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第一章 洒脱地生活 2

001 人生要学会洒脱 2

002 要做自由人，先做你自己 3

003 很多麻烦是自找的 4

004 无需想太多 5

005 态度决定命运 6

006 实实在在地做自己才无愧于今生 7

007 切勿忘我地忙碌 8

008 做好随时离开的准备 9

009 培养认真而迅速的风格 10

010 学会生活是人生的重点 11

011 生活不是做苦工 12

012 保证充足的睡眠 13

013 睡眠与生活习惯相关 14

014 懂得思考人生，才能享受生活 15

015 找回属于自己的闲暇时光 16

016 坦然改变观点 17

017 获得自由的标志 18

018 人生短暂，及时行动 19

019 不要成为金钱的奴隶 20

020 重要的不是追逐的结果，而是追逐 21

021 给自己降低点标准 22

022 请放弃名誉 23

023 用心打开灵魂的枷锁 24

024 脚踏实地才能走得稳 25

025 以平常心待人 26

026 心怀希望就永远有希望 27

027 超越自我 28

028 希望照亮人生 29

029 用欣赏的眼光看待每一个人 30

030 美需要远看 31

031 世间因不完美而美 32

032 社会越文明越美 33

033 美来自善于发现的眼睛 34

034 成为一个高升者 35

035 摒弃对立的念头 36

第二章 人生的快乐之道 38

036 生活需要趣味调料 38

037 接纳自己的不良心理状态 39

038 慈悲和怜悯使人获得快乐 40

039 真正快乐的人不拒绝痛苦 41

040 在与人交往中获得快乐 42

041 减小快乐的胃口 43

042 真实感带来的快乐 44

043 欢乐要有限度 45

044 要快乐，但不要做“乐天派” 46

045 不要迷失在狂欢中 47

046 最大的快乐莫过于使别人快乐 48

047 让使别人开心成为一种习惯 49

048 简单才能快乐 50

049 你快乐，所以我快乐 51

050 兴趣决定工作的乐趣 52

051 活出趣味 53

052 以观众的眼光看生活 54

053 不要害怕失去 55

054 用心捕捉生活的乐趣 56

055 高雅的趣味需要提高修养 57

056 勇于改变不快乐的生活 58

057 不要让快乐成为前进的障碍 59

058 获取支配快乐的情绪 60

第三章 爱是一种能力 62

059 爱不是盲目的奉献 62

060 不要低估异性 63

061 爱情不能太感性 64

062 爱不必忘我 65

063 爱情因为专一而美好 66

064 爱需要理性 67

065 爱是行动 68

066 沉静的爱 69

067 只顾自己的人不值得爱 70

068 有必要及早学会爱 71

069 爱要真实 72

070 点燃爱心 73

071 爱使爱者同一 74

072 抛却爱情的占有欲 75

073 志同道合让友爱延续 76

074 爱情不是虚荣心的满足 77

075 正确地认识婚姻 78

076 学会喜爱的途径 79

077 爱没有偏见 80

078 抱着热爱的态度认识新事物 81

079 爱他也要让他接受磨炼 82

080 不要被孩子套牢 83

第四章 创建幸福力 86

081 幸福感决定于我们自己 86

082 幸福在于合理认知 87

083 通往幸福的途径 88

084 幸福是享受你所拥有的一切 89

085 每天幸福一点点 90

086 幸福的标志 91

087 幸福不属于忧愁之人 92

088 理想化酿造悲剧 93

089 做生活的创造者 94

090 美来自心灵 95

091 不要寄托希望，要走向希望 96

092 珍重生活本身，不以幸福为目的 97

093 幸福是一种态度 98

094 痛苦中孕育幸福 99

095 幸福越追越远 100

096 幸福不代表全部 101

097 幸福最通常的三种表达方式 102

098 警惕幸福的幻觉 103

099 要有生活的目标和智慧 104

100 活在当下 105

101 让你的幸福光彩照人 106

102 善于倾听抱怨，但不做抱怨者 107

103 保持独立意识 108

104 痛苦不是必需的，但经历痛苦何尝不是件好事 109

第五章 交往的艺术 112

105 与真正了解自己的人为伍 112

106 理性辨认朋友 113

107 与其改变别人，不如提升自己 114

108 注重自己的语言形象 115

109 不要随意揭穿别人 116

110 如何接纳不喜欢的人 117

111 交往之道 118

112 感情需要共同的体验作基础 119

113 远离喜欢插手别人私事的人 120

114 不互相伤害，不强加于人 121

115 过度坦诚后患无穷 122

116 如何拒绝被利用 123

117 善意的掩饰 124

118 拒绝骄傲的态度 125

119 放飞友谊 126

120 敬重友情 127

121 如何做朋友 128

122 善交际者取悦他人，快乐自己 129

123 即便不再是朋友，也要彼此尊重 130

124 礼貌 131

