少男少女生理健康知识问答PDF电子书下载

一、人体生理结构与功能的奥秘 1

五官指的是什么？有何功能？ 1

皮肤的构造与功能是什么？ 10

神经系统包括哪些部分？ 12

运动系统包括哪些部分？有什么功能？ 13

呼吸系统由哪些器官组成？ 15

消化系统由哪些器官组成？ 16

肝脏有哪些功能？ 18

胰腺有什么生理功能？ 22

循环系统的组成及生理功能如何？ 22

淋巴系统由哪些器官组成？ 24

内分泌系统包括哪些内分泌腺？各有何作用？ 27

泌尿系统由哪些器官组成？其功能是什么？ 31

生殖系统包括哪些器官？各有何作用？ 32

何谓免疫系统？有什么功能？ 33

二、青春期男孩生理发育与保健 34

（一）男性生殖器官的组成与功能 34

男性内生殖系统由哪些器官组成？各有何功能？ 34

男性外生殖器的构造如何？ 36

前列腺是什么器官？有何功能？ 38

睾丸内部的结构如何？ 40

睾丸为什么要下降到阴囊内？ 41

精子是怎样产生的？ 42

精液是由哪些成分组成的？ 43

精液里有多少精子？是怎样排出体外的？ 44

输精管、射精管、精囊、精索各有何功能？ 45

青春期阴茎为什么会勃起？ 46

男性尿道结构有何特点？ 51

排尿与射精为何互相不干扰？ 52

男孩为什么也要注意阴部清洁卫生？ 53

男性生殖细胞有什么特点？ 54

（二）青春期男孩生长发育特征 55

男孩青春期启动的信号是什么？ 55

男孩青春期生殖器的发育如何？ 57

青春期有哪些生理变化？ 59

什么是性分化期？由哪些因素决定性分化？ 60

男孩青春发育过程有何特征？ 61

什么情况下才算男性性成熟？ 62

男孩性器官是怎样逐渐成熟的？ 62

什么是男子第二性征？包括哪些内容？ 63

男性第二性征发育顺序如何？ 64

男性为什么会有喉结？ 65

为什么男子会长胡须？ 66

青春期男孩为什么会声音变粗？ 67

男孩青春期生理特点是什么？ 69

如何做好青春期少年生理发育保健？ 70

三、青春期女孩生理发育与保健 73

（一）女性生殖器官的组成与功能 73

女性外生殖器由哪些器官组成？ 73

女性内生殖器由哪些器官组成？ 76

阴道结构的特点与功能是什么？ 80

阴蒂组成特点及生理功能如何？ 81

处女膜的形状及功能有哪些？ 82

什么是会阴？有何功能？ 84

阴道与外界相通，为什么一般不会感染？ 85

女性生殖器官是怎样发挥防御感染功能的？ 85

精子和卵子是怎样“鹊桥相会”的？ 89

（二）青春期女孩生长发育特征 90

女孩幼年期与青春期生理发育有什么不同？ 90

月经是从哪里来的？ 91

经血有什么特征？ 92

女子多大年龄来月经？初潮年龄与哪些因素有关？ 92

母亲应该怎样帮助女儿做好初潮的心理准备？ 94

月经期间应注意哪些方面？ 95

女子为何要注意补血养血？ 95

青春少女怎样做好阴部保健？ 96

“女大十八变”的显著特征是什么？ 98

经期的“十个不当”是什么？ 100

女子第一性征和第二性征的特征是什么？ 101

如何判断自己的乳房发育是否正常？ 102

为什么女性乳房发育，男性乳房不发育？ 104

我国女性完美乳房的标准是什么？ 105

呵护乳房的要点是什么？ 107

有些青春少女为什么会分泌乳汁？ 108

女性乳房有哪些功能？ 109

青春期女孩常见的乳房发育异常有哪些？ 111

乳房发育不对称怎么办？ 112

少女乳房有时为什么会疼痛？ 113

少女应当怎样保护乳房？ 115

女孩何时生长阴毛与腋毛？ 115

什么叫性早熟？有何特点？ 116

性早熟的原因有哪些？ 117

性早熟有什么危害？ 118

为什么说性早熟要早防早治？ 119

四、青春期性生理健康指导 121

（一）青春期性心理变化特点 121

什么叫心理与心理活动？ 121

中学生心理健康标准是什么？ 122

青少年有哪些常见的心理卫生问题？ 123

青春期女孩性心理发展的特点是什么？ 124

为什么要特别关注青春期心理卫生？ 126

