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第一单元 主动适应 1

第一课 走进心理健康 2

【热身活动】 2

【心灵聚焦】 2

【活动体验】 3

【心理宝典】 4

【心理自助】 6

第二课 赢在新起点 7

【热身活动】 7

【心灵聚焦】 7

【活动体验】 8

【心理宝典】 9

【心理自助】 10

第三课 悦纳自我 12

【热身活动】 12

【心灵聚焦】 12

【活动体验】 13

【心理宝典】 14

【心理自助】 16

第四课 学会积极地自我对话 18

【热身活动】 18

【心灵聚焦】 18

【活动体验】 19

【心理宝典】 20

【心理自助】 21

第二单元 人际交往 23

第五课 快乐共处 24

【热身活动】 24

【心灵聚焦】 24

【活动体验】 25

【心理宝典】 26

【心理自助】 28

第六课 真正的朋友 30

【热身活动】 30

【心灵聚焦】 30

【活动体验】 30

【心理宝典】 31

【心理自助】 33

第七课 双赢沟通 34

【热身活动】 34

【心灵聚焦】 34

【活动体验】 35

【心理宝典】 35

【心理自助】 37

第八课 师爱伴我行 39

【热身活动】 39

【心灵聚焦】 39

【活动体验】 40

【心理宝典】 41

【心理自助】 43

第三单元 行为自塑 45

第九课 拒绝校园暴力 46

【热身活动】 46

【心灵聚焦】 46

【活动体验】 47

【心理宝典】 47

【心理自助】 48

第十课 抵制“香”烟的诱惑 50

【热身活动】 50

【心灵聚焦】 50

【活动体验】 50

【心理宝典】 51

【心理自助】 53

第十一课 克服网络依赖 54

【热身活动】 54

【心灵聚焦】 55

【活动体验】 55

【心理宝典】 57

【心理自助】 59

第十二课 好习惯成就好人生 61

【热身活动】 61

【心灵聚焦】 61

【活动体验】 62

【心理宝典】 62

【心理自助】 64

第四单元 学会学习 66

第十三课 态度决定一切 67

【热身活动】 67

【心灵聚焦】 67

【活动体验】 68

【心理宝典】 69

【心理自助】 70

第十四课 快乐学习 71

【热身活动】 71

【心灵聚焦】 71

【活动体验】 71

【心理宝典】 72

【心理自助】 74

第十五课 时间DIY 75

【热身活动】 75

【心灵聚焦】 75

【活动体验】 76

【心理宝典】 77

【心理自助】 78

第十六课 学习新理念 80

【热身活动】 80

【心灵聚焦】 80

【活动体验】 81

【心理宝典】 81

【心理自助】 82

第五单元 情绪情感 84

第十七课 情绪ABC 85

【热身活动】 85

【心灵聚焦】 85

【活动体验】 85

【心理宝典】 86

【心理自助】 87

第十八课 正确的偶像观 88

【热身活动】 88

【心灵聚焦】 89

【活动体验】 89

【心理宝典】 90

【心理自助】 92

第十九课 当青春苏醒时 93

【热身活动】 93

【心灵聚焦】 93

【活动体验】 94

【心理宝典】 95

【心理自助】 97

第二十课 花开应有时 99

【热身活动】 99

【心灵聚焦】 99

【活动体验】 99

【心理宝典】 100

【心理自助】 101

第六单元 珍爱生命 103

第二十一课 善待生命 104

【热身活动】 104

【心灵聚焦】 104

【活动体验】 104

【心理宝典】 105

【心理自助】 107

第二十二课 拒绝高危行为 108

【热身活动】 108

【心灵聚焦】 108

【活动体验】 109

【心理宝典】 109

【心理自助】 111

第二十三课 学会感恩 114

【热身活动】 114

【心灵聚焦】 114

【活动体验】 115

【心理宝典】 116

【心理自助】 118

第二十四课 把挫折当存折 119

【热身活动】 119

【心灵聚焦】 120

【活动体验】 120

【心理宝典】 121

【心理自助】 124

第七单元 自我发展 125

第二十五课 我的未来不是梦 126

【热身活动】 126

【心灵聚焦】 126

【活动体验】 127

【心理宝典】 128

【心理自助】 130

第二十六课 认识自我 130

【热身活动】 130

【心灵聚焦】 131

【活动体验】 131

【心理宝典】 133

【心理自助】 134

第二十七课 扬起气质的风帆 135

【热身活动】 135

【心灵聚焦】 135

【活动体验】 136

【心理宝典】 138

【心理自助】 139

第二十八课 价值观与决定 141

【热身活动】 141

【心灵聚焦】 141

【活动体验】 142

【心理宝典】 144

【心理自助】 146

第八单元 职业发展 148

第二十九课 升学与就业 149

【热身活动】 149

【心灵聚焦】 149

【活动体验】 149

【心理宝典】 151

【心理自助】 151

第三十课 职业自信 153

【热身活动】 153

【心灵聚焦】 154

【活动体验】 154

【心理宝典】 155

【心理自助】 157

第三十一课 规则与生命 158

【热身活动】 158

【心灵聚焦】 158

【活动体验】 159

【心理宝典】 160

【心理自助】 162

第三十二课 竞争与合作 163

【热身活动】 163

【心灵聚焦】 163

【活动体验】 164

【心理宝典】 165

【心理自助】 168

参考文献 170