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绪论 1

1.为什么说中医学是一个伟大的宝库？ 1

2.如何理解中医学的基本特点？ 2

3.中医药在家庭保健中有何作用？ 3

第一篇 中医学基本知识 5

第一章 阴阳五行与中医 5

4.中医论阴阳是封建迷信吗？ 5

5.阴阳学说的基本内容是什么？ 5

6.为什么“察色按脉”要“先别阴阳”？ 7

7.中医学中“五行”指的是什么？ 8

8.五脏与五行的隶属关系是怎样的？ 8

9.五行学说与医学有何关系？ 9

第二章 人体的五脏六腑 12

10.中医学之五脏与现代医学的脏器有何不同？ 12

11.五脏六腑为何都是“官”？ 14

12.脏腑之间是如何“官官相护”的？ 15

13.奇恒之腑，奇在何处？ 18

14.“命门”真是“命根子”吗？ 19

15.为什么说“气为血之帅，血为气之母”？ 19

16.津液与气血有何关系？ 21

第三章 四通八达的经络 23

17.人体中的经络是看得见的东西吗？ 23

18.经络学说在中医临床上有何用处？ 23

19.奇经八脉为何“奇”？ 25

第四章 使人生病的内外因素 27

20.何谓“六淫”？其致病有何特点？ 27

21.“瘟疫”的发生和流行与哪些因素有关？ 28

22.“七情”不调，何以致病？ 29

23.日常生活中还应注意避免哪些可能的致病因素？ 30

24.痰饮、瘀血何所指？ 31

25.“正气”和“邪气”为何总相争？ 32

第五章 独具特色的中医诊病法 34

26.诊小儿病为何要望示指（食指）络脉？ 34

27.望舌何以能察病？ 35

28.“察言观色”就能断病吗？ 36

29.问诊应该问什么？ 37

30.闻诊包括哪些内容？ 38

31.如何根据口腔异味判别疾病？ 39

32.笑也有病态吗？ 41

33.指甲的异常表现与疾病有何关系？ 41

34.如何察汗辨病？ 42

35.怎样在辨病中观察异常粪便？ 43

36.血尿可能是哪些疾病的危险信号？ 44

37.切脉有无科学根据？ 45

38.切脉怎样才能避免“心中了了，指下难明”？ 46

第六章 中医辨证大要 48

39.证候与症状有何区别？ 48

40.中医在临证时如何辨证呢？ 48

41.您知道中医辨证的“八把尺子”吗？ 49

42.您知道中医辨证的“五面镜子”吗？ 50

43.心脾两虚与贫血有何共同表现？ 52

44.心血瘀阻为什么会发生心绞痛？ 53

45.痰、火何以犯心病？ 54

46.肺阴虚为什么多见于肺结核？ 55

47.痰热蕴肺与肺炎的临床表现相同吗？ 55

48.何谓脾虚？ 56

49.肝气郁结常见于哪些疾病？ 57

50.高血压病为何多表现为肝阳上亢？ 58

51.肝风内动四大证如何鉴别？ 59

52.何谓肾亏？ 60

53.心肾不交就是神经衰弱吗？ 61

第七章 预防与治疗疾病的原则 63

54.如何“治未病”？ 63

55.中医为何强调“治病求本”？ 64

56.何谓正治与反治？ 64

57.如何把握病之缓急来正确调治？ 65

58.如何处理好扶正与祛邪的关系？ 66

59.何谓“三因制宜”？ 67

第二篇 中药、方剂与应用知识 69

第八章 中药应用知识 69

60.如何掌握中药的采收时节？ 69

61.中医为何重视“道地药材”？ 70

62.中药为何要炮制？ 71

63.何谓中药的毒性？ 71

64.掌握药物、食物性能有什么好处？ 72

65.怎样煎好中药？ 73

66.特殊药物应如何煎煮？ 74

67.如何掌握最佳的服药方法？ 74

68.中药用量有何讲究？ 75

69.为什么说汤剂药效看煎煮？ 76

70.煎中药为何要先浸后煎？ 77

71.内服中药应该注意哪些问题？ 77

72.药物配伍时要注意什么？ 79

73.服中药时为什么要“忌口”？ 79

74.为什么不宜用茶水、牛奶等送服中药？ 80

75.孕妇用中药有哪些禁忌？ 81

76.您知道膏药吗？ 81

77.中药没有副作用吗？ 82

78.中药如何合理应用才安全？ 83

79.易伤肝肾及致敏中草药有哪些？ 84

第九章 中药百草园 86

第一节 漫话你我身边药 86

80.杨柳飘送何药来？ 86

81.车前之草，是何良药？ 87

82.泽泻本为利尿药，为何又能降血脂？ 87

83.丁香降逆止呕，为何又能除口臭？ 88

84.益母草为何能“益母”？ 89

85.桑叶真是驻容颜的“至宝丹”吗？ 90

86.蒲公英专治乳痈吗？ 90

87.穿山甲与王不留，服之为何乳长流？ 91

88.为什么称三七为“金不换”？ 92

89.为什么称丹参为治血分疾病的要药？ 92

90.为何说山楂是消食降脂良药？ 93

91.鹿衔草何以得名？有何功效？ 94

92.为什么说枸杞子是中药中的“红宝石”？ 94

93.何谓“结石四宝”？ 95

94.何谓“蕲春四宝”？ 96

95.水蛭活血疗疾有何功？ 97

96.何谓“人中黄”？ 98

97.动物粪便也能入药吗？ 98

第二节 奇花异卉与中药 100

98.杜鹃花，妙药可曾知？ 100

99.辛夷花——“谁信花中原有笔”？ 100

100.金银花，药用有何珍贵处？ 101

101.玫瑰也能除疾消忧吗？ 102

