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第一辑 走啊，走进原风景 2

西藏如歌 2

阅读西藏 3

这里 5

雪山赋 6

雪线 12

早雪 13

关于高原湖的断想 14

荒原 16

高原的太阳 18

神话 19

地平线 20

聆听天籁 21

炊烟 23

高原无夏 24

特殊的驮队 25

那个男孩的眼睛 26

江边 27

打“阿嘎” 28

踢踏舞 29

藏族盛装 31

壁画 32

雪莲 33

鹫 34

牛粪 35

玛尼堆 36

经幡 37

转经筒 38

第二辑 草原上有尼玛和达瓦 40

哦，牧人 40

草原上有数不清的尼玛和达瓦 45

牧场黄昏 47

情歌 48

牧歌 49

婴儿在阳光下 51

套 52

春雪 54

雨后 55

牧笛 56

草原不满意这诗行 57

走进太阳 58

看电影 59

格斗 60

归牧 61

老人和婴儿 62

捻羊毛的男人 63

鞣 64

洗 65

细雨沙沙 66

早晨，到处是笑 67

甜丝丝的春雨 68

照相 69

“傻”男人 70

散步 72

马车 73

“帐篷小学”女教师 74

他睡着了 75

奇怪的客人 76

第三辑 小村，不再遥远 78

山村之晨 78

总是春天 79

小路绵绵 80

格桑 81

美 82

山村印象 83

山村女人的背 84

泉水在流淌 85

他回来了 86

他们牵走了山村的思念 87

风儿，轻轻地吹 88

村头，有一泓温泉 89

开在河边的花 90

孩子和小鸟 91

脚印 92

山路 93

水磨房 94

古树 95

金耳环 96

盼 97

织卡垫的藏族少女 98

把红霞背回家 99

等 100

雾中 101

小村，不再遥远 102

老人与界碑 103

冬虫夏草 105

林中奇遇 107

第四辑 我歌唱高原每一片土地 110

热索抒情 110

吉隆踏古 115

悲情吉隆 119

萨嘎，可爱的地方 122

樟木的色调 124

亚东绿风 128

江孜，锦绣山河 132

定日眺望 135

在拉孜行走 137

触摸萨迦历史 139

初春，我走在日喀则 142

日喀则抗旱救灾纪实 145

在日喀则采撷的小花 148

日喀则秋歌 155

拉萨集 158

山南，一片古老的土地 164

那曲的悲壮 166

走进阿里 169

昌都，昌盛之都 173

与林芝古树对话 177

格尔木印象 182

第五辑 你的身影如此美丽 186

说给您听——写给冯军 186

吃苦——写给孔繁森 190

企望——写给蒋英 193

更生的凤凰——写给钱建新 195

奉献——写给张砚清 197

窗上有一幅画 200

寻常故事——记一位副县长 203

进藏干部 207

乡音 208

山上有一顶帐篷 209

雪中情 210

大山里的道班房 211

年轻的女“团长” 214

小小的坟茔 215

他留在这片土地上 217

太阳的女儿 218

高原红 219

我不遗憾——一位军嫂的话 220

月圆夜 222

黎明小憩 223

登攀 224

兵站 225

界碑与战士 226

写诗的小战士 227

吉隆县汉族干部速写 228

读“老西藏”的著作 238

读西藏汉族画家的作品 243

我握住画家李琦的手 247

西藏岁月 249

第六辑 那苦涩而又甜蜜的日子 256

我的小土屋 256

因为有了书 258

我最盼望的是邮车 260

这不寻常的“影院” 262

我只想拥有一把椅子 264

没有说“谢谢” 266

蔫了的萝卜 267

橘子 268

紫色的太阳 269

我领到一支步枪 270

今夜不能入眠 271

火炬游行 273

挖雪 275

格拉 276

独自出诊 277

美丽的马尾 278

寂寞的时候 279

思念 280

收藏 281

暖 282

体验缺氧 284

有家的地方才有牵挂 286

缘分散文诗 289

第七辑 爱，是不能忘记的 296

爱你永远 296

蜜月 302

挑水 303

星期天，去野外洗衣 304

烙大饼 307

理发 308

讲究 310

我醉了 311

妻子啊，别难过 312

她屹立在马拉山之颠 313

镜头里的妻子 315

富有营养的爱 316

十二平方 318

孩子，你知道吗 319

悄悄地，我们走了 323

我捧着女儿写的字 324

寄给故乡亲人的照片 325

遥远的思念 326

哭母亲 331

第八辑 烈日下我没有戴草帽 334

生命之歌 334

一瞬 335

我不后悔 337

梦 338

我愿 339

与高原厮守 340

死亡 341

大海——第一次乘飞机的感受 342

我是高原人 343

烈日下我没有戴草帽 344

这样蓝的蓝天 345

爱高原上的雪山吧 346

我扑进大草原的怀抱 347

生命的目标 348

远方 349

我迷路了 350

色彩 351

我听到了雷的声音 352

荒原上的骷髅 353

峡谷 354

云 355

落日 356

白与红 357

火山 358

窗前 359

落叶 360

牦牛尾掸 361

角度 362

步入中年 363

发现 364

迷离的生活 365

第九辑 我心目中的你们 372

如果你犹豫——致罗刹女 372

从天上走下来——致聂赤 373

你的眼睛——致松赞干布 374

明灯——致吞弥·桑布扎 375

这一留——致文成公主 376

唐碑上的历史——致王玄策 377

金色之城——致金城公主 381

为吐蕃送一颗惊雷——致寂护 382

幸运——致勃阑伽·允丹 384

改变——致拉隆·贝吉多杰 385

自信——致吉德尼玛滚 387

生死抉择——致意希沃 389

厮守——致米拉日巴 390

历史注定你不朽——致格萨尔 391

那条路——致萨班·贡嘎坚赞 392

生命——致八思巴 394

寻找——致尼玛崩 396

奇迹——致攘迥多吉 397

年纪——致布顿仁钦珠 398

黄色僧帽——致宗喀巴 400

桥——致汤东杰布 401

缘分——致索南嘉措 402

不伦之恋——致吉隆无名兄妹 404

歌——致仓央嘉措 405

诗化西藏——致杨揆 406

你是怎样的形象——致松筠 407

群雕——致江孜抗英英雄 408

奇——致根敦群培 409

第十辑 祝福你，我的西藏 412

祝福西藏 412

啊，改革 413

西藏经济奏鸣曲 415

后记 453