茶饮老偏方，喝出大健康PDF电子书下载

茶饮保健常见食材图鉴 9

花草图鉴 9

玫瑰花 9

薰衣草 9

菊花 9

丁香花 9

千日红 10

桂花 10

金银花 10

茉莉花 10

药草图鉴 11

甘草 11

人参 11

枸杞子 11

红枣 11

荷叶 12

山楂 12

莲子 12

决明子 12

麦门冬 13

陈皮 13

板蓝根 13

怀山 13

车前子 14

当归 14

桔梗 14

黄芪 14

蔬果五谷图鉴 15

冬瓜 15

苦瓜 15

白萝卜 15

葱 15

姜 16

苹果 16

梨 16

柠檬 16

核桃 17

桂圆 17

乌梅 17

黑芝麻 17

红豆 18

黑豆 18

薏米 18

绿豆 18

第一章 健康人生由茶开始 20

传统茶饮养生文化 20

“茶寿”与“米寿”之说 20

茶叶成分大揭秘 21

传统茶分类及茶性特征 22

茶的保健功效 23

茶的怡情功效 25

花草茶饮养生文化 26

认识花草茶 26

花草茶的保健功效 27

如何选购花草茶 28

药草茶饮养生文化 29

药茶解析 29

药茶材料的选择 30

药茶的制法 31

药茶的服法 32

药茶的六大优势 33

第二章 中国名茶养生茶饮 36

绿茶 36

绿茶的种类 37

绿茶的保健功效 37

绿茶的冲饮方法 37

茶品推荐 38

红茶 42

红茶的种类 43

红茶的保健功效 43

红茶的冲饮方法 43

茶品推荐 44

乌龙茶 48

乌龙茶的种类 49

乌龙茶的保健功效 49

乌龙茶的冲饮方法 49

茶品推荐 50

黄茶 54

黄茶的种类 55

黄茶的保健功效 55

黄茶的冲饮方法 55

茶品推荐 56

白茶 57

白茶的种类 58

白茶的保健功效 58

白茶的冲泡方法 58

茶品推荐 59

黑茶 60

黑茶的种类 61

黑茶的保健功效 61

黑茶的冲泡方法 61

茶品推荐 62

第三章 茶饮养生四重奏 66

春季强身防病茶 66

香花园茶 66

板蓝根茶 67

郁金甘草绿茶 68

养肝舒缓茶 68

夏季清热消暑茶 69

甘草莲心茶 69

柠檬薄荷香 69

薄荷绿茶 70

梅子绿茶 71

西瓜翠衣茶 71

薄荷香薷茶 72

金银花绿茶 72

秋季防燥润肺茶 73

桑叶梨冬茶 73

百合麦味茶 74

杏仁茶 75

菊花梨子茶 75

冬季防寒暖身茶 76

阿胶红茶 76

糯米红茶 77

牛奶热茶 78

沙苑枸杞茶 79

虫草茶 79

红枣黄芪茶 79

乌龙戏珠茶 80

萝卜茶 80

茴香茶 80

第四章 六大体质对症茶饮 82

热性体质 82

清心茶 82

苦瓜绿茶 83

薄荷甘草茶 83

金银花甘草茶 84

菊花水果茶 84

清火茶 85

板蓝大青茶 86

龙胆菊槐茶 86

燥性体质 87

萝卜甘蔗茶 87

鸭梨生地黄茶 88

蜂蜜柚子茶 89

寒性体质 90

吴茱萸茶 90

莲子乌龙茶 91

姜糖红茶 92

人参五味红茶 92

虚性体质 93

菊楂陈皮茶 94

核桃茶 94

灵加茶 95

苹果肉桂茶 95

实性体质 96

甘草莲心茶 96

薏米绿豆甜茶 97

桑菊茶 97

苦丁茶 98

湿性体质 99

藿香姜枣茶 99

薏米茶 100

龙胆车前子茶 100

葡萄茶 101

黄柏绿茶 102

地丁甘草茶 102

第五章 日常保健茶饮 104

理气茶 104

玫瑰薰衣草茶 104

柠香玫瑰茶 105

桑白皮茶 106

龙井山楂茶 106

美白护肤茶 107

美颜美人茶 107

芦荟蜂蜜茶 108

薏米柠檬茶 109

珍珠绿茶 109

牛奶红茶 110

芍药花茶 110

玫瑰绿茶 110

瘦身茶 111

金银花瘦身茶 111

柠檬茶 112

香蕉绿茶 113

消脂减肥茶 113

醒酒茶 114

龙胆橄榄茶 114

甘草黑豆汁 115

高效解酒茶 116

益肝解毒茶 116

养肝明目茶 117

杞菊决明子茶 117

杭白菊茶 118

桑银茶 118

龙井白菊茶 118

夏桑菊茶 119

绿豆清肝茶 119

夏枯草枸杞茶 119

助眠安神茶 120

龙甘酸五茶 120

莲子冰糖茶 121

酸枣仁白菊花茶 121

茉莉薰衣草茶 122

百合二冬茶 122

刺五加茉莉花茶 123

枣仁蜂蜜茶 123

酸枣仁茶 124

枣仁人参茶 124

滋阴润肺茶 125

玉蝴蝶茶 125

熟地黄茶 126

桔梗茶 127

西洋参茶 127

洋参麦门冬茶 128

胖大海甘草茶 128

麦门冬清肺茶 129

清心祛火茶 130

苦瓜茶 131

薄荷灵芝茶 131

红花山楂茶 132

灯心竹叶茶 133

怀山黄连茶 133

提神解乏茶 134

洛神茶 134

薄荷茶 135

党参红枣茶 136

苍芎茶 136

菊花玫瑰茶 137

醒脑清乏茶 138

枸杞菊花参茶 138

解腻消食茶 139

消滞除腻茶 139

清爽解腻茶 140

儿童强身茶 141

鱼腥草杏桔茶 141

葱白饮 141

葱白陈皮茶 142

黄芪红枣茶 142

麦芽红茶 143

延年益寿茶 144

菖蒲茉莉茶 144

仲杞寄生茶 145

枸杞子茶 145

乌龙冬瓜茶 146

盐茶 146

罗布麻茶 146

茉莉肉桂茶 147

养肾固精茶 148

桂圆枸杞茶 149

骨碎补茶 149

苁蓉巴戟茶 149

茉莉桂圆茶 150

菟丝子茶 150

桑葚茶 151

虫草白芨饮 152

枸杞红枣茶 152

健脾养胃茶 153

荷叶茶 153

补脾养阴茶 154

玫瑰普洱茶 154

传统陈皮茶 155

山楂蜜茶 156

莲藕贝母茶 157

健脾红枣茶 157

生姜养胃茶 158

白糖甘草茶 158