102.五月石榴花，何病用之佳？ 102

103.木槿花为何善治赤白痢？ 103

104.“蔷薇硝治桃花癣”是怎么一回事？ 104

105.茉莉花，谁夸“人间第一香”？ 104

106.接天莲叶荷花美，治病良药君可知？ 105

107.什么药花花期长？ 106

108.六月雪，清凉“雪花”飘谁家？ 106

109.玉簪花，谁称“江南第一花”？ 107

110.为何称凤仙花为“好女儿花”？ 108

111.菊花与野菊，有何相异处？ 108

112.芙蓉花，药妙何以难言状？ 109

113.“雪中四友”有何殊功？ 110

114.“花草四雅”之一的石菖蒲有何药用价值？ 112

115.为何仙人掌是药食俱佳之品？ 113

116.香花药枕，何以流行？ 113

第三节 十二生肖与中药 114

117.鼠与“鼠药”知多少？ 114

118.牛的药用，何物功高？ 115

119.“牛”群中药知多少？ 116

120.虎与“虎”药知多少？ 117

121.兔之药用有何功？ 117

122.以“蛇”命名的中药有哪些？ 118

123.你知道中医药学中的“龙”吗？ 119

124.为什么说毒蛇全身都是宝？ 120

125.你可知道中药里的“马家军”？ 121

126.你了解“羊”字号的中药吗？ 122

127.“猴”氏家族有何药？ 123

128.以“鸡”命名的中药有哪些？ 124

129.“狗”药知几味？ 125

130.为何猪的药用价值高？ 126

131.猪肤如何疗疾美容？ 127

132.您了解“猪”字号的中药吗？ 127

第四节 滋补抗衰与中药 128

133.如何辨别体质施补？ 128

134.如何选择补药？ 128

135.清宫药养，为何首重人参？ 129

136.为什么人参是治病抗衰的珍品？ 130

137.气阴两虚为何要选西洋参？ 130

138.为什么说党参为价廉效佳的滋补良药？ 131

139.为何称黄芪为标本兼顾的治病良药？ 132

140.为什么称白术为补脾消胀止泻的良药？ 132

141.为什么刺五加为神奇的治病良药？ 133

142.黄精适用于哪些疾病？ 134

143.为什么说当归是补血活血、调经驻颜的圣药？ 134

144.为什么说阿胶为益阴补水、养血息风之佳品？ 135

145.为什么说麦门冬是养阴润燥之保健品？ 136

146.陆游常食粥，为何爱枸杞？ 136

147.东坡养生，食芡何益？ 137

148.常服槐实，益在哪里？ 137

149.肉苁蓉为什么被誉为“沙漠人参”？ 138

150.“青娥丸”有益肾延年作用吗？ 139

151.地黄“啖肥马”，何来“照地光”？ 139

152.为何称淫羊藿为中药中的“伟哥”？ 141

153.首乌能益寿，为啥要姓“何”？ 142

154.为何说山药是滋补药中“无上之品”？ 143

155.为何称天麻为定风神药？ 145

156.绞股蓝有何医疗保健作用？ 145

157.为何称银耳为“菌中明珠”？ 146

158.鹿茸为何能壮阳起痿？ 146

159.为何称杜仲为强壮腰膝的要药？ 147

160.为何蛤蚧是治虚劳咳喘的良药？ 148

161.冬虫夏草适用于哪些疾病？ 149

162.为何称胡桃仁为“万岁子”？ 149

163.紫河车适用于哪些病？ 150

164.益寿药茶谁最佳？ 151

165.如何配制滋补膏？ 152

166.乌发养颜选何膏滋？ 152

167.中老年滋补抗衰可选何膏滋？ 153

168.如何自配益寿药酒方？ 154

第十章 中医方剂的一般知识 155

第一节 方剂的基本知识 155

169.方剂与药物有什么区别？ 155

170.什么是方剂组成原则？ 155

171.方剂有哪些变化形式？ 156

172.怎样选药组方？ 157

173.方剂与治法的关系是什么？ 157

174.什么是常用八大治法？ 158

175.怎样选择方剂的剂型？ 159

176.“药引”为什么是汤剂的“向导”？ 160

177.中成药也属于方剂的范畴吗？ 160

第二节 有效方选介 161

178.败毒散善于治疗何种感冒？ 161

179.银翘散、桑菊饮治疗风热感冒为何组方用药不同？ 162

180.独活寄生汤能治疗慢性风湿性关节炎吗？ 162

181.慢性气管炎急性发作为什么要首选小青龙汤？ 163

182.健忘、失眠能用归脾汤治疗吗？ 164

183.麻子仁丸能治疗习惯性便秘吗？ 164

184.为什么说小柴胡汤是和解表里之总方？ 165

185.治疗手足厥冷如何区别使用四逆汤、四逆散？ 165

186.逍遥散主要用于治疗哪些内科、妇科疾病？ 166

187.治疗吐血、衄血如何区别使用黄连解毒汤、犀角地黄汤？ 167

188.为什么说仙方活命饮是治疗阳证疮疡的首选方？ 168

189.肝经实火、肝经湿热下注为何要选用龙胆泻肝汤？ 169

190.治疗胃火牙痛如何选用清胃散、玉女煎？ 170

191.治疗痢疾白头翁汤和芍药汤有区别吗？ 170

192.虚寒性吐、泻、腹痛应选用哪些方剂治疗？ 171

193.补中益气汤能否治疗脏器下垂？ 172

194.为什么治疗肺结核要选用百合固金汤？ 173

195.为什么说六味地黄丸是滋阴补肾的基础方？ 174

