不生气、不害怕、不浮躁PDF电子书下载

上篇 不生气，泼墨挥洒淡定人生 1

第一章 勿让情绪“随风倒”，重拾心灵的安适 2

“慈者”无敌，“怒者”无友 3

心平气和才是修身王道 5

快乐是火，生气是烟 7

人生的错误，多由生气引起 8

深呼一口气，让坏情绪“急刹车” 10

第二章 平衡心态，存大气才能成大器 13

世上本无完美事 14

大气之人能成大器 15

做人要拿得起放得下 17

有容乃大，天地之阔在豁达 19

心放宽，活出自我 21

做一个“会吃亏”的人 22

第三章 万事和为贵，为人处世勿张扬 25

学会低头，才能出头 26

得饶人处且饶人 28

放下浅薄的优越感 29

低头是稻穗，昂头是稗子 31

放低姿态，才能得到尊重 32

地低成海，人低成王 34

第四章 不计较得失，嗔怒乌云皆散去 37

只有无能者才会转嫁愤怒 38

恬静的心态才会开出莲花 40

淡泊修身，切勿理会流言蜚语 42

勿争执，换个角度俯视人生 44

坦然面对人生得失 45

无谓“小失”，方能“大得” 47

一切如浮云，何必太执著 49

第五章 心存善念，宽以待人方为智 52

宽恕是最美的心灵之花 53

心有多宽，路就有多宽 54

从容之心，自在之道 57

狭隘偏执是谬误，凡事多想七分好 58

诱惑当前，保持平常心 60

分享让人生更快乐 61

中篇 不害怕，邂逅勇敢的自己 65

第六章 别害怕苦难，逆境使人成熟和清醒 66

苦难是成功的垫脚石 67

命运不相信眼泪 68

苦难，没什么大不了 70

跌倒了自己爬起来 72

厄运或许是转折点 74

第七章 别害怕命运的“曲线”，做自己的救世主 76

生活中没有常胜将军 77

秉持一颗感恩的心 79

任何时候都不要放弃希望 80

自我救赎，是命运的“尚方宝剑” 82

跟强大的自己“谈判” 84

我的命运我掌控 85

第八章 别害怕责任，扛起属于自己的重担 88

担起责任，从懦弱走向坚强 89

身体力行，以身作则 90

敷衍了事难成大事 92

不怕犯错，就怕掩饰过错 93

将句号画圆 95

第九章 别惧怕压力，给心灵呼吸的空间 98

不是生活累，是你不懂得减压 99

放慢追赶的脚步 100

抖出硌脚的“沙子” 102

哭掉你的坏情绪 104

找对你的出气筒 106

喊出你心中的郁闷 108

第十章 别害怕负面情绪，激发心中正能量 110

消除偏激，才能体会生活的美好 111

抛弃虚荣，让心灵摆脱煎熬 112

正视悲观，让心灵走出黑洞 114

减少欲望，人生不再苦不堪言 116

摆脱自卑，让心灵增光添彩 117

心存善念，播撒财富的种子 119

释放负面情绪，解下心理包袱 120

下篇 不浮躁，腾空心灵的行囊 123

第十一章 洞明浮躁，修身养性 124

世无净土，只因心不静 125

沉淀，生活便能由浊变清 126

用希望抵御浮躁，收获淡定 128

复杂带来浮躁，简单才会悠然 129

丢弃浮躁，淡定前行 131

第十二章 淡泊明志，宁静致远 133

可以追名求利，但不可急功近利 134

幸福离不开钱，但有钱不一定幸福 135

淡泊名利才能宁静悠然 137

不贪心是戳穿一切圈套的秘密武器 139

那山总比这山高，到了这山没柴烧 141

第十三章 审视自身，拂去灵魂的尘埃 144

别后悔，不为打翻的牛奶哭泣 145

别抑郁，生活中没有过不去的山 146

别嫉妒，除去心灵上的杂草 148

放轻松，成功在下一个转角处 149

心即快乐之根，要学会放松自己的心 151

第十四章 脚踏实地，活在当下 154

知足常乐，平凡但不平庸 155

认清自己，才不会迷失自己 156

与其抱怨，不如改变 158

活在当下，共享灿烂人生 160

第十五章 心安茅屋稳，性定菜根香 163

看开、想开，人生不再有烦恼 164

不要刻意伪装，苦和乐都是生活常态 166

是地狱还是天堂，由心态决定 167

既然看不开，那就将其遗忘 169

要想改变世界，必须先改变自己 170

第十六章 释放真我，过滤世俗的杂质 173

做有个性的自己 174

找到自我，才能找到幸福和快乐 175

不演身不由己的人生 177

生命无自信，一切无意义 179