十诫律 控制情绪的十大法则PDF电子书下载

诫律1抱怨——如毒品一样会上瘾 1

为什么我老是原地踏步？ 3

我正按着自己的步伐前进着 5

抱怨严重影响着人事关系 9

淡定是和谐的基础 12

抱怨着，迷茫着 15

踏实的心态，充满光明的未来 17

抱怨的习惯令你无法认真工作 20

气定神闲才能立于不败 22

没有老板喜欢爱抱怨的员工 24

积极的心态才能得到赏识 27

不抱怨法则 30

戒律拾贝 32

诫律2急躁——让你得不偿失 33

谋定而后动 35

急躁导致信任危机 37

三思而行才能赢得信任 39

决定成败的关键——输在急躁 41

决定成败的关键——赢在踏实 44

习惯急躁，惯性失败 45

承认错误是战胜失败的前提 48

急躁者难当大任 49

稳重是领导者不可缺少的气质 51

如何减少急躁的危害 53

戒律拾贝 55

诫律3焦虑比尼古丁更可怕 57

由焦虑所产生的畏难心理 59

放下包袱，走得更远 61

焦虑也会传染 63

以审视的心态警惕焦虑 64

焦虑扼杀了快乐 66

简单就是快乐 67

长期的焦虑会毁掉自己的形象 69

树立积极乐观的形象 72

那把无形的“刀” 74

懂得释放焦虑 75

怎样才能远离焦虑，拥抱阳光 77

戒律拾贝 79

诫律4生气——自讨苦吃 81

生气是个恶性循环 83

宽宽心，生活依旧美好 85

呈一时之气易酿苦果 88

淡定的思考，愤怒烟消云散 90

生气是“敌人”设下的陷阱 92

最好的反击是“笑脸相迎” 93

习惯生气，注定“伤痕累累” 95

平和心态，以理服人 96

生气毁掉了心血 98

理性地思考才能保障成功 100

生气时、生气后我们该怎么办呢？ 103

戒律拾贝 105

诫律5冲动是撒旦的陷阱 107

冲动的惩罚 109

冷静的奖励 110

不要让人利用你的冲动 113

保持冷静才能识破别人的陷阱 116

冲动的人做不了成功的领袖 117

沉着是决策人必备的心理素质 119

习惯性冲动的危害 120

学会忍耐与克制 122

冲动一时，后悔一世 124

在冲动前先缓冲 125

如何克制冲动 126

戒律拾贝 129

诫律6压抑就是心里的沉石 131

压抑无处不在 133

推开它，才能呼吸自由空气 135

无法言语的压抑感 137

把自己当成朋友 139

压抑让人变得沉默寡言 141

开朗的性格巨有感染力 143

习惯压抑将一事无成 146

懂得自我调节才能活得潇洒自在 147

不要小看压抑，这是个危险信号 149

学会适当的释放 150

如何才能搬开心中的沉石？ 152

戒律拾贝 154

诫律7嫉妒的结局便是自掘坟墓 155

嫉妒毁了美好生活 157

不嫉妒别人，知足常乐 158

嫉妒燃烧仇恨之火 160

大度才能赢得尊重 162

不要让嫉妒妨碍了自己的前途 164

做好自己最重要 166

何必让嫉妒折磨自己 167

祝福是一种美德 168

嫉妒的人干不了大事 171

宰相肚里能撑船 172

如何克服嫉妒心理 174

戒律拾贝 176

诫律8慌乱是缺乏能力的表现 177

慌乱让新人无所适从 179

镇定也是一种能力 181

慌乱让人沮丧 183

平常心，遇事不慌 185

不要因为慌乱而出错 186

镇定是赢得信任的关键 188

慌乱的习惯让人散失自信 190

镇定也是一种自信 192

慌乱的连锁反应 195

真正的大将之风 196

如何战胜慌乱 198

戒律拾贝 200

诫律9易于烦躁，如同刺猬 201

烦躁产生距离 203

学会乐观，学会团结 205

烦躁加剧心理负担 207

轻装上阵，勇往直前 209

效率因烦躁而降低 212

淡定才能安静的思考 214

经常烦躁让世界变成黑白色 216

笑容是种“染色剂” 217

不要被烦躁的情绪感染 219

切勿火上浇油 221

如何才能缓解烦躁的情绪 223

戒律拾贝 225

诫律10诱惑就是皇后手中的毒苹果 227

诱惑让人遗忘道德底线 229

淡定才能守住底线 230

诱惑也许只是“海市蜃楼” 232

稳健才能步步为赢 234

一时贪念，悔恨终生 235

揭开被诱惑蒙住心里的层纱 237

对诱惑来者不拒是危险的信号 238

天下没有免费的午餐 240

一次不忠，百次不容 241

忠义赢天下 243

如何才能抵住诱惑 244

戒律拾贝 246