大学体育实用教程PDF电子书下载

理论篇 2

第一章 大学体育概论 2

第一节 大学体育的目的与任务 2

第二节 素质教育与大学体育 5

第二章 体育文化概论 11

第一节 体育文化的产生与发展 11

第二节 中国传统体育文化 15

第三节东、西方体育文化的比较 17

第四节 奥林匹克文化 20

第五节 大众体育文化 26

第六节 校园体育文化 28

第三章 运动竞赛的组织与编排 34

第一节 体育运动竞赛的种类 34

第二节 体育运动竞赛的组织机构 35

第三节 体育运动竞赛制度 37

健康篇 44

第四章 大学体育与健康 44

第一节 健康的概念与价值 44

第二节 大学体育的健康功能 45

第三节 促进体育与健康的行为 56

第五章 体育与健康的检测及评价 60

第一节 体育与健康指标的检测 60

第二节 体育与健康效果的评价 64

第六章 体育卫生与保健 68

第一节 体育锻炼中常见的生理反应 68

第二节 常见运动损伤的预防与处理 70

运动篇 76

第七章 田径运动 76

第一节 田径运动的锻炼价值 76

第二节 田径运动的锻炼方法 77

第八章 球类运动 90

第一节 足球运动 90

第二节 篮球运动 106

第三节 排球运动 122

第四节 乒乓球运动 133

第五节 羽毛球运动 149

第六节 网球运动 166

第九章 游泳运动 177

第一节 游泳运动的锻炼价值 177

第二节 游泳运动的锻炼方法 178

第三节 游泳锻炼的安全与救护常识 189

第十章 健美运动 194

第一节 健美操 194

第二节 体育舞蹈 200

第三节 健美运动 210

第十一章 武术运动 213

第一节 武术运动概述 213

第二节 二十四式简化太极拳 216

第十二章 搏击运动 245

第一节 武术散手 245

第二节 跆拳道 255

主要参考文献 276