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少女的风姿 2

修养你的个性 2

培养你的气质 4

培养优美的风度 5

你有几许风度 7

增添你的娇美 8

仪态美的要点 9

怎样增添姿态美 10

动作美的大忌 13

说话美的培养 14

确守行为端庄 17

女性如何保持的体态美 18

迷人的丰姿 20

坐立行的正确姿势 22

正确的站姿原则 23

正确的坐姿原则 23

正确的走姿原则 25

展现你独特的笑容 26

表情是内心的表现 27

开始练习笑脸 29

诚挚的笑容与应付式的笑容 31

拿东西方法 32

东西交给对方的方法 32

美化声音的秘诀 35

呼吸法 36

先以坐姿来练习腹式呼吸 37

表情是反映心情和人性的镜子 38

“好的表情”是可以学习的 39

确认自己的脸 40

感情表现的练习 44

社交礼节 50

进餐饮食 50

邀请客人 52

参加舞会 54

握手的礼节 57

参加宴会 58

到朋友家居住 60

送礼 62

与异性朋友约会 62

拜访朋友、探病 64

社交上的诫条 65

社交禁忌 67

电话应对的礼仪 70

拨通电话前应注意的事项 70

拨通电话后的说法 71

对方不在时应如何 72

对方忙碌或所要说的事情太多时 72

对方说的话很复杂且听不清楚时应如何 74

女性魅力的展现 78

善于做作的女性不幸福 78

善于闲谈常得意情场 81

容易受人议论的举动 85

犹抱琵琶半遮面 89

创造魅力与情趣 93

靠不住的结婚戒指 97

媚态是女人智慧的结晶 99

男性眼中的女性美 104

不受欢迎的十种女性 104

男人最憎恶的妻子 111

女性的黄金时代 114

十全十美的女性 116

令人难忘的女性 118

如何获得别人好感 121

保持身心健康 126

怎样驾驭自己的情绪 126

怎样消除烦躁不安 129

如何维护身体健康 137

女性摄取食物的原则 141

职业女性工作须知 148

如何提高工作效率 148

工作场所的礼节 151

同事间应对的礼节 158

与上司应对的礼节 161

工作场合以外的礼节 166