孕育聪明小宝贝：0～1岁PDF电子书下载

上篇 孕期 2

第一章 孕前准备 2

妊娠前需接受的健康检查 2

确定受孕时机 4

怀孕的季节选择 4

怀孕前不宜从事的工作 5

怀孕前需作哪些营养准备 5

哪些药物需慎用 6

决定胎儿性别的因素 7

影响孩子智力的因素 8

如何推算预产期 9

胎儿的附属物 10

必备的遗传知识 13

避免生育先天愚型、低能儿 14

第二章 孕期生活要点 17

与胎儿甜蜜对话 17

放松心情，摆脱压力 18

帮助胎儿做“体操” 20

听取胎心音 21

胎儿是否发育成熟 22

孕期中医保健措施 23

孕期控制体重 24

孕期营养总体要求 25

孕妇运动健身备忘 27

散步是孕妇最适宜的运动 28

孕期从事家务应注意什么 29

孕妇应选择哪种睡眠姿势 29

孕妇忌睡席梦思床 30

孕妇淋浴注意事项 31

孕妇不宜养宠物 31

孕妇不要节食 32

孕妇需要补铁 32

孕妇要特别注意补钙 33

孕妇饮食应注意少盐 33

发生严重的早孕反应怎么办 34

如何预防早产 34

孕期如何进行乳房护理 35

如何安排孕期性生活 36

孕后应禁用哪些化妆品 37

影响胎儿发育的西药 38

孕期远离噪声、射线以免伤害胎儿 39

孕妇忌用的中药和中成药有哪些 40

产程是怎样分期的 40

妊娠纹 41

妊娠黑线 41

妊娠期的皮肤色素沉淀和附着 42

静脉曲张 42

第三章 胎教 43

胎教是一门艺术 43

中外最新胎教学 44

科学胎教的时间 46

孕妇的情绪与胎教 47

正确的胎教心理 48

孕妇的胎教自修课 52

胎儿的运动协调能力训练 53

胎儿的语言能力训练 54

胎儿的听力训练 54

胎儿的记忆力训练 55

胎儿的呼唤训练 57

胎儿的游戏训练 58

胎儿的性格培养 58

胎儿的行为培养 59

胎儿的习惯培养 60

胎儿的美学培养 61

让胎儿接受大自然的陶冶 62

父亲的胎教责任 62

胎教音乐的种类 65

音乐胎教的方法 66

第四章 孕早期 67

孕早期的合理营养 67

孕早期科学的膳食调配 69

孕早期四季食谱 70

第1个月（妊娠0～3周） 71

第2个月（妊娠4-7周） 76

第3个月（妊娠8～11周） 80

第五章 孕中期 85

孕中期的合理营养 85

孕中期科学的膳食调配 86

孕中期四季食谱 87

第4个月（妊娠12～15周） 88

第5个月（妊娠16～19周） 91

第6个月（妊娠20～23周） 95

第六章 孕晚期 100

孕晚期的合理营养 100

孕晚期科学的膳食调配 101

孕晚期四季食谱 101

第7个月（妊娠24～27周） 103

第8个月（妊娠28～31周） 106

第9个月（妊娠32～35周） 110

第10个月（妊娠36～39周） 114

第七章 孕期禁忌 118

不宜服用蜂王浆 118

应远离咖啡 118

不可滥用补药 119

饮酒危害大 120

疫苗注射禁忌 121

第八章 产前准备 123

产前运动有好处 123

产前预兆 124

新生儿所需用品 125

临产心理障碍疏导 125

给孩子准备必需品 126

自然生产还是剖宫产 127

分娩窍门 128

下篇 婴儿期 130

第九章 宝贝第一个月宝宝什么样 130

新生儿 130

新生儿的分类 130

宝宝常见的生理现象 131

宝宝的体重小秘密 134

