胜任自己 培养心力 沃壮人生PDF电子书下载

壹 发展自尊 7

1肯定性的魅力 35

2自尊的神采 43

3激励信心 52

4清醒面对生活 60

5赏识与自信 68

6领导重在取信 76

7克服羞怯 84

8在反省中领悟 92

贰 面对真实 101

1适当的抱负水准 108

2觉察你的满足感 116

3 不受贪婪摆布 124

4缓解心中的愤怒 132

5 保持恬淡的生活 141

6心平气和的应对 149

7 把握实用的想法 157

8表明自己的定见 165

9 跳脱悲观的心情 173

参 学习自律 181

1力求振作的生活 189

2 涵养工作的毅力 197

3选择精进的态度 205

4勇於任事的习惯 213

5克服倦怠感 221

6学习自律和自我控制 229

7做喜欢生活的人 237

8割舍中求取平衡 245

9走在宽恕的路上 253