30岁小女人的幸福心计PDF电子书下载

第一章 30岁，把天真炼成自信 3

1．女人独立才能自主 3

2．给自己一个准确的定位 6

3．做自己喜欢的工作 9

4．薪水＋生活，才是“薪”生活 13

5．让自信为你的美丽加分 16

6．成熟女人犹如美酒佳酿 19

第二章 30岁，不忘为美丽买单 27

1．没有丑女人，只有懒女人 27

2．学会为自己的美丽买单 30

3．悉心“经营”不老的容颜 34

4．美丽让女人忘记年龄 39

5．升华你的女人“香” 42

6．30前靠外貌，30后靠味道 45

第三章 30岁，健康才能留住幸福 51

1．把好身体的脉 51

2．定期做检察，时刻关注自己 57

3．做个营养美人 62

4．正确减肥，健康美丽两不误 65

5．排毒，让女人一身轻松 68

6．健身房的悄悄话 71

第四章 30岁，做永远的红玫瑰 79

1．30岁，恐慌的不是年龄而是能力 79

2．做一个智慧的女人 81

3．读书的女人，永远有一份不过时的美丽 84

4．女人要常给自己充电 90

5．女人要靠实力赢得世界 92

6．如果你没有翅膀，就不要阻止翅膀的生长 94

7．提升自身价值，避免他升值你贬值 97

第五章 30岁，过着今天想明天 103

1．会赚钱，更要会理财 103

2．“剩女一族”，更要有自己的规划 105

3．账本，告诉你钱去了哪里 109

4．开源节流，精明消费 115

5．30岁以后要靠“钱”赚钱 119

6．给未来买个保险 122

7．做一个“有钱”的幸福女人 126

第六章 30岁，就算“剩”下也要相信爱情就在不远处 133

1．“单身贵族”的无奈 133

2．要相信有一份缘分在等着你 137

3．宁缺毋滥，别忙着把自己嫁出去 139

4．要嫁就嫁个“潜力股” 142

5．不完美的他，才是你的真英雄 145

6．找个真正适合你的Mr. Right 148

第七章 30岁，让婚姻成全你的幸福 155

1．不做让他讨厌的“唠叨怨妇” 155

2．不给男人面子的女人，是爱情的绝缘体 158

3．爱情就像放风筝，有距离才能显出美 163

4．不做沉默的“羔羊”，心里有话一定要说出来 166

5．吵架也有艺术 170

6．性＋爱，才是完美的婚姻 173

7．做婚姻中最好的你 177

第八章 30岁，学会给自己的心情开处方 183

1．学会改变，学会控制自己的情绪 183

2．坦然面对生活中的不顺 188

3．知足常乐，会为你带来幸福生活 191

4．学会从容面对压力 193

5．拥有幸福，积极的心态是关键 198

6．摆正心态，学会做自己的心理医生 202

第九章 30岁，获得幸福需要跨越这些“坎” 207

1．放下你的攀比之心，告别虚荣 207

2．不要太强势，请放下冰冷的面孔 210

3．不信任他，你将失去全部 214

4．不善包容，将与幸福无缘 218

5．去适应对方，不要试图去改变对方 221

6．镜子没破，千万别摔 223

7．不信宿命，坚持把命运掌握在自己手里 229

8．永远不为爱他而践踏自己的尊严 231

第十章 30岁，学会享受生活 237

1．享受优质睡眠 237

2．享受独处的空间 241

3．享受工作 244

4．享受哭泣 247

5．享受做家务的快乐 249

6．享受诗意人生 251

7．享受拥有的幸福 254

后记 257

送给即将30岁的自己 257