物质 49

30.大白菜——可促进胰岛素分泌、降糖 50

31.西红柿——改善糖尿病症状 51

32.银耳——有助于控制血糖和并发症 52

33.枸杞子——有显著降糖效果 53

34.芦笋——控制糖尿病病情 54

35.马齿苋——能缓解糖尿病并发症 54

36.香椿——治疗糖尿病的佳蔬 55

37.兔肉——糖尿病患者首选的动物食物 56

38.泥鳅——对胰岛B细胞有保护作用 58

39.黄鳝——对糖尿病有辅助治疗作用 58

40.海带——促进胰岛素分泌 59

41.牛奶——有抵制血糖上升的作用 60

42.糖尿病患者要科学吃水果 61

43.柚子——糖尿病患者首选的水果 63

44.罗汉果——控制血糖的甜味水果 63

45.火龙果——润肠、减肥、降糖保健果 63

46.西瓜——糖尿病患者可以适当吃 64

47.国光苹果、鸭梨——含纤维素多适当吃 64

48.黄瓜、西红柿、水红萝卜——代水果吃 64

49.糖尿病患者要饭前饮茶 65

50.自制降糖茶饮 66

51.糖尿病患者必须禁酒 68

52.糖尿病患者要限制食盐的摄入 69

53.糖尿病患者不宜吃或不宜多吃的食物 70

三、运动治疗糖尿病的重要性 73

1.运动治疗糖尿病的重要性 73

2.1型糖尿病患者运动要注意的问题 74

3.2型糖尿病患者的运动治疗要求 75

4.有些糖尿病患者不宜进行运动治疗 76

5.糖尿病患者运动治疗注意事项 77

6.糖尿病患者运动治疗的安全措施 78

7.糖尿病患者运动中要防止低血糖 80

8.糖尿病患者宜参加有氧运动 81

9.散步——适合一切糖尿病患者的运动 83

10.体操——全身节奏性运动治疗 84

11.游泳——阳光浴、空气浴、冷水浴 85

12.放风筝——愉悦心情有利于控制血糖 86

13.太极拳——适合病情较重或体弱者的运动 87

14.糖尿病患者不宜参加剧烈运动 87

四、糖尿病患者日常生活保健 88

1.居住环境对糖尿病患者很重要 88

2.糖尿病患者要睡好觉 89

3.糖尿病患者要注意衣着 90

4.糖尿病患者穿鞋的要求 91

5.糖尿病患者穿袜的要求 92

6.糖尿病患者吸烟易引起并发症 93

7.糖尿病患者饮食宜少食多餐 94

8.糖尿病患者要加强自我心理调控 95

9.适合糖尿病患者的娱乐活动 96

10.糖尿病患者要过好性生活 98

11.糖尿病患者注意个人卫生的重要性 99

12.起居规律对糖尿病患者的保健很重要 100

13.糖尿病患者外出旅游注意事项 102

14.糖尿病患者注意四季保健 103

15.糖尿病患者驾车时要防止低血糖 104

16.特别提醒糖尿病患者生活十注意 105

五、糖尿病患者要注意防治并发症 108

1.糖尿病并发症的原因及种类 108

2.糖尿病酮症酸中毒的防治 109

3.糖尿病高渗综合征的预防 110

4.糖尿病患者昏迷的种类和预防 111

5.糖尿病并发高血压的危害及防治 112

6.糖尿病性脑血管病变的诱因及防治 113

7.糖尿病性心脏病的防治 114

8.糖尿病足的防治 115

9.糖尿病肾病的危害及治疗 117

10.糖尿病眼病的防治 118

11.糖尿病患者要特别注意防止感染 119

12.男性糖尿病患者并发阳萎的治疗 121

13.女性糖尿病患者并发性冷淡的饮食治疗 122

14.注意检查发现并发症 122

六、糖尿病的药物治疗要对症用药 124

1.常用口服降糖西药介绍 124

2.口服降糖药要注意不良反应 126

3.服用降糖药物把握好时间 127

4.磺酰脲类药物适应证 128

5.2型肥胖糖尿病患者首选双胍类药物 129

6.α-葡萄糖苷酶抑制药降低餐后血糖 130

7.根据糖尿病分期选用降糖药 130

8.降糖药的服用时间与进餐 132

9.有些糖尿病患者不宜用口服降糖药 133

10.有些糖尿病患者必须用胰岛素 134

11.胰岛素应尽早使用 135

12.注射胰岛素应注意的事项 136

13.注射胰岛素初始剂量及加量 138

14.胰岛素与口服降糖药联合用药 139

15.胰岛素的储存办法 140

16.胰岛素的品种 141

17.胰岛素注射器种类 142

18.糖尿病患者要坚持服用阿司匹林 142

19.糖尿病患者禁服避孕药及烟酸、链霉素 143

20.老年糖尿病患者忌服苯乙双胍 143

21.有些糖尿病患者慎用二甲双胍 144

22.糖尿病患者别乱吃感冒药 144

23.糖尿病患者要慎用维生素C 145

24.常用的降糖中成药 146

25.适合糖尿病患者食用的药粥 146

七、糖尿病患者要自我监测 149

1.糖尿病患者自我监测的内容 149

2.检测尿糖的作用 150

3.检查空腹血糖和餐后血糖的作用 151

4.注意监测血糖的时机 152

5.自我监测血糖的时间要求 153

6.餐后2小时血糖监测的意义及注意事项 154

7.自测血糖注意事项 155

8.检查糖化血红蛋白、血压、血脂 156

9.建议给自己建个小档案 156