青春期男女性别心理差异有哪些表现？ 127

什么叫性与性别？性与性别有什么不同？ 127

男女双方性反应有区别吗？ 129

两性性心理有“异性相吸”作用吗？ 130

怎样看待人的动物性和人性？ 131

性文化包括哪些内容？ 133

什么叫性神化和生殖崇拜？ 134

青春期女性心理卫生保健要点有哪些？ 135

（二）青春期的性生理困扰 137

什么叫青春期延迟？哪些因素会使青春期延迟？ 137

什么叫遗精、滴白、脓尿？三者有何区别？ 138

生殖器官常见的先天畸形有哪些？ 140

什么是睾丸、输精管、阴茎等先天畸形？ 141

患隐睾症应如何处理？ 142

睾丸疼痛怎么办？ 145

包皮过长和包茎有何危害？ 146

月经为什么会失调？ 148

少女为何会月经不规则？应该怎么办？ 152

青春期月经量为什么会过多？应该怎么办？ 153

经常痛经怎么办？ 155

什么叫白带？ 157

白带异常应该怎么办？ 159

什么是性变态？ 161

什么叫易性癖？ 162

什么叫恋童癖？ 162

什么是同性恋？怎样对待同性恋？ 162

（三）青春期的性行为 165

男子多大年龄才遗精？ 165

青年男子为什么会“见色遗精”？ 165

如何正确看待遗精？ 166

什么叫手淫？应当如何正确对待手淫？ 167

什么叫性羞怯？它的起源是什么？ 169

何谓青春期的性心理发育三阶段？ 171

什么叫早恋？早恋有什么害处？ 171

为什么说婚前莫入禁区？ 174

未成年人偷吃禁果有什么危害？ 175

少女怎样拒绝性行为？ 176

少女怀孕问题调查报告说明了什么？ 178

青春少年如何树立正确的性健康观念？ 179

青春期应如何面对自我？ 181

家长应如何对待早恋的孩子？ 185

（四）青春期的健康教育 187

什么是健康教育？对少年的健康教育大纲是什么？ 187

为什么要进行性生理教育？ 189

青春期性教育的内容是什么？ 191

为什么说性教育要从娃娃抓起？ 191

人类应如何对待性？ 193

如何处理孩童表现出来的性好奇？ 194

不同时期的生理卫生保健要点有哪些？ 196

为什么说在性教育中家长起主导作用？ 197

为什么说学校老师在性教育中起重要作用？ 199

为什么说社会对性教育具有重要意义？ 200

青春少女为什么也会患妇科病？ 201

青春少女痛经、闭经怎么办？ 202

青春少女为什么会患阴道炎？ 203

什么是性病？性病的三级预防是什么？ 204

什么是近视？怎样预防和矫治？ 206

什么是龋齿？怎样防治？ 210

什么是沙眼？怎样防治？ 210

专家给青春少女的“十点忠告”是什么？ 211

五、青春期的运动与健康 213

为什么从小就应参加体育运动？ 213

如何进行科学锻炼？ 214

青春期的特点与运动注意事项是什么？ 216

为什么说体育运动要讲究科学？ 218

少年期的健身运动指导有哪些？ 219

少女月经期体育运动应注意些什么？ 221

哪些运动适合于青少年？ 222

为什么运动前要做准备活动，运动后要做整理活动？ 223

怎样预防运动创伤？ 224

如何预防和缓解游泳时抽筋？ 225

游泳易引发哪些眼病？如何保护眼睛？ 227

为什么长跑时会感到胸闷、胸痛？ 227

打羽毛球时如何防止软组织损伤？ 228

六、青春期的营养与睡眠 231

人体必需的七大营养素是什么？各有什么作用？ 231

怎样判断身体是否肥胖？ 235

肥胖对身体有什么危害？ 236

怎样预防与控制肥胖的发展？ 237

为什么说“巧吃能减肥”？ 239

为什么说减肥不当也致病？ 240

青春期女孩为什么会贫血？如何纠正？ 242

为什么说青少年要远离香烟？ 243

为什么说酒精是青少年的大敌？ 244

饮食习惯不良会发生哪些疾病？ 245

为什么青春期要保证充足的睡眠？ 246

什么是睡眠障碍？怎样防治？ 248

怎样保证少男少女科学用脑与休息？ 249

青少年健脑有哪些方法？ 250