196.高血压、中风先兆应选用镇肝熄风汤吗？ 175

197.治疗失眠如何选用天王补心丹、酸枣仁汤？ 175

198.玉屏风散有何妙用？ 176

199.健脾益肾汤为何能治老年人习惯性便秘？ 177

200.治疗咳喘如何选用苏子降气汤、定喘汤？ 178

201.治疗中风后遗症为何首选补阳还五汤？ 178

202.人体的不同部位出现瘀血内阻时怎样选方用药？ 179

203.小蓟饮子为什么能治疗血淋证？ 180

204.治疗便血证如何区别选用黄土汤、槐花散？ 180

205.消化不良选用保和丸还是健脾丸？ 181

206.为什么称藿香正气散是治疗肠胃型感冒的首选方？ 182

207.治疗热淋、石淋各选用何方剂？ 183

208.治疗阳虚水肿如何区别选用实脾饮和真武汤？ 183

209.治疗溃疡病有何验方和中西药复方？ 184

第十一章 家庭中成药应用知识 185

第一节 中成药应用常识 185

210.选购中成药应注意什么？ 185

211.怎样选择对症的中成药？ 186

212.中成药有哪些使用方法？ 186

213.中成药的服法和疗效有何联系？ 187

214.如何合理应用中成药？ 188

215.服中成药时要不要忌口？ 189

216.家庭如何保存中成药？ 189

第二节 非处方中成药简介 190

217.具有解热镇痛抗炎作用的中成药有哪些？ 190

218.治胃病的非处方中成药有哪些？ 191

219.祛风湿药酒有哪几种？ 192

220.具有消食导滞作用的中成药有哪些？ 192

221.通导大便的中成药有哪些？ 194

222.常用止泻非处方中成药有几种？ 195

223.柴胡舒肝丸有何功用？ 195

224.安神剂中成药有哪几种？ 195

225.治感冒的非处方中成药有哪些？ 196

226.止咳化痰的非处方中成药有哪些？ 197

227.哪些中成药具有祛痰作用？ 199

228.补益气血可选哪些中成药？ 200

229.补阴、补阳的中成药有哪些？ 201

230.外科、皮肤科内服中成药有哪些？ 202

231.外科、皮肤科外用药有哪些？ 203

232.骨伤科内服中成药有哪几种？ 204

233.治蛇咬伤可选哪些中成药？ 205

234.五官科内服中成药有哪些？ 206

235.五官科外用中成药有哪几种？ 208

236.妇科病常用中成药有哪些？ 208

237.作用于循环系统疾病的中成药有哪些？ 210

238.解暑中成药有哪些？ 210

第三节 老药新用及常见病证用药 211

239.乌梅丸应用知多少？ 211

240.六神丸有何新用途？ 212

241.龙胆泻肝丸能治哪些病？ 213

242.六味地黄丸新用知多少？ 214

243.乌鸡白凤丸仅仅是妇科良药吗？ 215

244.生脉散有何新用？ 216

245.云南白药从何来？疗疾有何新用途？ 217

246.季德胜蛇药片有何新用途？ 218

247.云香精有何妙用？ 219

248.如何选用治疗感冒的中成药？ 219

249.小儿感冒与成人感冒在用药上有区别吗？ 221

250.咽喉炎用哪些中成药治疗？ 222

251.治疗痔疮可选哪些中成药？ 223

252.怎样选用治疗胃脘痛的中成药？ 223

253.怎样选择治疗肝炎的中成药？ 225

254.咳嗽如何选用中成药？ 226

255.泄泻如何选用中成药？ 227

256.眩晕如何选用中成药？ 227

257.失眠如何选用中成药？ 228

258.腰痛如何选用中成药？ 228

259.痹证如何选用中成药？ 229

260.怎样选择药酒治疗风寒湿痹证？ 229

261.中成药能治高血压病吗？ 230

262.怎样选用治疗月经不调的中成药？ 231

263.月经先期、月经后期如何选用中成药？ 232

264.带下病如何选用中成药？ 233

第三篇 家庭实用中医疗法 234

第十二章 针灸疗法 234

第一节 针灸常识 234

265.什么是针灸？ 234

266.为什么针灸可以防治疾病？ 235

267.针灸是如何起源和发展的？ 235

268.什么是腧穴（穴位） 236

269.腧穴是如何分类的？ 237

270.经络与腧穴有何关系？ 237

271.腧穴在人体上是如何分布的？ 238

272.腧穴是怎样定位取穴的？ 238

273.针刺的工具有哪些？ 240

274.针刺前要做哪些准备？ 241

275.为什么针刺“得气”才有疗效？ 241

276.运用针刺疗法有何注意事项？ 242

277.针刺为什么要注意角度和深度？ 242

278.如何预防和处理针刺时发生晕针？ 243

279.如何预防和处理针刺时弯针、滞针和断针？ 244

280.头面部常用穴位有哪些？ 245

281.上肢部常用穴位有哪些？ 246

282.下肢部常用穴位有哪些？ 247

283.胸腹部常用穴位有哪些？ 249

284.背腰部常用穴位有哪些？ 250

285.常用经外奇穴有哪些？ 251

286.什么叫耳针疗法？ 251

287.耳穴与内脏有何关系？耳针如何选穴？ 252

288.如何使用耳穴治病？ 252

第二节 常见病证的针灸疗法 253

289.针灸如何治疗中暑？ 253

290.中暑昏迷急救针何穴？ 253

291.晕厥如何用针灸急救？ 254