宝宝的胎记 134

宝宝的八大特点 135

宝宝的条件反射 137

宝宝的睡眠 138

妈妈做什么 139

学会哺乳 139

知道哺乳的相关注意事项 140

注意观察宝宝的囱门 140

学会把大小便 141

给宝宝做体操 141

为宝宝清洁口腔 143

给宝宝剪指甲 144

此时无声胜有声 144

爸爸做什么 144

掌握一些器皿的消毒方法 144

学会调制牛奶 145

满月时可对宝宝进行智力测试 145

宝宝教养备忘录 146

宝宝的益智训练 146

奶奶讲的禁忌 148

母乳喂养开奶时间忌过晚 148

开奶前忌给宝宝喂糖水 149

忌单侧乳房哺乳 149

忌两次喂奶之间加喂水 149

喂奶时忌姿势不当 149

母亲哺乳忌“剪刀式”手势 150

人工喂养忌橡皮奶头过大或过小 150

宝宝忌蒙头睡觉 150

宝宝不宜睡在父母的中间 150

宝宝忌趴着睡 151

忌保留宝宝的“诞生牙” 151

忌把宝宝的胎发剃光 151

宝宝忌忽冷忽热 152

忌让宝宝整天躺在床上 152

专家提醒 152

怎样保护宝宝的皮肤 152

宝宝的“异常信号” 153

减少宝宝与外人接触 154

宝宝有宜裹“蜡烛包” 154

宝宝第1个月喂养 155

宝宝饮食规律早知道 155

营养食谱 155

四季应时食谱 159

第十章 宝贝第二个月宝宝什么样 161

2个月的宝宝 161

妈妈做什么 162

给宝宝换衣服的方法 162

为宝宝理发 163

清除宝宝的眼屎和耳屎 163

学会给宝宝洗澡 163

2～6个月宝宝的体操 165

爸爸做什么 167

为宝宝预防接种 167

引导宝宝发音发笑 168

带宝宝去看世界 168

学会给宝宝选择玩具 168

奶奶讲的禁忌 169

每次哺乳时间忌过长 169

哺乳时间间隔忌教条化 169

哺乳时忌逗引宝宝 170

乳母忌用香皂洗乳房 170

乳母忌食入过多脂肪 170

乳母忌喝咖啡、茶及含酒精的饮料 170

乳母饮食忌青菜、肉、禽蛋类摄入不足 170

母乳喂养忌过早加喂果汁 171

宝宝皮肤及脐部护理忌擦洗 171

宝宝忌挑“马牙” 171

宝宝忌揉眼睛 171

专家提醒 172

湿疹婴儿的喂养方法 172

宝宝吮手指 173

宝宝第2个月喂养 173

宝宝饮食规律早知道 173

营养食谱 173

四季应时食谱 177

第十一章 宝贝第三个月宝宝什么样 179

3个月的宝宝 179

妈妈做什么 180

解决宝宝便秘的问题 180

和宝宝玩照镜子的游戏 180

训练宝宝翻身 180

爸爸做什么 181

学会抱宝宝 181

教宝宝分辨形状 182

和宝宝玩藏猫猫游戏 182

奶奶讲的禁忌 183

忌用不清洁的乳头喂哺宝宝 183

哺乳后忌强行从宝宝口中拉出乳头 183

乳母忌食辛辣食品 184

乳母忌用的中药 184

宝宝啼哭时忌立即喂奶 184

宝宝忌睡枕头 184

睡前忌过分逗引宝宝 185

忌让宝宝平躺着喝奶 185

专家提醒 185

注意保护宝宝的眼睛 185

注意保护宝宝的耳朵 186

学会做辅食 187

宝宝第3个月喂养 187

宝宝饮食规律早知道 187

营养食谱 188

四季应时食谱 191

第十二章 宝贝第四个月宝宝什么样 193

4个月的宝宝 193

妈妈做什么 194

给宝宝准备相应的玩具 194

养成宝宝良好的睡眠习惯 194

