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六字诀

六字诀

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电子书积分：9 积分如何计算积分？
作者：司钦如编著
出版社：北京：北京体育大学出版社
出版年份：2013
ISBN：9787564412586
页数：158 页

图书介绍：六字诀历史久远，流传广泛。目前，据不完全统计，社会上流传的六字诀及与六字诀相类的功法数十种。本书介绍了气功健身六字诀、药王四季六字诀、马氏养生六字诀，功法简洁，具有很好的养生健身功效，适宜社会大众练习。图书内容设计图文并茂、易学易练、实用性强。

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《六字诀》目录

标签：编著

第一章气功健身六字诀 1

第一节起势 2

第二节嘘字诀 7

第三节呵字诀 17

第四节呼字诀 29

第五节呬字诀 37

第六节吹字诀 49

第七节嘻字诀 61

第八节收势 71

第二章药王四季六字诀 73

第一节起势 74

第二节嘘字诀 77

第三节呵字诀 79

第四节呼字诀 85

第五节呬字诀 89

第六节吹字诀 94

第七节嘻字诀 97

第八节四季加练功法 104

第九节收势 105

第三章马氏养生六字诀 107

第一节站势六字诀 108

第二节坐卧六字诀 146

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