高效工作的时间管理PDF电子书下载

第一章 自我测试：为什么我的工作效率这样低 3

学会按照生理规律安排工作 3

随意浪费时间的做法不可取 5

别在无关紧要的事情上投入太多时间 7

盲目陷入资讯洪流会降低工作效率 10

对细节过分关注会降低工作效率 12

粗心大意会吞噬你的时间 14

抱怨无益，只会浪费宝贵的时间 17

反复做无用功导致工作效率下降 20

提前十分钟进入状态，不给工作留尾巴 22

第二章 正视时间：修正对时间认识上的几种谬误 27

时间认识谬误之1：没有时间 27

时间认识谬误之2：高效率就是工作“速度第一” 29

时间认识谬误之3：休息是多余的 31

时间认识谬误之4：高效率就是没有“空白时间” 35

时间认识谬误之5：慢慢腾腾就是懒惰 37

时间认识谬误之6：高效率就是解决“所有问题” 39

时间认识谬误之7：越快越好 41

第三章 自我管理：先管理自己，再管理时间 47

管理时间比管理金钱更重要 47

振作精神，请珍惜你的时间 49

不要轻易说自己很忙 51

做事有主见，才能不赔时间 53

远离顾虑和犹豫不决，学会果断做事 55

拒绝拖延，让时间更好地为我所用 57

工作中请为自己筑起一道隔离墙，远离打扰 60

先管理好情绪，再管理好时间 62

控制欲望，别让它压缩了你的时间 66

别放松，给自己一点压力很有必要 68

第四章 规划时间：从全局角度合理安排工作 73

提前规划，人生才能变得更从容 73

规划时间，从谋划全局开始 75

将工作循序渐进地向前推进 77

用滚动计划法制订长期计划 79

给目标排序，告别混乱的工作状态 82

凡事只说一遍，有利于更好地规划时间 84

工作进度表贵在透明清晰 86

注意影响时间管理计划的因素 90

多了解客户的时间分配计划 92

给自己设定一些时间上的“关卡” 94

第五章 整合时间：将零散时间利用起来 99

把零碎时间充分利用起来 99

等待的时间也可以充分利用 102

闲散时间也能大有作为 104

看电视的时间可以用来充电 106

走路的时候可以进行思考 109

上下班的路上可以听听有声读物 111

学会珍惜每一分钟 113

随身携带空白卡片益处多 116

第六章 优化时间：选用恰当的时间管理工具 121

学会用目标法则来管理时间 121

不妨用生命紧迫法来管理时间 124

用莫法特休息法来管理时间 126

用帕累托时间分配原则来管理时间 129

用统筹安排法来管理时间 132

用四象限决策原则来管理时间 135

用方圆法则来管理时间 139

随时留心墨菲定律 143

麦肯锡三十秒电梯间训练 145

第七章 改善时间：用最少的时间做最多的事 151

集中注意力可提高工作效率 151

试着对他人提出时间要求 152

别让无谓的人消耗你的时间 155

拒绝杂事打扰，工作会更高效 158

工作完成大半后暂停，效率会更高 161

让办公桌物品整洁有序，可提高工作效率 162

学会高效使用电脑和网络 165

简化文件管理可提高工作效率 168

经常用到的办公模板要备份 170

凭直觉行动，也能提高工作效率 172

第八章 节约时间：合理运用工作中的授权与合作 177

领导的主要职责是要懂得授权 177

授权是领导做好工作的重要保证 179

学会借用别人的智慧和力量 182

不必事必躬亲 183

不做职场中的“独行侠” 186

用正确的人做正确的事 188

与别人合作好处多 190

学会积极利用外部资源 193

充分授权，提高效率 194

第九章 调整时间：掌握工作与生活的平衡 199

不要为了金钱而工作 199

学会让一切趋于平衡 202

在工作与休闲间做好转身 205

永远都不要逼迫自己 207

休息好工作状态才能好 210

巧吃午餐对工作益处多 212

工作需要适时地放下 215

别将工作带到家里去 218

偶尔懒惰一下又何妨 220

要有属于自己的兴趣 222

第十章 借鉴经验：高效人士的时间管理策略 227

CEO时间管理要诀：抓大放小 227

高层主管时间管理要诀：果断决策 229

中层主管时间管理要诀：随时解决问题 231

基层主管时间管理要诀：落实到位 232

业务员时间管理要诀：把时间花在刀刃上，避免浪费 234

会议时间管理要诀：避免随意 236

电话时间管理：高效接听 239

备忘时间管理：养成写工作日志的习惯 241

参考文献 244