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小测试：您是哪种孕妇？ 1

第一章 怀孕第一个月：与一个小生命的邂逅 3

开篇小测验：我怀孕了？！ 3

来吧，瞧瞧您有什么变化？ 5

快，去检测一下吧！ 6

尿液检查（验孕棒） 6

医院血液检查 7

妊娠检测的原理 7

何时做妊娠检测？ 7

可靠性如何？ 8

如何孕育一个新生命？ 8

如何精准地计算预产期？ 9

肚子里的宝宝会经历些什么？ 11

停经第3周/妊娠第1周 11

停经第4周/妊娠第2周 11

停经第5周/妊娠第3周 12

停经第6周/妊娠第4周 12

准妈妈会经历哪些变化？ 12

准妈妈身体上的变化 13

准妈妈情绪上的变化 13

相关注意事项 14

让准爸爸参与进来，孕期将会更美好 15

如何选择妇产医院？ 17

选择妇产医院的标准 18

公立医院PK私立医院 19

怀孕时，那些烦心的小事 21

恶心 22

嗅觉过分敏感 23

饥饿感 23

嗜睡 24

便秘 24

痤疮 25

肠胃胀气、打嗝及其他状况 26

香烟、酒精……得了吧！ 26

第二章 怀孕第二个月：胎宝宝的心脏开始跳动了！ 31

开篇小测验：怀孕后的第一反应 31

肚子里的宝宝会经历些什么？ 33

停经第7周/妊娠第5周 33

停经第8周/妊娠第6周 33

停经第9周/妊娠第7周 34

停经第10周/妊娠第8周 34

准妈妈会经历哪些变化？ 35

准妈妈身体上的变化 35

准妈妈情绪上的变化 37

您是否将怀孕的消息告诉了亲友？ 37

相关注意事项 38

可能会伴随而来的小疼痛 39

膳食营养 40

关于产前检查的一些小知识 40

坚持定期做产前检查 40

关于血液指标 41

关于尿液指标 42

关于医疗费用报销 42

请注意，并发症十分危险！ 42

弓形虫 43

风疹 44

巨细胞病毒 44

妊娠糖尿病 44

RH阴性血母亲 45

宫外孕 46

准妈妈的那些小误区：一人吃两人补？ 47

孕期饮食指南 49

为了宝宝健康，我需要补充哪些营养呢？ 50

准妈妈的饮食禁忌 57

让我们来弄清准妈妈还有哪些饮食禁忌吧！ 58

准妈妈怎样才能不超重？ 59

营养食谱推荐 62

第三章 怀孕第三个月：定期产检即将拉开序幕 67

开篇小测验：第一次看到化验结果时的反应 67

肚子里的宝宝会经历些什么？ 69

停经第11周/妊娠第9周 69

停经第12周/妊娠第10周 69

停经第13周/妊娠第11周 70

停经第14周/妊娠第12周 70

停经第15周/妊娠第13周 70

准妈妈会经历哪些变化？ 72

准妈妈身体上的变化 72

那些恼人的小情绪 74

相关注意事项 75

第一次产前检查 78

超声波检查 78

三激素测试 79

职场准妈妈享有哪些权利？ 80

告知老板的最佳时机 80

职场准妈妈须知 81

第四章 怀孕第四个月：我家有宝初成长 87

开篇小测验：您是爱臭美的孕妈妈吗？ 87

肚子里的宝宝会经历些什么？ 89

停经第16周/妊娠第14周 89

停经第17周/妊娠第15周 89

停经第18周/妊娠第16周 90

停经第19周/妊娠第17周 90

准妈妈会经历哪些变化？ 90

准妈妈身体上的变化 90

那些令您动容的小情绪 91

相关注意事项 92

第二次产前检查 93

做最美的准妈妈 95

护肤 95

注意防晒 96

护发 96

消除妊娠纹 97

对乳房须特殊照顾 98

第五章 怀孕第五个月：亲爱的，他（她）动了一下！ 103

开篇小测验：男孩or女孩？ 103

肚子里的宝宝会经历些什么？ 105

