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第一章 导论 1

第一节 管理学与时间管理学 1

一、管理及管理学 2

二、时间管理学 5

三、时间管理学的体系结构 15

第二节 时间管理学的学习及研究方法 17

一、研究时间管理学的意义 17

二、研究时间管理学的方法 18

三、时间管理的基本原则 22

第二章 时间管理者的素质 25

第一节 时间管理与理想 25

一、理想的分类及选择 26

二、时间管理与理想的关系 29

第二节 时间管理观念 31

一、时间观念 31

二、时间效益观念 32

三、时机观念 33

第三节 时间管理知识 34

一、基础知识 34

二、专业知识 35

三、管理知识 36

第四节 时间管理能力 38

一、决断能力 39

二、自控能力 39

三、抓重点的能力 40

四、抗干扰能力 41

第五节 时间管理技能 42

一、灵活运用时间的技巧 42

二、高效率工作的技巧 42

三、协调指挥的技巧 42

第六节 时间管理与意志 43

一、意志行为的特点 43

二、意志品质的差异 45

三、毅力与时间管理 46

四、意志与毅力的培养 47

第七节 时间管理与健康 48

一、时间管理者要有强健的体质 48

二、运动锻炼是健康的源泉 49

三、合理安排时间有利于身体健康 50

第三章 实施时间管理的目标 51

第一节 目标及功能 51

一、目标的本质 52

二、目标的功能 55

第二节 目标的确定 56

一、目标确定原则 56

二、目标确定的程序和方法 58

第三节 目标的实施 63

一、目标的实施步骤 63

二、目标的制定和分解 66

第四节 目标实施的评价 68

一、目标实施评价的意义 69

二、目标实施评价指标 70

三、目标实施评价步骤 72

第四章 时间管理目标的决策 74

第一节 决策的本质 74

一、决策是一个过程 74

二、正确决策的基本要求 75

三、决策的合理性标准 78

四、程序化决策和非程序化决策 80

第二节 决策的原则和方法 82

一、决策的原则 82

二、决策的方法 85

第三节 反馈决策 87

一、反馈决策的本质 87

二、反馈决策的特征 88

第五章 时间管理的计划 91

第一节 计划及其原则 91

一、计划的作用 92

二、计划的原则 93

三、计划的程序 95

四、计划的工作的方法 97

第二节 计划的实施 98

一、制定战略计划 99

二、制定阶段性计划 99

三、完成每日计划 100

第六章 时间管理的激励 101

第一节 对人的认识 101

一、人的本质 101

二、人的行为模式 103

第二节 激励理论 104

一、一般“需求理论” 104

二、马斯洛的需求层次论 105

三、激励需求理论 107

四、双因素理论 108

五、公平理论 109

第三节 激励方式 111

一、激励的过程和方式 111

二、激励效果分析 112

三、强化激励的方法 114

第七章 时间管理的控制 116

第一节 控制及控制过程 116

一、控制的重要性 117

二、控制的条件 118

三、控制过程 119