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意志力的修炼
意志力的修炼

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哲学宗教

  • 电子书积分:11 积分如何计算积分?
  • 作 者:巨雷著
  • 出 版 社:北京:电子工业出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787121167362
  • 页数:254 页
图书介绍:意志力是一个人管理自己的情绪、控制自己的欲望、激励自己不断奋进、克服痛苦达到目标的能力。缺少意志力,一个人终生将碌碌无为。意志力可以提高,正如悟性可以修炼。但意志力提高需要遵循一定的规律。提升自己的意志力,是一种技术,更是一种艺术。本书从“意志力立体观”、“感官训练”、“思维升级”、“情商攻略”、“恶习铲除”、“意志力灭菌”六个方面论述了提升意志力的法则,科学实用,丝丝入扣。
《意志力的修炼》目录

第一章 意志力“立体”观 1

A:生命的核潜艇:意志力的本质 1

B:意志力是上帝给人类的特有礼物 7

C:意志力是成功的始祖 13

D:“老板”及“统帅” 20

E:意志力“三步走”:决心—信心—恒心 30

F:最高境界的意志力是什么样 42

G:人一生必须掌握的7种意志力 49

H:意志力提升的“普适性”法则 62

第二章 感官训练 73

A:感官训练的3大注意事项 73

B:“千里眼” 79

C:“顺风耳” 87

D:“灵敏舌” 94

E:“一闻知春” 100

F:“一触即发” 104

G:“玻璃”神经 109

H:“定身法” 115

第三章 思维升级 121

A:专注力训练 121

B:阅读训练 125

C:思考力训练 131

D:记忆力训练 138

E:想象力训练 144

F:拔除思维杂草 150

第四章 情商攻略 155

A:意志力决定情商水平 155

B:独立自主方可做生活的主角 161

C:“快刀斩乱麻”让你成功 167

D:自制打造卓越人生 172

E:培养刘德华式坚韧 178

F:上进心让你闪光 182

第五章 恶习铲除 185

A:所有的恶习都可以铲除 185

B:艺术化粗话 189

C:从此不再不诚信 192

D:不做“暴君”、“悍妇” 196

E:给想象装上杀毒软件 200

F:不抽烟、少喝酒是好习惯 203

G:做到聚精会神 209

H:脱掉“健忘大师”的帽子 213

I:摆脱纠结 216

J:不要没有主见,也不要自以为是 219

第六章 意志力灭菌 225

A:意志力患病时的常见特征与病因 225

B:让实践和体育活动为意志力灭菌 229

C:消除意志力的腐蚀剂 235

D:控制自我情绪的黄金法则 242

E:七大常见意志力疾病与自我治疗 248

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