克服害羞PDF电子书下载

第一部 问题是什么？ 1

一、你如何知道你是否害羞 1

二、判断你的害羞 12

第二部 开始行动 23

三、如何进行排演∶放松然后想像它 23

四、当你在现场 38

第三部 排演的脚本 53

五、如何自我介绍 53

六、如何使交谈进行 79

七、超越閒谈 97

八、如何邀请别人约会 109

九、如何在团体中侃侃而谈 132

十、如何与权威人士和知名人士交谈 146

十一、如何打那些麻烦的电话 163

十二、在工作上克服害羞 170

第四部 后记 201

十三、如何结识新朋友 201

十四、如何使你自己成为一个更健谈的人 207