292.针刺如何治疗牙痛？ 254

293.平定哮喘有何法？ 255

294.呕吐、呃逆针何穴？ 255

295.失眠用何穴？ 255

296.脱肛为何灸百会？ 256

297.如何应用针刺治疗腰扭伤？ 256

298.防治关节炎如何进行三伏灸？ 256

299.如何应用针灸疗法治胃脘痛？ 257

300.落枕如何选用落枕穴？ 257

301.头昏眩晕如何用针刺疗法？ 257

302.大便不通怎样应用腹结穴？ 258

303.为何说中风偏瘫宜针灸？ 258

304.针灸如何治疗“歪嘴”？ 258

305.三叉神经痛如何按分支取穴？ 259

306.坐骨神经痛为何宜刺环跳穴？ 259

307.胆绞痛怎样应用胆囊穴？ 260

308.阑尾炎如何针阑尾穴？ 260

309.治疗肩周炎为何要用“肩三针”？ 260

310.怎样利用针灸治疗高血压？ 261

311.耳鸣耳聋针灸取何穴？ 261

312.声音嘶哑如何选穴？ 261

313.头痛如何分经治？ 262

314.月经不调如何用针刺治疗？ 262

315.产后乳少如何用针灸治疗？ 262

316.妊娠呕吐针刺用何穴？ 263

317.针灸如何医阳痿？ 263

318.痛经宜取哪些穴位？ 263

319.灸至阴能治胎位不正吗？ 264

第十三章 推拿疗法 265

320.什么叫推拿疗法？它有什么特点？ 265

321.推拿究竟有什么作用？ 266

322.推拿的基本手法有哪些？ 266

323.感冒是否能用推拿方法治疗？ 267

324.便秘如何用推拿治疗？ 267

325.泄泻如何运用推拿治疗？ 268

326.胃脘痛能用推拿治疗吗？ 269

327.失眠也可推拿治疗吗？ 269

328.胆囊炎能不能用推拿治疗？ 270

329.痛经如何用推拿治疗？ 271

330.为什么推拿对手术后肠粘连有好效果？ 272

331.半身不遂为什么多数选择推拿治疗？ 272

332.前列腺增生如何进行推拿治疗？ 273

333.什么是小儿推拿疗法？ 274

334.小儿推拿有哪些特点？ 274

335.小儿推拿手法有哪些特点？ 275

336.小儿推拿手法操作与治疗效果有什么关系？ 275

337.为什么讲小儿百脉汇于两掌？ 276

338.小儿推拿的常用穴位有哪些？ 276

339.八卦穴与五经穴有什么讲究？ 279

340.什么叫脊穴？ 280

341.小儿推拿的常用大手法有哪些？它有何特点？ 281

342.对婴幼儿腹泻有特殊治疗效果的方法是什么？ 281

343.小儿肌性斜颈为什么会影响小儿颜面发育？ 282

344.小儿保健的推拿方法是什么？ 282

345.怎样用推拿治疗小儿厌食？ 283

346.小儿疳积能否用推拿治疗？ 283

347.小儿感冒能用推拿治疗吗？ 283

348.推拿能治小儿夏季热吗？ 284

349.推拿能否治疗儿童遗尿症？ 284

350.小儿呕吐的推拿方法是什么？ 284

351.小儿便秘能用推拿治疗吗？ 285

352.小儿腹痛的推拿效果如何？ 285

第十四章 外治疗法选介 286

353.什么是含漱疗法？ 286

354.发泡疗法如何应用？ 287

355.熏洗疗法有何作用？应用时有何注意事项？ 288

356.哪些疾病可用洗浴疗法？ 288

357.足浴有何医疗保健作用？ 290

358.头部熏洗疗何疾？ 292

359.坐浴熏洗法适用于哪些病症？ 293

360.眼科疾病如何应用熏洗法？ 294

361.敷脐疗法有何妙用？ 295

362.中药敷脐可用于哪些内科疾病？ 296

363.敷脐疗法可用于哪些儿科疾病？ 297

364.哪些妇科病可用敷脐疗法？ 298

365.外敷涌泉穴能治哪些病？ 299

366.什么叫刮痧疗法？如何应用？ 300

367.什么是热敷？热敷有何作用？ 301

368.干热敷法适用于哪些病证？ 301

369.哪些病证可选用中药湿热敷法？ 302

370.家庭如何应用冷疗法？ 304

371.冷敷疗法有何作用？ 305

372.如何拔火罐？ 306

373.捏脊疗法如何操作？ 307

374.如何掌握按摩疗法的操作方法？有何注意事项？ 308

375.如何正确应用刺血疗法？ 309

第四篇 养生益寿与食疗保健 312

第十五章 古今养生长寿观 312

376.人的“天年”应该有多长？ 312

377.衰老是可以延缓的吗？ 312

378.延缓衰老的具体对策有哪些？ 313

379.阴阳失调与衰老有何联系？ 315

380.怎样认识衰老与脏腑盛衰的关系？ 315

381.养生为何重视精、气、神？ 316

382.怎样顺应四时以养生？ 317

383.养生如何处理好“劳”与“逸”的关系？ 318

384.中医是怎样认识运动养生的？ 319

385.如何进行运动养生？ 320

386.养生如何调情志？ 321

387.长寿者有何共同的心理特征？ 322

388.老子主张什么样的养生观？ 323

389.孔子有何养生之道？ 324

390.葛洪养生思想的主要内容是什么？ 325

391.孙思邈对老年保健的研究有何贡献？ 326

392.孙思邈养生诀中的数字知多少？ 327

393.孙思邈《保生铭》的具体内容是什么？ 329

