陈式太极拳技击法习练精要PDF电子书下载
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- 作 者:张富香,崔路明编著
- 出 版 社:郑州:河南科学技术出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:9787534960512
- 页数:245 页
第一章 技击概要 1
第一节 技击术的起源与传承 2
第二节 陈式太极拳技击的特点 4
第三节 陈式太极拳技击的基本法则 7
第四节 技击习练简要 10
第二章 陈式太极拳技击的习练方法 14
第一节 八种劲别在技击中的用法 15
第二节 挽花推手训练法 22
第三节 合步推手训练法 30
第四节 顺步推手训练法 35
第五节 大捋推手训练法 38
第六节 花脚步推手训练法 42
第三章 陈式太极拳的拿法 46
第一节 拿法概述 47
第二节 人体的生理结构 49
第三节 拿手指法 55
第四节 拿手腕法 61
第五节 拿肘法 63
第六节 拿肩法 65
第七节 破拿腕法 69
第八节 破单手抓肩法 73
第九节 破双手抓肩法 77
第十节 破搂腰法 82
第四章 陈式太极拳老架一路技击法 88
第一节 技击法诠释 89
第二节 起势技击法 92
第三节 金刚捣碓技击法 95
第四节 懒扎衣技击法 100
第五节 六封四闭技击法 105
第六节 单鞭技击法 107
第七节 白鹤亮翅技击法 112
第八节 斜行技击法 115
第九节 搂膝拗步技击法 117
第十节 掩手肱拳技击法 121
第十一节 庇身拳技击法 123
第十二节 青龙出水技击法 127
第十三节 双推手技击法 131
第十四节 肘底拳技击法 133
第十五节 倒卷肱技击法 136
第十六节 闪通背技击法 140
第十七节 云手技击法 143
第十八节 高探马技击法 148
第十九节 左右擦脚技击法 152
第二十节 左右蹬跟技击法 156
第二十一节 击地捶技击法 159
第二十二节 踢二起技击法 161
第二十三节 护心拳技击法 165
第二十四节 旋风脚技击法 168
第二十五节 小擒打技击法 170
第二十六节 抱头推山技击法 174
第二十七节 前后招技击法 177
第二十八节 野马分鬃技击法 181
第二十九节 玉女穿梭技击法 183
第三十节 摆脚跌叉技击法 187
第三十一节 金鸡独立技击法 191
第三十二节 十字脚技击法 194
第三十三节 指裆捶技击法 199
第三十四节 白猿献果技击法 202
第三十五节 雀地龙技击法 206
第三十六节 上步七星技击法 210
第三十七节 下步跨虎技击法 214
第三十八节 当头炮技击法 217
第五章 防身自卫术 222
第一节 防身与自卫 223
第二节 女子防身自卫术 225
第三节 歹徒抓腕自卫术 227
第四节 歹徒抓肩自卫术 233
第五节 歹徒抓发自卫术 237
第六节 歹徒搂抱自卫术 240
参考文献 245
- 《法国家庭法精要 第17版》陈妮责任编辑;石雷译;(法国)科琳·雷诺-布拉尹思吉 2019
- 《脊柱手术技术精要》LangstonT.Holly,JeffreyC.Wang 2019
- 《750年枪械技术精要》马式曾副主编;李峰,袁炜著 2018
- 《山东中药资源精要》张永清,刘谦,刘红燕主编 2019
- 《最后的御厨 大结局 圆太极》圆太极 2019
- 《神秀焦作 太极拳卷》中共焦作市委宣传部,焦作市文联主编 2011
- 《“一带一路”沿线国法律精要 欧盟 东盟卷》王贵国 2019
- 《悦动空间·瑜伽 瑜伽与普拉提综合练习精要》刘朋责任编辑;徐慧峰译;(英)安吉·纽森 2019
- 《资本市场实务精要与疑难解析》北京恒都律师事务所编 2019
- 《太极 足迹》陈斌,王烈著 2016
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020