大学体育教程PDF电子书下载

第一篇 理论知识篇 1

第一章 学校体育与健康 1

第一节 大学体育目标 1

第二节 健康的概念 3

第三节 体育与健康的关系 6

第四节 阳光体育运动 8

第五节 校园体育文化 11

第二章 体育与健康 15

第一节 体育锻炼对人体各系统的作用 15

第二节 体育锻炼与心理健康 18

第三节 运动损伤及处理 22

第三章 学校体育运动竞赛 26

第一节 运动竞赛的类型与组织 26

第二节 运动竞赛制度与编排 28

第二篇 运动技能篇 35

第四章 球类运动 35

第一节 足球 35

第二节 篮球 52

第三节 排球 64

第四节 乒乓球 76

第五节 羽毛球 85

第五章 健身运动 96

第一节 健美操 96

第二节 游泳与救护 105

第三节 跑步运动 112

第四节 武术 124

第五节 技巧 153

参考文献 163

附录 165