394.朱丹溪的《养老论》是如何论养生的？ 330

395.李东垣主张什么样的养生观？ 331

396.“仁者多寿”说，古今作何解？ 332

397.康德有何长寿之道？ 333

398.百岁寿星张学良“常近绿群”何益养生？ 334

399.养生饮食“五色配”包括哪些内容？ 336

第十六章 怎样活到一百岁 337

400.为什么说长寿之道，“就在脚下”？ 337

401.什么是古代养生学中的食“玉泉法”？ 338

402.睡眠养生有何要领？ 339

403.老年人在睡眠中应如何“调神”以养生？ 340

404.三里灸为何能益寿？ 341

405.梳头为什么能养生？ 342

406.什么叫“撮谷道”？ 343

407.寻常“笑一笑”，何以“十年少”？ 343

408.古人如何从生活中找乐趣？ 344

409.当代“怡情十乐”有何新内容？ 345

410.“益友清谈”对身心健康有好处吗？ 347

411.“静坐”为何有健身作用？ 348

412.为什么养花胜过吃药？ 348

413.练书法为什么有益健康？ 349

414.为什么说“寿从笔端来”？ 350

415.听音乐是否有益于身心健康？ 350

416.音乐疗疾有何特殊作用？ 351

417.疗疾健身可选哪些音乐处方？ 352

418.读书用脑有抗衰老作用吗？ 353

419.田园疗法对养生有何作用？ 354

420.中医养生为什么要强调“节欲保精”？ 354

421.为什么说性生活贵在“得节宣之和”？ 355

422.怎样处理好性生活的“节”与“宣”？ 356

423.人到中年如何注意房事养生？ 357

424.老年人还应该过性生活吗？ 358

第十七章 妇幼保健与青春期卫生 359

425.小儿保健的具体措施包括哪些？ 359

426.怎样注意小儿保健中的护理与卫生问题？ 360

427.如何护养好婴幼儿？ 361

428.为什么要提倡母乳喂养？ 362

429.怎样进行母乳喂养？ 363

430.不能行母乳喂养的婴儿怎么喂养？ 364

431.为何春季断奶好？ 365

432.小儿挂“香袋”有什么好处？ 366

433.如何保护好孩子的乳牙？ 366

434.儿童如何防龋齿？ 367

435.发现婴儿脐疝怎么办？ 368

436.小儿便秘怎么办？ 369

437.孩子厌食怎么办？ 370

438.如何帮助小儿安度盛夏？ 372

439.为何说“消食虫”是害人虫？ 373

440.儿童为何易患蛲虫病？ 374

441.青年人保健要抓哪些重点？ 375

442.儿童、青少年为何应保证充足睡眠？ 376

443.青春期少女如何防“倒经”？ 376

444.“错经”是怎么回事？ 377

445.生活环境改变致月经紊乱怎么办？ 377

446.新婚蜜月你该注意什么？ 378

447.怎样选择最佳婚育年龄？ 379

448.怎样选择受孕的最佳时间？ 380

449.高龄孕产妇如何注意保健？ 381

450.孕期保健应注意哪些问题？ 382

451.孕前该补充哪些营养素？ 383

452.孕妇日常饮食也有禁忌吗？ 383

453.妊娠呕吐的孕妇如何注意饮食调养？ 384

454.胎动不安怎么办？ 385

455.胎位不正如何纠正？ 386

456.孕期为何生痔疮？ 386

457.孕妇不宜服用哪些药？ 387

458.哪些情况需终止妊娠？ 388

459.临产妇应注意些什么？ 389

460.产褥期如何调养？ 390

461.产后为何会腹痛？ 391

462.产后为何“三日闷”？ 392

463.产后为何大便难？ 392

464.产后多吃鸡蛋和红糖好吗？ 393

465.外阴白斑影响性生活和生育吗？ 394

466.白带异常提示哪些疾病？ 394

467.更年期妇女如何自我保健？ 395

468.为何说女性养颜重在养血？ 396

第十八章 气功疗法与养生 398

第一节 气功原理与要素 398

469.什么是气功？ 398

470.气功疗法是如何形成和发展的？ 398

471.为何说“精、气、神”为人之三宝？ 400

472.“丹田”究竟在人体的什么位置？ 401

473.如何进行“调身”练习？ 401

474.如何进行“调心”练习？ 402

475.如何进行“调息”练习？ 403

476.怎样运用良性意守进行养生？ 404

477.何谓意守？“丹田”是怎样修炼的？ 405

478.练功中产生“口水”怎么办？ 406

第二节 练功偏差与处理 406

479.练功前后应注意什么？ 406

480.练功中出现“遗精”“兴阳”怎么办？ 407

481.练功中出现“动象”怎么办？ 408

482.练功中出现头痛、头胀，昏沉、困倦怎么办？ 409

483.练功中出现“幻觉”怎么办？ 410

484.练功中受到惊吓怎么办？ 411

第三节 常用功法与临床运用 411

485.“内养功”如何养气？ 411

486.“站桩功”是气功的基础功吗？ 412

487.“放松功”是如何放松的？ 413

488.“真气运行法”如何运行？ 414

489.“强壮功”可以使身体强壮起来吗？ 416

490.“延年九转法”如何练习？ 416

491.如何练习“六字诀法”？ 417

