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爱的五种能力  爱情与婚姻中的情商课
爱的五种能力  爱情与婚姻中的情商课

爱的五种能力 爱情与婚姻中的情商课PDF电子书下载

社会科学

  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:赵永久著
  • 出 版 社:北京:中国华侨出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787511330765
  • 页数:218 页
图书介绍:本书讲述与分析恋爱婚姻关系中极其重要的五种能力,分别是:情绪管理、述情、共情、允许、影响。学会它们运用它们,让读者更懂得在亲密关系中和谐相处的艺术,更有效地理解和帮助恋人、爱人、家人。文风简洁,是一本实用的婚姻爱情幸福说明书。
《爱的五种能力 爱情与婚姻中的情商课》目录

第一章 爱的能力,未曾学过的一堂课 7

爱的五种能力是什么 7

懂爱的人不讲“理” 10

爱”和“理哪个更重要 11

一个讲爱一个讲理鸡同鸭讲 17

爱情里既要愉快又要正确 20

第二章 管好情绪享受爱:情绪管理 25

管理不好情绪挽救不了婚姻 25

情绪是潜意识的提示器 30

爱自己需要第六感:情绪的觉察 35

情绪管理方法之一:跟随心的指引 38

情绪管理方法之二:穿越情绪按钮 41

情绪管理方法之三:放下对和错 49

情绪管理方法之四:保持客观 56

第三章 说出感觉容易爱:述情 67

“喜怒不形于色”是爱情的天敌 67

什么样的人拥有述情能力 69

述情为爱你的人画出地图 73

你的苦乐我可以懂:述情带来理解 76

真实与准确述情的两个基本功 82

第四章 善解人意才会爱:共情 117

会共情,幸福才长久 117

关注与认同:共情的两个基本功 126

四步练成“共情高手” 135

第五章 全然接受是真爱:允许 149

允许让生活无烦恼 149

求同存异:你必须允许有些人有些事 159

一辈子的功课:允许的修炼 172

第六章 智慧的爱让他变好:影响 183

影响的奥秘:他会因你而变 183

改变别人,从改变自己开始:影响的方法 194

后记 213

己所欲,勿施于人 213

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