你为什么非要毁掉自己 女人常干的10件蠢事PDF电子书下载

[第1章]愚蠢的依附 女人只是男人的应声虫吗 3

学习男人好的一面 3

低自尊的高代价 5

婚姻并不等于自我价值 6

想要自尊吗？那就去赢得它！ 7

一个糟糕的男人绝不比没有强 8

别指望一个男人像你一样“一切为了爱” 9

美好的生活需要勇气 9

应该禁止浪漫的圈套 10

你要承担自己的责任 13

从过分担忧到自卑和牺牲 14

如果你的人生都用来“寻找自我”，你大概找不到 15

女性逃跑路线——将自己逼入死角的捷径 18

当你准备改变时，会听见改变的召唤 20

结婚生子的权利只属于成年人 20

做出改变，享受美好人生 21

勇气给予你选择的自由 22

[第2章]愚蠢的求爱 “我总算找到可以依赖的人了”，以及其他关于约会的愚蠢想法 23

他完全是个蠢货，可他为什么不打电话给我？ 23

约会应该是你选择别人，而不是被入选择 25

要忍过艰难时期 26

远离必败之路 26

期待不可能的事情——一场赢不了的游戏 29

当你想做一件错事时，去做五件对的事 30

让一个男人成为判定你个人价值的法官 31

把男人当作解决问题的“创可贴” 33

不要陷入“受害者陷阱” 34

结婚的等待期：至少要相处一年半 35

你得学会信任自己 36

男人也能感觉到自己被利用了 36

没有什么比真相更好 38

[第 3 章]愚蠢的奉献 “但是我爱他”，以及各种愚蠢的浪漫借口 39

屈服不是浪漫 39

浪漫的梦想可能是危险的 40

可恶的双重标准 42

女人为何会容忍坏蛋 44

否认只会让你一无所获 46

真爱的试剂 47

你为何不把自己放在第一位 47

过去的伤害不是今天懦弱的借口 49

勇气和自尊 50

心理治疗是有益的，绝望的依附则无益 50

如何熬过失去依赖的艰难期 51

把自己卖给出价最低的人 52

急切地抓住希望，意味着很可能会绝望 54

改变自己去适应他——真是蠢透了 55

再现童年的痛苦 56

女人为何逃避新的挑战 57

致命的“但是&” 57

怎样才能教会他尊重我 58

你是个浪漫的殉道者吗 58

为自己而改变他 59

用心还是用脑 60

真有这样的女人吗 60

[第4章]愚蠢的激情 “快窒息了，这一定就是爱” 62

一夜天堂换来之后地狱般的煎熬，值得吗 62

将处女进行到底？ 63

期待着快乐，却坠入了深渊 64

亲密和性不是一码事 66

性的恶性循环 69

醒来时发现枕边是个无法忍受的陌生人 70

要敢于检验你的负面自我形象 71

性激情和成熟的爱 71

对性上瘾 73

一切全在于你自己 74

“太快上床”会变成无期徒刑 75

女人越年轻，就越容易幻想 77

归根结底，还是自尊的问题 79

[第5章]愚蠢的同居 女性最大的自我欺骗 80

同居是婚姻的死亡之吻吗 80

为何要拿自己的人生玩轮盘赌 81

只有你能让你自己幸福 82

否认现实和同居 83

如果他真的爱我，他会不娶我吗 83

同居等于屈服 85

永远不要勉强或将就 87

牢固的基础需要付出时间、努力和牺牲 88

好的决定需要客观的心态 90

改造对方：一种自我欺骗的行为 91

你并没有真正拥有那个男人 92

我觉得同居太棒了——除了那些让人不安的疑虑 93

同居与携手走向成熟 95

[第6章]愚蠢的期待 开始你迷恋他，后来你恨他！？ 97

你的失望不合理，但是没错 97

童年的创伤 98

男人的依赖性：硬币的另一面 102

怎样知道自己正陷入必败无疑的情形 102

再现父亲-母亲的困境 104

对亲密的深深恐惧 105

无意识的选择与有意识的需要 107

没有通向自尊的捷径 108

男性力量的神话 110

任何问题都不在话下？ 112

想通过结婚变得完整，可能会让你破裂成碎片 113

感觉是恨，其实是嫉妒 114

他是你无法接受的那部分自我 114

没有人是完美的，包括你的他 116

当你恨他的时候，审视一下你自己 117

[第7章]愚蠢的怀孕 出于最糟糕的理由而生孩子 120

有多少意外真的是意外？ 120

男人的责任和女人的责任 122

“但事情还是发生了&” 123

你自己的身体，你要照顾好 124

智慧和勇气 126

这么大的事情，你怎么可以如此草率 129

想通过怀孕留住男人是幼稚的想法 130

做你自己命运的掌控者！ 130

让我们不再愚蠢！ 131

用怀孕逼婚是搬起石头砸自己的脚 133

恶性循环 137

[第8章]愚蠢的屈从 放任他伤害你的孩子 141

当母性本能扭曲的时候 141

在受虐和孤独之间无法自拔 142

致命的合理化 143

大人要做出牺牲，但这不意味着把孩子作为牺牲品 144

谁来拯救孩子？ 145

不要让一个男人决定你如何做母亲 146

当施暴者是你的丈夫或父母 146

你为什么原谅那些不该原谅的人 150

默许犯罪就等于犯罪 152

受伤的灰姑娘，邪恶的继父 153

不要因为依赖而嫁给一个男人 154

[第9章]愚蠢的无助 “哦，我在该生气的时候总是哭” 157

被怒火吓住了 157

伤心还是愤怒 159

学会按照正当的愤怒行事 160

逆来顺受型人格 162

绝望的依附 162

站在进攻位置 164

压抑愤怒会致命 166

为什么 167

把自己当作平等的一员 170

不合理的愤怒 171

不该有的伤心 174

童年经历为何会自动重演 177

[第10章]愚蠢的原谅 “我知道他对我不忠、控制欲强、冷漠、暴力、但除此之外” 180

对自己有用 180

要么改变，要么闭嘴！ 182

确保不走回头路 183

我有离开的权利吗 184

“一定是我的错” 186

试图逃避注定会发生的事 187

我怎样才能再信任他？会找到办法的！ 189

躲在他身后 191

男人治愈不了你的创伤 193

害怕放手 194

一旦你开始行动 197

“我知道自己应该恨他，但是&” 199

留下来也可能是正确的选择 199

永远跟随你的智慧，而不是你的恐惧 201

后记 205