第四节 常见病气功疗法 418

492.“五色”可治“五脏病”吗？ 418

493.“肾虚”患者如何“补肾”？ 419

494.“失眠”患者如何选择功法？ 420

495.偏瘫患者如何选择功法？ 421

496.气功可以根治痔疮吗？ 422

497.慢性前列腺炎患者如何选择功法？ 423

第十九章 饮食保健常识 425

498.饮食保健应掌握哪些基本原则？ 425

499.食养怎样做到因人而异？ 426

500.饮食调养如何顺应四时？ 427

501.“少食”何以能增寿？ 428

502.胖也不好，瘦也不好，如何是好？ 429

503.吃荤不利，吃素不行，吃什么好？ 431

504.如何掌握食疗宜忌？ 432

505.食粥何以能益寿？ 433

506.传统药粥有哪些？ 434

507.古人推崇的“神仙粥”配方如何？ 434

508.酱（油）与抗癌有何关系？ 435

509.盐与人体健康有何关系？ 435

510.过咸有哪些害处？ 436

511.饮茶有哪些益处？ 437

512.常饮清茶为何能防龋抗癌？ 438

513.茶叶疗疾有何简便用法？ 439

514.饮茶有哪“三忌”？ 440

515.食醋有何医疗保健作用？ 440

516.生姜为何具有防病治病作用？ 442

517.生姜为何解毒又增鲜？ 443

518.大蒜有何医疗保健价值？ 443

519.大蒜为什么能抗癌？ 444

520.吃辣椒有何宜忌？ 445

521.哪些疾病宜食韭菜？ 445

522.洋葱有何药用价值？ 446

523.为何称萝卜为“十月小人参”？ 446

524.菠菜通便清热适用于哪些疾病？ 447

525.海带也是长寿食品吗？ 448

526.“四大素山珍”为何作为食养珍品？ 448

527.竹笋疗疾如何用？ 450

528.为何提倡要吃点野菜？ 450

529.为什么说荠菜是野菜中的珍品？ 451

530.为何说“常食香椿，不染杂病”？ 452

531.蕨菜为何被称为“山菜之王”？ 452

532.为什么说马齿苋是“天然抗生素”？ 453

533.为何称西瓜为“天生白虎汤”？ 454

534.为什么说丝瓜药食俱佳？ 454

535.为何称苦瓜是消暑清火、降糖的良药？ 455

536.南瓜有何医疗保健作用？ 456

537.冬瓜有何医疗保健作用？ 456

538.黄瓜有何药用价值？ 457

539.西红柿怎样从“毒果”变为人们的美食？ 458

540.西红柿食疗怎么用？ 459

541.茄子为何能清热？ 459

542.为什么心血管疾病患者宜多食茄子？ 460

543.为什么称大豆为“豆中之王”？ 460

544.食用黄豆芽、醋大豆为何对人体更有益？ 461

545.发酵的豆制品为何能防癌健身？ 462

546.黑大豆为何走俏？ 463

547.如何自制益寿豆制品？ 463

548.豆腐渣也能疗病健身吗？ 464

549.为何称绿豆为消暑解毒之良药？ 465

550.为什么黑芝麻有抗衰老的功效？ 465

551.甘蔗有何药用价值？ 466

552.为何称柿子为防病之圣果？ 467

553.为何说柿子一身都是宝？ 467

554.枇杷的药用有哪些？ 468

555.葡萄适用于何种疾病？ 468

556.为什么常食红枣有益健康？ 469

557.杏子为何有防癌抗癌作用？ 469

558.为何称桃子为“寿果”？ 470

559.怎样吃梨才有治疗效果？ 470

560.香蕉药用效果如何？ 471

561.橘子为何食用、药用两相宜？ 471

562.为什么说龙眼是妇科第一药？ 472

563.核桃为何有滋补强壮的疗效？ 472

564.荸荠适用于哪些疾病？ 473

565.菱角，为何“此物最治病”？ 473

566.为什么荔枝成为妇女益身治病之良药？ 474

567.玉米有何保健功能？ 474

568.荞麦在保健食品中为什么有较高地位？ 475

569.为什么称马铃薯为“第二面包”？ 476

570.为什么山药是补中益气的佳食？ 476

571.为什么称花生为长生果？ 477

572.红薯为何是“美味健康食品”？ 477

573.为什么猪肉是大众化的主要荤食？ 478

574.为什么称羊肉是温阳祛寒良药？ 479

575.牛肉如何作药用？ 479

576.冬令进补，为何用狗肉？ 480

577.为什么吃兔肉能治病健身？ 481

578.为什么说牛奶是营养丰富的保健品？ 482

579.动物鲜奶为何能抗癌？ 482

580.为何称乌骨鸡为温补的美食佳药？ 483

581.为何鸭肉有滋阴除热的作用？ 483

582.为何称鹌鹑为动物人参？ 484

583.吃鸡蛋会使胆固醇增高吗？ 484

584.为什么说龟为滋阴大补之佳肴？ 485

585.为什么说虾是补肾壮阳的良药？ 486

586.为何称甲鱼是滋补良药？ 486

587.黄鳝善补气，能与人参比？ 487

588.鱼头为何贵于鱼肉？ 488

589.鱼鳞该不该弃？ 489

590.为什么说鲤鱼是安胎利水的良药？ 489

591.田螺真是“罐头肉”？ 490

592.泥鳅为何是治肝炎等疾病的良药？ 491

593.动物血有何医疗保健作用？ 492

594.为什么说“七个蚕蛹一个蛋”？ 493

595.为什么称蚂蚁为天然的营养宝库？ 493

