简易足疗祛百病PDF电子书下载

第一部分 足疗——传统经验与现代认知的交融 1

一、足疗源远流长 1

二、足反射区疗法的发现 3

三、从全息生物学看足反射区 4

四、足反射区的划分 5

五、足疗的祛病保健作用 14

六、足疗的辅助诊病作用 15

七、足反射区按摩的手法 18

八、选取足反射区的原则 21

九、足疗的适应证与禁忌证 23

十、享受足疗 24

第二部分 足疗健身窍门 29

一、防治感冒 29

二、健脑益智 31

三、防治肥胖 34

四、消除疲劳 38

五、消除下肢酸软 41

六、延年益寿 45

七、强健筋骨 48

八、增强性功能 51

九、祛斑美肤 55

十、祛足癣除脚臭 59

第三部分 浴足祛病窍门 63

一、头痛 63

二、咳嗽 66

三、高血压 70

四、神经衰弱 74

五、失眠 77

六、胃肠功能紊乱 80

七、慢性腹泻 84

八、便秘 88

九、慢性肝炎 93

十、脂肪肝 97

十一、胆囊炎 100

十二、高脂血症 103

十三、糖尿病 106

十四、慢性肾炎 110

十五、月经先后无定期 113

十六、月经过多 116

十七、痛经 120

十八、带下病 123

十九、子宫肌瘤 126

二十、卵巢囊肿 129

二十一、前列腺炎和前列腺肥大 131

二十二、遗精 134

二十三、颈椎病 137

二十四、肩周炎 140

二十五、腰痛 143

二十六、坐骨神经痛 146

二十七、膝关节骨性关节炎 150

二十八、腓肠肌痉挛 153

二十九、踝关节扭伤 156

三十、踝管综合征 159

三十一、跟腱劳损 163

三十二、足跟痛 166

三十三、痛风性关节炎 169

三十四、下肢静脉曲张 173

三十五、慢性阑尾炎 176

三十六、近视 179

三十七、慢性鼻炎 182

三十八、痤疮 184

三十九、湿疹 188