体育与健康 全日制普通高级中学教科书 一年级PDF电子书下载

知识篇 2

什么是健康 2

影响健康的因素 4

体育运动的乐趣 6

青春期的自我保健 8

初中学生身心发展的特点和体育锻炼 11

身体长高的要素 16

观察和模仿 18

勇敢和自信 20

实践篇 24

跑 24

跳 29

基本体操 32

技巧 40

简易健身练习 45

形体训练和集体舞 48

武术 54

篮球 57

排球 65

足球 73

乒乓球 77

飞盘运动 84

放风筝 87