596.蜂蜜为何能“延年益寿”？ 494

597.为什么说蜂王浆是高级滋补品？ 495

598.服蜂王浆也有禁忌吗？ 495

第二十章 疾病康复与饮食疗法 497

599.感冒如何食疗？ 497

600.慢性支气管炎如何选用食疗方？ 498

601.哮喘病人如何注意饮食调理？ 499

602.食管炎可选哪些药膳食疗方？ 500

603.眩晕如何辨证食疗？ 501

604.肥胖症如何正确掌握食疗法？ 502

605.自汗如何选用食疗方？ 503

606.盗汗有哪些食疗方？ 503

607.贫血有何食疗方？ 504

608.高血压病人吃什么好？ 505

609.高血压食疗有何妙方？ 505

610.哪些食物含“降糖药”？ 506

611.针对糖尿病不同情况可选哪些食疗方？ 507

612.失眠有何食疗方？ 508

613.肝炎病人如何食疗？ 509

614.脂肪肝有何危害？如何食疗？ 510

615.肝硬化腹水如何食疗？ 511

616.肾炎有何食疗方？ 512

617.痛经有何食疗方？ 513

618.妊娠恶阻可选哪些食疗方？ 514

619.带下病如何选择食疗方？ 514

620.尿路感染如何食疗？ 515

621.妊娠水肿如何辨证食疗？ 516

622.产后缺乳食疗吃什么好？ 517

623.遗精有何食疗方？ 518

624.阳痿如何食疗？ 519

625.怎样食用麻雀来增强性功能？ 520

626.精液异常有何食疗方？ 520

第五篇 常见病证诊疗知识 522

第二十一章 内科病证 522

627.慢性支气管炎怎样“冬病夏治”？ 522

628.怎样发现是否患了泌尿系结石？ 523

629.用中医药治石淋应注意什么？ 524

630.泌尿系感染如何调治？ 525

631.夏秋为何痢疾多？ 526

632.中医如何治疗功能性消化不良？ 527

633.中医如何辨治溃疡性结肠炎？ 528

634.呃逆有何简便疗法？ 529

635.中医怎样治疗肠易激惹综合征？ 529

636.反流性食管炎中医怎么治？ 530

637.消化性溃疡如何调治？ 532

638.乙肝治疗如何选用中药？ 533

639.如何防治老年人便秘？ 535

640.高脂血症如何应用中医药？ 536

641.发现高血压要马上服药吗？ 537

642.高血压病如何辨证论治？ 538

643.如何防中风？ 539

644.如何用中药治疗心绞痛？ 540

645.心肌梗死后的病人如何调理？ 542

646.中医如何治疗病毒性心肌炎？ 543

647.盛夏如何防中暑？ 544

648.中暑了怎么办？ 544

第二十二章 外科、皮肤科病证 546

649.什么叫痔？如何防治？ 546

650.如何防治乳痈？ 547

651.怎样调治乳腺增生病？ 549

652.暑疖如何防治？ 549

653.人们为何“谈疗色变”？ 550

654.臁疮难愈为哪般？ 551

655.被毒蛇咬伤如何救治？ 552

656.遇到烧伤怎么办？ 553

657.“三九”天如何防冻疮？ 554

658.中医如何辨治带状疱疹？ 555

659.怎样消除带状疱疹的“灾难性疼痛”？ 555

660.痱子外治有何良方？ 557

661.怎样防治脓疱疮？ 557

662.“粉刺”烦恼如何消？ 558

663.真是“鬼剃头”吗？ 559

664.白癜风有何综合治疗措施？ 560

665.中医除疣有何法？ 561

666.“风疹块”怎样消？ 562

第二十三章 妇科病证 564

667.新婚女子为何易患蜜月性膀胱炎？ 564

668.何谓妊娠恶阻？如何辨治？ 565

669.产后缺乳怎么办？ 565

670.如何运用中医药疗法治痛经？ 566

671.如何防治习惯性流产？ 568

672.中医如何辨治带下病？ 569

673.何故外阴痒难忍？ 570

674.如何对付炎症性阴痒？ 571

675.外阴皮肤病致阴痒怎么办？ 573

676.子宫肌瘤如何辨证施治？ 574

677.有何成方、验方可用于治疗子宫肌瘤？ 575

678.怎样应用外治法治疗子宫肌瘤？ 576

679.如何运用中医药治不孕？ 576

680.不孕症患者应该查什么？ 577

681.经期为何流鼻血？ 578

第二十四章 男科病证 580

682.什么是悬在男性头上的“三把剑”？ 580

683.怎样消除阳痿的苦恼？ 581

684.行房为何不射精？ 582

685.发现血精怎么办？ 583

686.遗精如何辨治？ 583

687.早泄怎么办？ 584

688.前列腺增生如何辨治？ 585

689.前列腺增生有何外治法？ 586

690.如何运用中医药治疗慢性前列腺炎？ 587

691.慢性前列腺炎有何外治法？ 588

692.为什么男性不育症应从肾论治？ 590

第二十五章 儿科病证 592

693.怎样让孩子顺利度过麻疹关？ 592

694.百日咳真的会咳百日吗？ 593

695.怎样安抚“夜啼郎”？ 594

696.何谓疳证？何以治之？ 595

697.小儿夏季热如何调治？ 596

698.小儿脱肛怎么办？ 596

699.小儿尿床怎么办？ 597

700.怎样调治厌食症？ 598

