当代国际标准交际舞教程 第1集 现代舞PDF电子书下载

前言 1

（一）肖代国际标准交际舞简介 2

（二）当代国际标准交际舞的基础知识 3

（三）各种标识符号 6

（四）现代舞的舞种及跳法 8

华尔兹舞 8

1）四分之一转 8

2）止步后行 10

3）左转 10

4）外侧换步 12

5）右疾转 12

6）右犹豫换脚步 14

7）扫步接并合步 14

8）右行进并合步 16

9）开式推转 18

10）纺织步 18

11）后退锁步 20

12）开式电纹步 21

13）双左疾转 20

探戈舞 22

1）走步 23

2）行进连接步 23

3）P.P——闭式 24

4）后退侧步 25

5）开式左转 24

6）并进接外侧步 26

7）摇步转 26

8）并进连接步 28

9）四快步 28

10）右拧转 30

11）散式右转 30

12）散式倒步 32

13）外侧旋步 34

14）并进后分步 34

15）追步 36

狐步舞 38

1）羽步（羽毛步） 38

2）左转 38

3）三直步 40

4）右推转 40

5）换向导步 42

6）开足急转 43

7）纺织步 44

8）电纹步接外侧旋步 44

9）左波浪步（浪形步） 46

10）右纺织步（Natural Weave) 46

11）足尖疾转 48

12）倒步滑轴转 48

快步舞 50

1）四分之一转 50

2）行进并合步与前迸锁步 52

3）右转犹豫步 54

4）右疾转 54

5）快速左开步 56

6）左轴转 56

7）右并合步 58

8）后退锁步 58

9）疾走终止步 58

维也纳华尔玆 60

1）左转准备动作 60

2）右转准备动作 60

3）旁步 62

4）左转 62

5）右转 64

6）换脚步 64

附录 66

（一）当代国际标准交际舞在世界各国的概况 66

（二）当代国际标准交际舞的比赛形式 67

（三）当代国际标准交际舞选手的年龄、资格和等级 67

（四）当代国际标准交际舞的服饰和舞鞋 68

（五）当代国际标准交际舞的教学和育才 68

（六）当代国际标准交际舞常用名词、术语中外文对照表 70