高校田径运动 教学内容的适用性研究PDF电子书下载

第一章 高校田径运动的现状与发展 1

第一节 高校田径运动的发展历程 1

第二节 高校田径运动现状分析 2

第三节 高校田径运动的发展方向 13

第二章 田径运动健身性与竞技性剖析 16

第一节 田径运动健身属性解析 16

第二节 田径运动竞技属性解析 26

第三节 田径运动健身性与竞技性的关系 28

第三章 田径运动健身项目的设计与评价 33

第一节 设计田径健身运动项目的原则、步骤与方法 33

第二节 走、跑、跳、投的健身性设计与组织 36

第三节 田径健身运动的指导与评价 52

第四章 田径健身锻炼手段与方法 57

第一节 健身走 57

第二节 健身跑 65

第三节 健身跳跃 75

第四节 健身投掷 80

第五章 田径健身游戏 92

第一节 认识田径健身游戏 92

第二节 走跑类健身游戏 94

第三节 跳跃类健身游戏 133

第四节 投掷类健身游戏 148

第六章 高校田径运动的可持续发展与田径运动会 169

第一节 可持续发展与竞技田径运动 169

第二节 高校田径运动会存在的问题 170

第三节 高校运动会的发展对策 176

第七章 田径运动会常设项目规范技术的教学及训练 179

第一节 短跑 179

第二节 中长跑 210

第三节 跳远及三级跳远 220

第四节 跳高 242

第五节 铅球 259

第六节 铁饼 272

第七节 标枪 287

第八章 田径运动体能训练 305

第一节 田径运动的力量素质训练 305

第二节 田径运动的速度素质训练 324

第三节 田径运动的耐力素质训练 332

第四节 田径运动的柔韧素质训练 339

第九章 高校田径运动会新型模式的探索 346

第一节 体育文化节作为高校田径运动会新型模式的可行性分析 346

第二节 体育文化节的发动、组织与实施 351

第三节 体育文化节的主要形式 353

第十章 高校田径运动会的策划与运作 355

第一节 高校田径运动会的策划 355

第二节 高校田径竞赛的筹备与组织 360

第三节 高校田径运动会的裁判工作 362

参考文献 374