东北戳脚秘传武趟子拳PDF电子书下载

第一章 戳脚拳的历史简况 1

第一节 戳脚拳的起源与发展 1

第二节 戳脚的流派与风格 2

第三节 戳脚的套路与类形 3

第二章 东北戳脚的历史简况 6

第一节 东北戳脚拳的形成 6

第三节 东北戳脚拳的继承 9

第四节 东北戳脚拳的特点 16

第三章 戳脚武趟子拳的基本功法 25

第一节 手型、步型和步法 25

第二节 手法 33

第三节 腿法 36

第四节 功力法 47

第四章 东北戳脚武趟子拳套路 57

第一趟 跺子连环鸳鸯腿 57

第二趟 展翅连环鸳鸯腿 73

第三趟 迎风变势连环鸳鸯腿 92

第四趟 狸猫捕鼠连环鸳鸯腿 108

第五趟 白蛇吐信连环鸳鸯腿 122

第六趟 闪势连环鸳鸯腿 137

第七趟 反背劈砸鸳鸯腿 150

第八趟 八卦连环鸳鸯腿 162

第九趟 九转连环鸳鸯腿 177

第五章 东北戳脚武趟子拳实用法 194

第一节 拿法 194

第二节 拳法 199

第三节 摔法 204

第四节 膝法 207

第五节 踢打法 210