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八段锦中国古代健身法

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文化科学教育体育

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作者：马凤阁，卓大宏等编
出版社：北京：人民体育出版社
出版年份：1990
ISBN：7500905513
页数：40 页

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《八段锦中国古代健身法》目录

标签：八段锦八段健身

八段锦对人体的作用（马凤阁、卓大宏整理） 1

八段锦锻炼要领（马凤阁） 8

八段锦动作 10

第一套八段锦（卓大宏整理） 10

第二套八段锦（马凤阁整理） 16

第三套八段锦（唐豪整理） 25

第四套八段锦（坐式）（马凤阁编） 35

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