停经第20周/妊娠第18周 105

停经第21周/妊娠第19周 105

停经第22周/妊娠第20周 106

停经第23周/妊娠第21周 106

停经第24周/妊娠第22周 106

准妈妈会经历哪些变化？ 107

准妈妈身体上的变化 107

那些莫名的小情绪 108

相关注意事项 109

战胜肌肉痉挛 110

第三次产前检查 111

超声波检查 111

检查结果的数值是什么意思？ 112

孕期性生活，疑问重重 113

孕期性生活答疑 113

产后性生活注意事项 115

第六章 怀孕第六个月：真正意义上的小男孩or小女孩 121

开篇小测验：宝宝取名很重要 121

肚子里的宝宝会经历些什么？ 123

停经第25周/妊娠第23周 123

停经第26周/妊娠第24周 123

停经第27周/妊娠第25周 124

停经第28周/妊娠第26周 124

准妈妈会经历哪些变化？ 124

准妈妈身体上的变化 124

准妈妈情绪上的变化 126

相关注意事项 128

第四次产前检查 129

眼底检查 130

口腔检查 130

1，2，3，准备开始！ 131

目标1：放宽心 131

目标2：让自已身心舒畅 132

第七章 怀孕第七个月：关爱自己等于爱护宝宝 137

开篇小测验：奶爸类型大比拼 137

肚子里的宝宝会经历些什么？ 139

停经第29周/妊娠第27周 139

停经第30周/妊娠第28周 139

停经第31周/妊娠第29周 140

停经第32周/妊娠第30周 140

准妈妈会经历哪些变化？ 140

准妈妈身体上的变化 141

准妈妈的小情绪 143

第五次产前检查 144

小测试：宝宝的婴儿房准备好了吗？ 145

婴儿房装潢注意事项 150

地面 150

墙面 151

婴儿床 151

换尿布的桌子 152

衣服、玩具需定期整理 152

安全保护装置 153

第八章 怀孕第八个月：做好准备迎接宝宝大驾光临 157

开篇小测验：您是时尚辣妈吗？ 157

肚子里的宝宝会经历些什么？ 159

停经第33周/妊娠第31周 159

停经第34周/妊娠第32周 159

停经第35周/妊娠第33周 160

停经第36周/妊娠第34周 160

宝宝出生时的体态？ 160

准妈妈会经历哪些变化？ 161

准妈妈身体上的变化 161

那些恼人的小情绪 163

相关注意事项 165

第六、第七次产前检查 165

待产装备全攻略 166

需要给宝宝准备些什么？ 167

准妈妈自己该准备些什么？ 167

陪产的准爸爸需要带些什么？ 168

第九章 怀孕第九、第十个月：冲刺倒计时开始！ 173

开篇小测验：要上战场了！ 173

肚子里的宝宝会经历些什么？ 175

停经第37周/妊娠第35周 175

准妈妈会经历哪些变化？ 176

准妈妈身体上的变化 176

准妈妈的小情绪 176

相关注意事项 179

第八到第十二次产前检查 179

欢迎来到我们中间！ 181

有栓塞性分泌物流出 181

羊膜破裂 182

给宫缩计数 182

才开口5厘米？ 184

硬膜外麻醉 185

剖宫产：妈妈不痛苦 186

顺产：妈妈，使劲啊！ 188

第十章 产后：做个幸福美俏妈 195

开篇小测验：全心全意好妈妈 195

当母亲的感觉如何？ 197

分娩后还会发生哪些问题？ 197

产后情绪调节 200

现在您必须要学会照顾宝宝了 202

护理 202

母乳喂养or人工喂养 203

新生儿黄疸 205

幸福已经来到我们中间 206

亲友陆续到访啦 206

拍照注意事项 207

礼物 207

小测试：您是不是合格的父母？ 209