完全图解对症按摩推拿最有效 白金修订版PDF电子书下载

【序言】古老而有效的按摩疗法 2

第1章 揭秘按摩推拿 14

按摩推拿的基本常识 14

按摩推拿的阴阳之道 16

按摩推拿的脏腑理论 18

按摩推拿的历史演进 20

按摩推拿的宜忌法则 22

第2章 专家指点按摩推拿 26

按摩推拿的正确体位 26

常用的按摩工具 28

常用的按摩介质 32

按摩推拿的基本手法 34

拍击类手法 38

放松类手法 40

点穴类手法 42

正骨按摩推拿手法 44

活动关节类手法 46

小儿按摩推拿手法 48

第3章 人体经络和腧穴全面解析 52

人体的经络穴位 52

手太阴肺经 54

手阳明大肠经 56

手少阴心经 58

手太阳小肠经 60

足阳明胃经 62

足太阴脾经 64

足太阳膀胱经 66

足少阴肾经 68

手厥阴心包经 70

手少阳三焦经 72

足少阳胆经 74

足厥阴肝经 76

督脉 78

任脉 80

第4章 腹脏保健的特效穴位 84

极泉穴 84

神门穴 85

少府穴 86

少冲穴 87

鱼际穴 88

中府穴 89

复溜穴 90

中极穴 91

太冲穴 92

膻中穴 93

扶突穴 94

迎香穴 95

太白穴 96

公孙穴 97

足三里穴 98

内关穴 99

大横穴 100

神阙穴 101

周荣穴 102

府舍穴 103

天枢穴 104

上脘穴 105

小海穴 106

滑肉门穴 107

关元穴 108

命门穴 109

章门穴 110

期门穴 111

第5章 养心安神的按摩推拿 114

忧愁抑郁 114

神经衰弱 116

焦虑烦躁 118

心悸心慌 120

失眠健忘 122

第6章 慢性病的家庭调理 126

咽喉炎 126

慢性胃炎 128

慢性腰肌劳损 130

关节炎 132

慢性腹泻 134

慢性支气管炎 136

颈椎病 138

慢性腰肌痛 139

第7章 内科病症的按摩推拿 142

胃痛 142

呃逆 144

结肠炎 146

癫痫 148

胃下垂 150

胃肠胀气 152

糖尿病 154

支气管哮喘 156

甲状腺功能亢进 158

消化性溃疡 160

冠心病 162

第8章 外科病症的按摩推拿 166

胆结石 166

肩周炎 168

乳腺增生 170

网球肘 172

岔气 173

落枕 174

痔疮 175

足跟痛 176

胰腺炎 177

腕关节挫伤 178

膝关节损伤 179

踝关节扭伤 180

闪挫腰痛 181

第9章 五官科病症的按摩推拿 184

耳鸣 184

鼻炎 186

近视眼 188

眼睑下垂 190

面瘫 192

牙痛 194

第10章 儿科病症的按摩推拿 198

小儿遗尿 198

小儿发热 199

小儿疳积 200

小儿腹泻 202

小儿咳嗽 204

小儿痢疾 206

小儿食积 207

小儿夜啼 208

第11章 妇科和男科病症的按摩推拿 212

闭经 212

带下病 214

痛经 216

月经不调 218

妊娠呕吐 220

产后缺乳 221

妇女更年期综合征 222

功能性子宫出血 224

产后宫缩痛 226

产后腰腿痛 227

遗精 228

早泄 230

阳痿 232

前列腺炎 234

性欲低下 235

第12章 舒缓身心紧张的按摩推拿 238

眼睛充血 238

耳鸣 239

肌肤干燥 240

打喷嚏、咳嗽 241

小腿抽筋 242

脚麻 243

失眠 244

头晕目眩 245

酒醉、宿醉 246

晕车 247

脚底冰冷 248

脚拇趾侧弯 249

心悸 250

心情烦躁 251

腹胀 252

食欲不振 253

口臭 254

颈部僵硬 255

眼睛疲劳 256

眼睛痒 257

流鼻涕、鼻塞 258

脸部浮肿 259

第13章 瘦身塑形按摩推拿 262

小脸秀气 262

下巴尖尖 263

胸部丰满 264

腹部平坦 265

颈部秀美 266

美丽香肩 267

可爱臀部 268

小腿健美 269

第14章 美容养颜按摩推拿 272

脸部细纹 272

黑眼圈 274

雀斑 276

痤疮 278

眼袋 280

酒糟鼻 281

头发干枯 282

黑斑 283

白发 284

脱发 285

常用骨度分寸表 286