正确使用婴儿车 194

注意莫让宝宝异物入口 195

培养宝宝单独玩 195

运动训红 196

语言发音训练 197

爸爸做什么 197

手指锻炼 197

玩撑起的游戏 198

宝宝健美健身方法 199

奶奶讲的禁忌 200

牛奶中忌长期加白糖 200

牛奶中忌加入钙粉或钙片 200

保温怀内忌存放牛奶 200

煮牛奶忌先放糖 201

冲奶粉忌用高温水 201

冲调好的奶粉忌放置时间过久 201

忌用奶水涂宝宝的脸蛋 201

专家提醒 202

小心宝宝玩具中毒 202

预防呼吸道传染病 202

宝宝可喂酸牛奶 203

宝宝第4个月喂养 204

宝宝饮食规律早知道 204

营养食谱 204

四季应时食谱 205

第十三章 宝贝第五个月宝宝什么样 207

5个月的宝宝 207

妈妈做什么 208

学会喂菜汤、菜泥、水果泥 208

护理宝宝的乳牙 208

正确使用儿童车 210

爸爸做什么 210

和宝宝玩物游戏 210

和宝宝玩听音找物游戏 211

奶奶讲的禁忌 211

忌大人咀嚼食物喂宝宝 211

宝宝忌吃过量的鸡蛋 211

6个月以内的宝宝忌吃蛋清 212

忌用牛奶、豆浆煮鸡蛋 212

1岁以内的宝宝忌食蜂蜜 212

儿童忌常吃人参食品 212

宝宝忌多吃苹果汁 213

专家提醒 213

宝宝不可过早学坐 213

添加辅食要步步为营 213

宝宝夜啼与乳母饮食有关 215

宝宝第5个月喂养 216

宝宝饮食规律早知道 216

营养食谱 216

四季应时食谱 218

第十四章 宝贝第六个月宝宝什么样 219

6个月的宝宝 219

妈妈做什么 220

怎样喂养6～7个月的宝宝 220

为断奶作准备 221

练习用勺给宝宝喂食物 221

学会处理宝宝的口水 222

爸爸做什么 222

学会制作几种宝宝食品 222

去检查宝宝的血红蛋白 223

训练宝宝接触生人 223

测测宝宝的听力 224

为宝宝说话作准备 224

在床上和宝宝游戏 225

奶奶讲的禁忌 225

6个月以内的宝宝忌过多饮果法 225

宝宝忌多吃橘子 226

宝宝忌吃西瓜过量 226

宝宝忌睡软床 226

专家提醒 227

为什么宝宝把什么东西都往嘴里塞 227

乳母月经来潮时的喂奶 227

宝宝第6个月喂养 228

宝宝饮食规律早知道 228

营养食谱 228

四季应时食谱 230

第十五章 宝贝第七个月宝宝什么样 231

7个月的宝宝 231

妈妈做什么 232

培养宝宝良好的饮食习惯 232

学会给宝宝看书讲故事 232

宝宝安全须知 232

爸爸做什么 235

重视训练宝宝手的机能 235

带宝宝练习爬行 235

让宝宝观察机动玩具 236

陪宝宝洗澡和玩水 236

奶奶讲的禁忌 236

忌乞求宝宝进食 236

宝宝忌偏食 237

宝宝忌不吃早餐 237

宝宝忌暴饮食 237

宝宝忌过多食用冷食 237

专家提醒 238

宝宝咀嚼固体食物有益处 238

宝宝爱揪衣服、抓头发的原因 238

防止宝宝起痱子与痱毒 239

宝宝不要多喝止咳糖浆 239

宝宝第7个月喂养 240

宝宝饮食规律早知道 240

营养食谱 240

四季应时食谱 241

第十六章 宝贝第八个月宝宝什么样 243

8个月的宝宝 243

妈妈做什么 244

为宝宝选合适的鞋子 244

训练宝宝学拿勺子 244

宝宝患病的早期信号 244

