环境与妊娠 怀孕应该注意的环境问题PDF电子书下载

准备怀孕应该注意的环境问题 1

准妈妈的孕前准备 1

准妈妈应该了解的自身情况 1

准妈妈的心理健康 3

孕前体检 5

准妈妈准备怀孕应注意的环境问题 7

戒烟 7

戒酒 11

咖啡 13

享受性爱——年轻2.5岁 14

孕前准妈妈补充营养素的注意事项 15

妇科疾病 19

准妈妈应该注意的服饰问题 20

适量运动保持合适身材 21

受孕与饮食 21

准妈妈应注意的其他问题 23

准爸爸的孕前准备 25

准爸爸应该了解的自身情况 25

准爸爸的心理准备 27

准爸爸孕前检查 28

准爸爸的孕前禁忌 32

戒烟酒 32

不要大量摄入咖啡因 34

忌经常洗热水澡或蒸桑拿 35

不要频繁地骑自行车或者驾车 36

准爸爸应该注意的服饰问题 37

不要经常穿紧身的裤子 37

不要把手机挂在腰间 37

服药造成的额外负担 38

疾病影响精子质量 40

维生素缺乏让精子活力下降 41

泡氧吧生殖埋祸根 41

爱美男人减少“生精” 41

噪声导致精子活动能力下降 42

写给准妈妈与准爸爸 42

你该做的生理准备 42

你该选择的受孕心理 43

受孕的时机 43

怀孕期间应该注意的环境问题 48

怀孕期间应注意的环境问题 48

空气污染 48

水污染 52

辐射 56

噪声 60

准妈妈在孕期应注意的服饰问题 62

不宜接触的花草树木 64

避免养宠物 65

化妆品危害 67

准妈妈的出行问题 69

压力和情绪 76

孕期使用毒品的危害 77

准妈妈洗澡时应注意的问题 78

准妈妈应注意的生活习惯 79

睡眠环境 84

散步环境 85

孕期饮食需要注意的问题 85

怀孕早期应该特别注意的环境问题 93

准妈妈怀孕早期的特点 93

宝宝早期的生长发育情况 96

怀孕早期的医疗建议 98

怀孕中期应该特别注意的环境问题 100

准妈妈怀孕中期的特点 100

宝宝中期的生长发育情况 104

怀孕中期的安胎指导 107

怀孕中期的医疗建议 113

怀孕晚期应该特别注意的环境问题 115

准妈妈怀孕晚期的特点 115

宝宝晚期的生长发育情况 124

怀孕晚期的孕妇禁忌 126

准妈妈的心理准备 135

准妈妈的营养 138

怀孕晚期的医疗建议 141

新妈妈在产褥期应该注意的问题 142

产妇身体的变化 143

休养环境 146

产褥期的护理 148

产褥期的饮食禁忌 154

产褥期的心理变化 158

参考文献 161