125 恭维，一种危险的社交手段 132

126 与人交往时应多看对方的优点 133

127 友善相处 134

128 让自己少犯错误的行为准则 135

129 保持适当的沉默 136

130 适度送礼 137

131 唯我独尊的人只能做孤独王子 138

第六章 勿拿认识当真理 140

132 感觉并不可靠 140

133 公平需要权力地位来支撑 141

134 “言必行”不一定合理 142

135 自己真实才能发现真理 143

136 勿被表象所蒙蔽 144

137 真正的自豪是低调的 145

138 拥有平衡内心的能力 146

139 道德不等于理智 147

140 也许我们不比先人进步 148

141 找回符合自然的本性 149

142 崇拜可能是种错觉 150

143 真正的深奥者不会故作深奥 151

144 不要总问理由，不要只顾结果 152

145 请不要忘记最初的梦想 153

146 追求生命的真理 154

147 你怎样看待别人，决定了你是什么样的人 155

148 接纳不同的思想 156

149 道德不是用来束缚人的 157

150 认不清真理的人体会不到生活的真谛 158

151 沉默非金 159

152 要有质疑真理的勇气 160

153 停止伤人的闹剧 161

154 善于利用所处的环境 162

155 警惕过于热情的人 163

156 虚荣心不可一概否定 164

157 让道德成为一种行动 165

158 隐藏在赞美后面的仇恨 166

第七章 找准人生的位置 168

159 远离这样的人 168

160 成长是循序渐进的过程 169

161 捷径往往存在风险 170

162 拒绝成为普普通通的泥盆瓦器 171

163 生吞活剥的人并不会成为最优秀的人 172

164 慎重跟随别人 173

165 如果不爱，就选择路过 174

166 培养成熟心态 175

167 选择环境 176

168 选择这样的地方居住 177

169 性格是可以改变的 178

170 平凡的智慧 179

171 走好每一步，才能走得更远 180

172 真正居于高位的人 181

173 高贵的标志 182

174 人生路上当缓缓前行 183

175 人生的价值在于给予 184

176 为自己选择道路 185

177 走自己的道路 186

178 从哲学中获得智力道路 187

179 不鼓励忘我地工作 188

180 把自己放到普通人的位置 189

181 寻求理想之路 190

182 保持高贵的追求 191

第八章 修炼强大的心智 194

183 强大的内心不记挂怨恨 194

184 尊敬自己，改变事实 195

185 内心恐惧的人故作威严 196

186 骄傲者烦恼多 197

187 道德与理智密切相关 198

188 有种力量叫克服 199

189 铭记格言 200

190 允许反驳 201

191 “快乐至上”的偏见 202

192 学会等待 203

193 做生活的强者 204

194 冲动总是发生在理性控制薄弱的地方 205

195 享受对自己有利的东西 206

196 我们需要“今天”的宁静 207

197 情感导致非理性 208

198 停止怀疑 209

199 智慧者的面貌 210

200 对抗冲动的六种方法 211

201 心中充满希望 212

202 享受孤独的时刻 213

203 看淡权势 214

204 保持斗志 215

205 金钱换不来一切 216

206 创新者最具影响力 217

207 在没有更好的办法之前，宽容是我们能做的 218

208 让喜悦永驻心中 219

209 被谴责没有什么大不了 220

210 做对得起自己的事 221

211 严肃地对待玩世不恭 222

212 别让痛苦毁掉自己的判断力 223

213 脱离孩子气 224

214 傲慢者的苦恼 225

215 培养美德 226

216 不必乞求理解 227

217 不必理睬背后的议论 228

218 成功无捷径 229

219 把目标当做敌人 230

220 有些急智是愚蠢的 231

221 质疑现在，相信未来 232

222 不安于现状 233

223 如果可能，不选择决斗 234

224 不妨暂时与敌人站在一边 235

225 最好的许诺 236

226 相信动机 237

227 要行动，更要反思 238

228 专注可对付困境 239

229 探索之路上不怕孤独 240

230 倾力做我们能做的事 241

第九章 挑战人性的弱点 244

231 学会挑剔 244

232 内疚是自我惩罚 245

233 识破粗犷的坚定 246

234 距离遮盖丑 247

235 声音的危害 248

236 爱情能美化人 249

237 走出自我欺骗的怪圈 250

238 简单的环境培养真实的人 251

239 在暴跳如雷者面前要当心 252

240 放纵不可取 253

241 强者敢于自我批评 254

242 忘掉过去 255

243 贪图赞美是一种病 256

244 虚荣需要付出代价 257

245 打破虚荣，放飞心灵 258

246 不要过分认真 259

247 人的眼光各不相同 260