爸爸做什么 246

带宝宝注射麻疹预防针 246

学会给宝宝量体温 246

和宝宝一起做敲东西的游戏 246

奶奶讲的禁忌 247

宝宝忌节食 247

宝宝忌进食油炸食品 247

忌在吃饭时训斥宝宝 247

宝宝忌滥食强化食品 248

宝宝忌食颗粒状食物 248

宝宝忌多吃爆米花 248

宝宝忌多吃甜食 248

专家提醒 249

怎样看待宝宝的“小气” 249

正确认识宝宝的贪食 249

宝宝营养不良的前期信号 250

宝宝第8个月喂养 251

宝宝饮食规律早知道 251

营养食谱 252

四季应时食谱 253

第十七章 宝贝第九个月宝宝什么样 255

9个月的宝宝 255

妈妈做什么 256

让宝宝练习用杯、碗喝东西 256

给宝宝念儿歌，讲故事，看图书 256

爸爸做什么 257

为宝宝准备学步车 257

注意对宝宝的语言能力进行训练 258

学会测量宝宝的呼吸与脉搏 258

引导宝宝学走路 259

奶奶讲的禁忌 260

宝宝忌睡眠不足 260

宝宝忌开灯睡觉 260

宝宝睡前哭闹忌训斥 261

忌大声叫醒宝宝 261

专家提醒 262

预防流行性腮腺炎 262

宝宝补钙误区 262

宝宝断奶的时间与方法 263

宝宝第9个月喂养 264

宝宝饮食规律早知道 264

营养食谱 264

四季应时食谱 265

第十八章 宝贝第十个月宝宝什么样 266

10个月的宝宝 266

妈妈做什么 267

培养宝宝自己吃饭 267

给宝宝讲故事 267

快会走时对宝宝的保护 267

爸爸做什么 269

和宝宝一起认形状 269

预防秋冬季腹泻 269

奶奶讲的禁忌 270

忌拧宝宝的脸蛋 270

宝宝忌穿丝绸内衣 271

忌不给宝宝穿袜子 271

专家提醒 271

断奶期食品的选择 271

宝宝第10个月喂养 273

宝宝饮食规律早知道 273

营养食谱 274

四季应时食谱 275

第十九章 宝贝第十一个月宝宝什么样 277

11个月的宝宝 277

妈妈做什么 278

和宝宝玩尺子过夹缝游戏 278

和宝宝一起看画册 278

爸爸做什么 279

学会粥食品的制作 279

和宝宝一起玩皮球和积木 280

奶奶讲的禁忌 280

忌断奶过晚 280

忌随意给宝宝挖耳朵 280

初春宝宝忌过早脱棉衣 281

宝宝忌食补品 281

专家提醒 282

宝宝不宜穿裆裤 282

宝宝第11个月喂养 282

宝宝饮食规律早知道 282

营养食谱 283

四季应时食谱 284

第二十章 宝贝第十二个月宝宝什么样 286

12个月的宝宝 286

1～2岁宝宝智力发育备忘录 287

妈妈做什么 288

引导宝宝学吃“硬食” 288

进一步教宝宝自理 288

和宝宝玩彩色纸盒游戏 289

爸爸做什么 290

带宝宝去注射乙脑疫苗 290

其他的预防和接种 290

教宝宝玩分类游戏 291

和宝宝玩分类游戏 291

帮助宝宝学游泳 292

奶奶讲的禁忌 293

忌用闪光灯给宝宝照相 293

忌长时间背宝宝 293

忌用电风扇对着宝宝吹 293

专家提醒 294

宝宝为何走路摇摇晃晃 294

影响宝宝专注度的原因 294

对宝宝特别重要的五种品质要注意培养 296

宝宝第12个月喂养 299

宝宝饮食规律早知道 299

营养食谱 299

四季应时食谱 301

附录 文中计量单位对换表 302