701.孩子患了“痄腮”怎么办？ 599

第二十六章 性病防治知识 601

702.你了解多少性病知识？ 601

703.中医对性病的研究有何贡献？ 602

704.治疗性病如何运用清热解毒法？ 603

705.性病如何运用利湿、祛风、通络诸法？ 604

706.性病在什么情况下用补法？ 605

707.性病怎样运用中医外治法？ 606

708.什么叫淋病？如何辨治？ 607

709.怎样辨治非淋菌性尿道炎？ 608

710.什么叫梅毒？梅毒是怎样传播的？ 609

711.怎样发现早期梅毒？如何施治？ 610

712.怎样认识尖锐湿疣？ 611

713.中医如何辨治尖锐湿疣？ 612

714.尖锐湿疣如何选用外治方药？ 612

715.性病性淋巴肉芽肿如何治疗？ 613

716.何谓生殖器疱疹？ 614

717.中医如何治疗生殖器疱疹？ 615

718.软下疳如何辨治？ 616

719.杀灭阴虱用何法？ 617

720.预防艾滋病，你该注意什么？ 618

721.中医药能防治艾滋病吗？ 619

第二十七章 癌症防治知识 621

722.古人怎样认识“六淫”邪气致癌？ 621

723.七情内伤何以致癌？ 622

724.饮食因素对癌症有何影响？ 622

725.哪些症状是癌症的警号？ 623

726.癌症病人为何多见青紫舌？ 624

727.癌症病人的舌象会有哪些表现？ 625

728.癌症病人常用的抗癌中草药分哪几类？ 626

729.治癌“以毒攻毒”有道理吗？ 627

730.治疗癌症有哪些常用的有毒中草药？ 628

731.怎样看待癌症治疗中的单方、偏方和验方？ 629

732.可供治癌选用的单方和验方有哪些？ 630

733.针灸疗法在癌症防治中有何作用？ 632

734.癌症病人发热怎么办？ 633

735.癌症病人出血怎么办？ 634

736.针对肿瘤疼痛应如何辨证论治？ 635

737.中药对癌症疼痛的治疗有何特色？ 636

738.中医对肿瘤肿块如何辨证论治？ 637

739.肿瘤为什么会引起咳嗽？如何辨证论治？ 638

740.癌症病人出现呕吐症状怎样辨证用药？ 639

741.癌症为何多贫血？如何选择相应治疗方药？ 639

742.化疗、放疗导致白细胞减少应如何治疗？ 640

743.癌症病人口干咽燥怎么办？ 642

744.癌症病人合并口腔黏膜病变怎么办？ 643

745.中药能防止肿瘤转移吗？ 643

746.气功疗法对癌症病人是否有治疗和康复作用？ 645

747.癌症病人选择气功疗法应注意什么？ 645

748.癌症病人怎样正确运用饮食疗法？ 646

749.癌症病人是否要忌口？ 647

750.中药对癌前病变有何治疗作用？ 648

751.中医在防治肿瘤中有何优势？ 649

第二十八章 五官科病证 651

752.为什么会口臭？ 651

753.怎样防治口臭？ 652

754.为何生出“旋耳疮”？ 652

755.耳道流脓怎么办？ 653

756.耳鸣、耳聋是何因？ 654

757.异物入耳怎么办？ 655

758.如何处理鼻腔异物？ 656

759.过敏性鼻炎怎么治？ 656

760.鼻出血自治有何法？ 657

761.如何调治急性扁桃体炎？ 658

762.慢性扁桃体炎如何调治？ 659

763.急慢性咽炎怎么治？ 659

764.声音嘶哑是怎么回事？ 660

765.红眼病怎么治？ 661

第六篇 中医护理知识 663

第二十九章 护理常识选介及常见病证护理 663

766.家庭护理应包括哪些内容？ 663

767.家庭病人护理中有哪些应引起重视的问题？ 664

768.家庭病房的环境要求有哪些？ 665

769.如何利用望诊观察病情？ 666

770.怎样观察病人生命体征的变化？ 667

771.家庭消毒有哪些方法？ 668

772.怎样做好病人的心理护理？ 669

773.饮食护理应注意哪些问题？ 669

774.怎样做好病人的口腔护理？ 670

775.如何护理病人的头发？ 671

776.家庭中怎样给病人换药？ 671

777.长期卧床病人如何预防褥疮？ 673

778.发生褥疮后如何治疗和护理？ 674

779.儿童骨折如何护理？ 674

780.小儿急性肾炎如何护理？ 675

781.遇到鼻出血怎么办？ 676

782.怎样救护正在抽风的癫痫病人？ 677

783.发热病人如何护理？ 677

784.高热病人如何正确应用物理降温法？ 678

785.如何护理呕吐病人？ 679

786.如何护理血证病人？ 680

787.慢性支气管炎病人自我调护有何要点？ 681

788.支气管哮喘病人如何护理？ 682

789.肺结核病人的家庭护理应注意什么？ 682

790.胃痛病人如何护理？ 683

791.如何护理痢疾病人？ 684

792.肝炎病人如何护理？ 685

793.慢性活动性肝炎如何调护？ 686

794.黄疸患者如何护理？ 687

795.怎样做好产妇的暑天护理？ 688

796.男性更年期综合征如何调护？ 689

797.老年失眠症如何护理？ 689

798.对中风后遗症患者怎样进行康复护理？ 690

799.冠心病病人如何护理？ 692

800.怎样做好癌症病人的家庭护理？ 692