248 年轻人当心被误导 261

249 爱让人糊涂 262

250 不灵活的、胆怯的人更易犯罪 263

251 总对阻力感到惊奇 264

252 不要嘲笑别人 265

253 挫折能让强者更强，弱者更弱 266

254 不懂得珍惜导致贫穷 267

255 不幸者的劣根 268

256 高尚者不受保护 269

257 复仇心是一种恶毒的病 270

258 创造良好的环境 271

259 学会换位思考 272

260 痛苦不能纵容 273

261 最大的危机——思想危机 274

262 勇于受苦 275

263 忘掉束缚，自在前行 276

264 痛苦是智慧来临前的曙光 277

265 不合理的羞耻心 278

第十章 勇敢地突破自己 280

266 认识世界有多大，了解自己就有多深 280

267 灵感来自自身 281

268 欲飞翔，必自爱 282

269 遵循自己的内心做事 283

270 何谓“伟大” 284

271 害怕被孤立是很多人做人做事的理由 285

272 放弃那些极端的态度 286

273 抛弃美丽的外壳和聪明的盲目 287

274 一切珍稀的东西为少数人而保留着 288

275 不要过激地夸大自我的立场 289

276 从众者终将被众人抛弃 290

277 只有自己才能改变自己的情绪和态度 291

278 占有欲只会束缚自己 292

279 做独立，有长期的意志的人 293

280 思想和技术同等重要 294

281 走得太快，容易迷失自己 295

282 性格是打开人生道路的大门 296

283 做事过于功利，人反而会失去更多价值 297

284 行动欲是一种自我逃避 298

285 面对现实是对自己的坦诚 299

286 尊重内心的感受而行动 300

287 沉默孕育创造力 301

288 尊重自我欲求 302

289 克己者，事竟成 303

290 自尊乃高贵者之魂 304

291 怯懦的另一种标志 305

292 对自己负责 306

293 生命不息，奋斗不止 307

294 高贵者不值得骄傲 308

295 准备充分才能抓住机遇 309

296 利己并不罪恶 310

297 贪图权力十分危险 311

298 专注地发展自己 312

299 有益的自我评判 313

300 创造者必备的素质 314

301 活的心灵，随时而变 315

302 忘却并不是事实 316

303 初学者不要畏惧 317

304 经验不是做事准则 318

305 有必要禁欲 319

306 勇于冒险 320

307 缺乏耐心不是致命的缺点 321

308 才智的浪费 322

309 切勿盲目地追随潮流 323

310 像艺术家那样利用自己的弱点 324

311 行动产生价值 325

312 真正的勇于任事的人 326

313 警惕行动偏离正轨 327

314 珍重有价值的意见 328

315 不同凡响的伟大 329

316 学会回答自己的追问 330

317 坚持自己的风格 331

第十一章 知识让人生更美好 334

318 忘却经验，思考新知 334

319 天真很危险 335

320 缺乏知识会使人恐慌和痛苦 336

321 艺术启迪智慧人生 337

322 新时代的人才标准 338

323 知识增加世界的美 339

324 知识越丰富，灵魂就越快乐和柔和 340

325 科学以勤劳为尊严 341

326 对知识抱有激情 342

327 真正的价值经得起时间的考验 343

328 现象并非本质 344

329 学习知识的三种错误动机 345

330 生活是获取知识的途径 346

331 知识来源于思考 347

332 科学容不得半点虚假 348

333 生命的意义在于追求知识 349

334 选择好知识，且要慢吸收 350

335 主动地追求知识 351

336 活学活用求真知 352

337 我们需要真实的知识 353

338 科学中蕴藏着精神财富 354

339 把知识转化为智慧 355

340 天赋也要靠学习 356

341 向对手学习 357

第十二章 健康才能强大 360

342 别因错误观念误了治病良机 360

343 盲目的天真的理想是心灵问题的温床 361

344 若感到痛苦，就要量力而行 362

345 犯错误后重要的是调整心态 363

346 知足常乐 364

347 克制多疑 365

348 选择使你安身和安心的环境 366

349 动用心灵的自愈能力 367

350 健康最需要我们自己精心地照料和培育 368

351 音乐疗法 369

352 生命在于运动 370

353 远离生活的弱者 371

354 警惕任何一种病态 372

355 激发人体自身的修复能力 373

356 不要靠艺术解除精神上的疾患和痛苦 374

357 寻找契合自身的健康之道 375

358 疲倦——人生之迟暮 376

359 养成讲卫生的习惯 377

360 日常习惯决定健康 378

361 重新获得健康 379

362 气候条件影响人的精神状态 380

363 症结在于虚荣心 381

364 克服愤恨情绪是痊愈的第一步 382

365 培养健康的饮食习惯 383