保键推拿按摩理论与实务PDF电子书下载
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- 作 者:张苹,吉健友主编;崔明,孙雷鸣副主编;赵雯,王晓军,刘桂华编写
- 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787564400774
- 页数:245 页
理论部分 1
第一章 推拿按摩基础知识 1
第一节 绪论 1
一、概述 1
二、推拿简史 1
三、保健推拿与治疗推拿的异同 3
第二节 推拿按摩的概述 3
一、推拿按摩的概念 3
二、推拿按摩的作用 4
三、推拿按摩的原理 6
四、推拿按摩的适应症和禁忌症 7
第三节 经穴基本知识 7
一、经络概述 7
二、穴位概述 11
基本技能部分 32
第二章 推拿基本技能 32
第一节 摩擦类手法 32
一、推法 32
二、抹法 38
三、摩法 40
四、擦法 43
五、搓法 46
六、抚法 48
七、梳法 49
八、运法 50
第二节 挤压类手法 51
一、按法 51
二、压法 55
三、点法 56
四、掐法 58
五、拨法 59
六、拿法 61
七、捏法 64
第三节 摆动类手法 65
一、揉法 65
二、滚法 70
三、一指禅推法 72
第四节 叩击类手法 74
一、拍法 74
二、叩法 75
三、击法 76
第五节 振动类手法 78
一、抖法 78
二、振法 80
第六节 运动关节类 81
一、摇法 81
二、扳法 85
三、拔伸法 88
四、背法 92
第七节 复合手法 93
一、按揉法 94
二、弹拨法 95
三、推摩法 97
四、勾点法 98
五、扫散法 99
六、揉捏法 100
七、捏脊法 101
第八节 按摩递质 103
一、按摩递质配方知识 103
二、酊剂 103
三、浸膏剂、流浸膏剂、软膏剂 104
四、油剂 105
五、散剂 105
六、水剂 106
七、按摩递质的配方须知 106
第九节 常用的自我保健推拿法 107
一、按保健推拿作用分类 107
二、按保健推拿部位分类 112
技能应用部分 116
第三章 人体各部位成套手法部分 116
第一节 头面部、项颈、肩部推拿 116
一、头面部推拿 116
二、项颈、肩部推拿 119
第二节 胸腹、上肢部推拿 121
一、胸腹部推拿 121
二、上肢部推拿 124
第三节 下脚前、内、外、后侧推拿 128
一、下肢前、内侧、外侧推拿 128
二、下肢后侧部推拿 129
第四节 背腰、腰骶部推拿 132
一、背腰部推拿 132
二、腰骶部推拿 137
三、拍打全身 140
第四章 足部按摩 141
第一节 足部按摩的基础理论 141
一、概念 141
二、足部按摩的原理 141
三、足部按摩的作用 142
四、足部按摩的后反应 142
五、足部按摩的适应人群 143
六、足部按摩疗法的禁忌人群 143
第二节 足部按摩的常用手法 144
第三节 足部反射区的分布规律及位置 145
一、足部反射区分布规律 145
二、足部反射区的位置及主治 145
三、足部按摩一般操作程序 149
第五章 运动保健按摩 152
第一节 运动前按摩 152
一、赛前振奋法 152
二、赛前安神法 153
第二节 运动间歇中按摩 153
一、比赛间歇的按摩 153
二、训练间歇的按摩 154
第三节 运动后按摩 154
一、局部按摩 155
二、全身按摩 156
治疗部分 158
第六章 常见伤科病症的推拿治疗 158
第一节 常见颈部病症 158
一、颈椎病 158
二、落枕 161
第二节 常见腰背、腰骶病症 163
一、腰部软组织劳损 163
二、急性腰部软组织损伤 165
三、腰椎间盘突出症 167
四、腰椎后关节紊乱症 171
第三节 髋、膝、踝、足病症 172
一、髋关节扭挫伤 172
二、膝关节韧带损伤 173
三、膝关节骨性关节炎 176
四、半月板损伤 180
五、髌骨软化症 182
六、踝关节软组织损伤 184
第四节 肩、肘、腕、手病症 187
一、肩关节周围炎 187
二、肱二头肌长头腱鞘炎 191
三、肱骨外上髁炎 193
四、腕关节扭挫伤 195
第七章 常见内科病症的推拿治疗 196
一、感冒 196
二、咳喘(支气管炎) 199
三、头痛头晕 200
四、高血压病 205
五、心绞痛(冠心病、心律失调、心悸、怔忡) 208
六、胃脘痛 210
七、腹痛(腹胀、少腹痛) 213
八、失眼 215
九、昏厥 216
第八章 常见五官科病症的推拿治疗 219
一、近视眼 219
二、急慢性鼻炎 221
三、鼻塞 223
四、牙痛 224
五、耳鸣耳聋 225
第九章 常用的辅助保健治疗方法 228
第一节 灸法 228
一、材料的制作方法 228
二、施灸的方法 229
三、禁忌症及注意事项 233
第二节 罐法 234
一、火罐种类 234
二、拔罐法的作用机理 234
三、吸拔方法与运用 235
四、基本操作步骤 237
五、注意事项 237
第三节 刮痧 238
一、刮痧疗法的起源 238
二、刮痧疗法的作用 238
三、刮痧疗法的作用原理 239
四、刮痧基本手法 239
五、刮痧疗法的注意事项 244
参考文献 245
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《先进激光加工技能实训》肖海兵主编 2019
- 《自我保健按摩全书 彩图典藏版》张威编著 2018
- 《英语实训教程 第2册 商务英语听说》盛湘君总主编 2019
- 《高职旅游专业实训系列教材 实用旅游英语》(中国)曲琳娜 2019
- 《普通高等院校“十三五”规划艺术教育系列 江西风格声乐作品选 钢琴伴奏实训教程》(中国)李文,白栋梁,雷蕾 2019
- 《高等学校英语应用能力考试 综合实训 第5版》童敬东 2019
- 《中国儿科推拿》王华兰,张世卿主编 2019
- 《全国普通高等医学院校护理学类专业“十三五”规划教材 健康评估实训指导》王秀华 2017
- 《怀书英语词法进阶 动词实操 3》范晓云编著 2017
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015