大学生心理健康教程 周文生 第2版PDF电子书下载

第一篇 大学生的适应心理 1

第一讲 健康与心理健康 1

第二讲 现代社会与大学生的适应和发展 8

第三讲 适应新环境的自我调适 12

第四讲 了解心理咨询 17

第二篇 大学生的自我意识 26

第一讲 正确认识自我 26

第二讲 积极悦纳自我 35

第三讲 完善与超越自我 41

第三篇 大学生的人际交往 54

第一讲 全面理解人际交往 54

第二讲 人际交往的原则与技巧 60

第三讲 大学生常见人际交往问题及自我调适 66

第四篇 大学生的情绪管理 72

第一讲 情绪、情感与感情 72

第二讲 大学生常见情绪问题 78

第三讲 学会管理自己的情绪 84

第五篇 大学生的学习心理 91

第一讲 大学阶段学习的特点及学习心理 91

第二讲 学会有效学习 97

第三讲 战胜拖延症 103

第四讲 创新思维与创造力 111

第六篇 大学生的挫折心理 118

第一讲 挫折的产生及影响 118

第二讲 心理防御机制 125

第三讲 挫折心理的自我调适 130

第七篇 大学生的网络心理 137

第一讲 网络与生活 137

第二讲 大学生常见网络心理问题 143

第三讲 网络心理问题的自我调适 149

第八篇 大学生的爱情与性心理 156

第一讲 理解与认知爱情 156

第二讲 爱情挫折及其自我调适 164

第三讲 性心理发展及表现 172

第四讲 大学生常见的性心理问题及自我调适 180

第九篇 大学生的择业与创业 188

第一讲 大学生职业生涯设计 188

第二讲 树立正确的择业观与创业观 195

第三讲 大学生求职择业的方法与技巧 201

第十篇 大学生生命教育 210

第一讲 生命是什么 210

第二讲 生命的意义 216

第三讲 热爱和珍惜生命 224

参考文献 233