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你若不伤,岁月无恙 五种心态找回快乐的自己PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:张柏然著
- 出 版 社:北京:中国华侨出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:9787511337528
- 页数:258 页
第一种疗愈 放下:放不下处处有怨言,放得下时时是春天 2
第1章 放下计较:心若不计较,善与爱便完好 2
1.淡然,放下计较的心思 2
2.不要为微不足道的小事忧虑 5
3.放下心灵的负担,就不累了 8
4.体谅他人,放下计较 11
第2章 放下贪念:少一份欲望,多一份平淡 14
1.鱼与熊掌,总有一个要放下 14
2.净心,控制自己的欲望 17
3.守住欲望的底线 20
4.莫被欲望蒙蔽了眼睛 23
5.要坚信,幸福与金钱无关 27
第3章 放下离情:当爱已远走,还彼此自由 30
1.当爱覆水难收,请放手 30
2.爱过后,依然风清月明 33
3.美丽的错误不可再继续 36
4.不要盲目主导你的爱情 39
第4章 放下重负:卸下包袱,为心灵插上翅膀 43
1.放下包袱,生命不必如此沉重 43
2.别让完美害了你 46
3.不要因为错过而后悔 49
4.把心放开,远离伤害 52
5.放下才是洒脱 55
第二种疗愈 看透:看不透处处是困境,看得透处处是生机 60
第5章 看透是非:冰释前嫌,是非恩怨淡如烟 60
1.以宽容之心,度他人之过 60
2.不要重复你的错误 63
3.对待爱情,有时需要糊涂点 66
4.置身事外,远离是非 69
第6章 看透残缺:追求不苛求,完美一百分 71
1.世界并不完美,人生当有不足 71
2.缺陷是一种恩赐 74
3.善待生命中的遗憾 77
第7章 看透成败:成败自清醒,一笑风云过 80
1.自省,让心灵更澄澈 80
2.不放弃,就能走出失败的泥潭 83
3.重拾自信,激发正能量 87
4.拥有自救的力量 90
第8章 看透输赢:输赢皆非终结,涅槃方能重生 92
1.失败,不是终结 92
2.让心灵忘记昨日的光环 95
3.退一步,海也会阔 98
第三种疗愈 想开:想不开处处是苦海,想得开处处是天堂 102
第9章 想开不委屈:坚定信念,风凄苦雨又奈何 102
1.想开,活自己 102
2.走自己的路,让人们去说吧 105
3.心如止水,不要以怨报怨 109
4.面对诋毁和诽谤,要沉着应对 112
第10章 想开不生气:把心放宽,把事看淡 116
1.宽恕别人=善待自己 116
2.豁达一些,生活会更美好 119
3.不要为小事生气 122
4.宽容之心,让你忘却苦痛 125
第11章 想开不孤独:与寂寞为舞,托起心中的太阳 129
1.静听花开,你不孤独 129
2.在孤独中阅读 132
3.在寂寞中做自己 137
4.品味孤独,享受生活 141
第12章 想开不浮躁:宁静是福,心静才能不浮躁 145
1.让浮躁的心静下来 145
2.远离浮躁,寻找方向 148
3.有一种智慧叫冷静 151
4.不抱怨,不浮躁 153
第四种疗愈 淡忘:忘不了处处是阴霾,忘得了处处是晴天 158
第13章 淡忘过往:刹那芳华,遗忘在似水流年 158
1.让错误和烦恼随风而去 158
2.忘掉自己的过往 161
3.学会遗忘,才会坚强 164
4.放下过去,才能重新开始 167
第14章 淡忘不幸:忘记不幸,就是幸福的 170
1.挫折和失败,是人生的常态 170
2.抛弃不幸,向前看 175
3.战胜生活中的不幸 178
4.面对不如意,一笑而过 181
第15章 淡忘仇恨:点点恩怨随风散,相逢一笑泯恩仇 184
1.学会宽容,抛弃你的“仇恨袋” 184
2.仇恨他人=伤害自己 186
3.解开仇恨的结,为自己松绑 189
4.用爱心化解怨恨 192
第16章 淡忘伤害:含笑静待,那一缕夕阳 195
1.以德报怨,以直服人 195
2.淡忘旧恶,冰释前嫌 199
3.记住该记住的,忘记该忘记的 201
4.用慈悲之心抚慰伤痛 205
第五种疗愈 舍得:舍不得时时都纠结,舍得下时时都舒畅 210
第17章 舍得改变:不拘于形,不役于心 210
1.改变之道,从舍得开始 210
2.谁舍得改变,谁就能创造奇迹 213
3.不能改变世界,就改变自己 216
4.舍得变通,才能靠近成功 219
第18章 舍得面子:心素如简,抛下虚荣的面具 222
1.舍得面子,走向成功 222
2.谦和敬人者,人亦敬之 225
3.舍不得“面子”,就会失掉“里子” 228
4.舍弃面子,静静聆听 231
5.身居高位,也不能被面子束缚 234
第19章 舍得吃亏:吃亏也是福,后福是得道 237
1.乐于吃亏,是一种积极的交往方式 237
2.有理也要让三分,干戈才能化玉帛 240
3.有一种前进叫善于后退 242
4.舍得吃亏的人,才能拥有更多 245
第20章 舍得付出:有舍有得,学会舍得才能获得 248
1.舍不得付出,就不会得到 248
2.要舍得为爱付出 251
3.越舍不得,就越失去 253
4.取得之前,要先付出 256
- 《午后的岁月》叶兆言著 2019
- 《岁月静好 现世安稳》白落梅 2019
- 《成为自己 找回生命本来的样子》(印)克里希那穆提,司哲 2018
- 《逐梦岁月》覃世松著 2019
- 《岁月风尘》尹学芸 2019
- 《岁月如歌 黑龙江大学原中文系教师校友诗集》吴国忠等主编 2001
- 《岁月有痕》宋飞云著 2019
- 《岁月如刀 我来领教》苏芩著;时代华语出品 2020
- 《若有诗词藏于心,岁月从不败美人》慕容素衣 2019
- 《岁月思絮》朱典淼著 2019
- 《英汉大词典》张柏然著 2017
- 《成为极少数》李栩然著 2019
- 《孤独课》亚然著 2019
- 《社会体育活动组织与健身路径管理研究》梁然著 2019
- 《水仙已乘鲤鱼去》张悦然著 2018
- 《守着孤单》周然著 2018
- 《中国科学技术史 机械卷》陆敬严,华觉明主编;钱小康,张柏春副主编 2017
- 《中国长城志 遗址遗存 上》张柏等主编 2016
- 《张爱玲在最深的红尘遇见你》朱悦然著 2013
- 《大庆长垣外围薄差储层石油开采工艺技术》刘洪军,张柏,梁乃成主编 2011
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018