胎教胎育每日一页PDF电子书下载

第1个月 胎儿开始萌芽了 2

1 第1周 2

第1天 你知道自己怀孕了吗 2

第2天 为什么要进行胎教 3

第3天 胎教要从什么时候开始 4

第4天 哪些基因会遗传给宝宝 5

第5天 生男生女能选吗 6

第6天 精子和卵子的结合 7

第7天 胎儿生活在羊膜囊中 8

2 第2周 9

第8天 有计划地写孕期日记吧 9

第9天 胎儿在羊水中长大 10

第10天 胎盘——胎儿营养的大本营 11

第11天 胎儿是怎么学习的 12

第12天 胎教要根据胎儿的成长过程进行 13

第13天 正确认识胎教 14

第14天 胎教影响胎儿的性格 15

3 第3周 16

第15天 准爸爸要担起胎教的责任 16

第16天 准爸爸要照顾好准妈妈 17

第17天 进行胎教要科学 18

第18天 给胎儿最好的环境 19

第19天 抚摸胎儿，让他感觉到爱 20

第20天 语言胎教，最常见的胎教方式 21

第21天 认识音乐胎教 22

4 第4周 23

第22天 准妈妈的情绪也是胎教方式 23

第23天 准妈妈吃的好不好也影响胎教 24

第24天 色彩训练是很好的胎教 25

第25天 准妈妈上网时间不要太长 26

第26天 推算好预产期 27

第27天 处理好婆媳关系 28

第28天 准妈妈要坦然面对怀孕 29

第2个月 胎儿大部分器官分化和形成的敏感期 29

1 第1周 31

第29天 注意出现畸形的危险期 31

第30天 准妈妈怀孕各阶段所需要的营养 32

第31天 继续补充叶酸 33

第32天 孕早期要小心流产 34

第33天 胎儿第一次听到声音 35

第34天 保护好胎儿的听力 36

第35天 胎教不要拘泥于形式 37

2 第2周 38

第36天 准妈妈开始有妊娠反应了 38

第37天 妊娠反应对胎教有影响吗 39

第38天 别让孕吐反应影响胎儿的营养 40

第39天 职场准妈妈要保护好自己的权利 41

第40天 准妈妈要小心过敏 42

第41天 准妈妈可以练一练瑜伽 43

第42天 好情绪是胎教的开始 44

3 第3周 45

第43天 准妈妈要多想美好的事 45

第44天 孕早期就要提高自然分娩率 46

第45天 控制体重有利胎儿健康 47

第46天 准爸爸要调整好心态 48

第47天 X射线检查不利于胎儿的健康 49

第48天 准妈妈别忘了去产检 50

第49天 要警惕母婴血型不合 51

4 第4周 52

第50天 多补碘有利胎儿的大脑发育 52

第51天 注意噪声污染影响到胎儿 53

第52天 补钙、补磷有利胎儿的骨骼发育 54

第53天 准妈妈不要吃含咖啡因的食物 55

第54天 补锌有利胎儿的神经系统发育 56

第55天 怀孕不同阶段的饮食胎教 57

第56天 准妈妈可以听听音乐 58

第3个月 胚胎成长为胎儿 58

1 第1周 60

第57天 多抚摩胎儿 60

第58天 准妈妈不要长时间看电视 61

第59天 胎儿脑发育的关键期 62

第60天 名画欣赏——《泉》 63

第61天 准妈妈情绪不好，宝宝易患兔唇 64

第62天 豆类食品有利胎儿的大脑发育 65

第63天 核桃也有利胎儿的大脑发育 66

2 第2周 67

第64天 倾听《摇篮曲》 67

第65天 多呼吸新鲜空气 68

第66天 准妈妈要告别不健康的零食 69

第67天 吃哪些食物可以补充叶酸 70

第68天 准妈妈感冒、高烧要及时处理 71

第69天 提前做做运动胎教 72

第70天 开车的准妈妈要注意安全 73

3 第3周 74

第71天 准妈妈需要补充复合维生素吗 74

第72天 准妈妈如何健康使用手机 75

第73天 准妈妈要多喝水 76

第74天 准妈妈要坚持多运动 77

第75天 多吃安胎食物，平安度过危险期 78

第76天 准妈妈需要喝孕妇奶粉吗 79

第77天 准妈妈要科学吃鸡蛋 80

4 第4周 81

第78天 准妈妈要怎么补钙 81

第79天 音乐欣赏——《天鹅湖》 82

第80天 准妈妈不要穿过紧的衣服 83

第81天 胎儿也不喜欢汽车尾气 84

第82天 哪些因素影响胎儿的大小 85

第83天 准妈妈洗澡水温不要过高 86

第84天 该建产检档案了 87

第4个月 胎儿开始动了 87

1 第1周 89

第85天 美育胎教——居室装饰 89

第86天 准妈妈进补的好时机 90

第87天 准妈妈如何解决腹泻的问题 91

第88天 儿歌集锦 92

第89天 准妈妈左侧卧，胎儿更健康 93

第90天 准妈妈运动要注意什么 94

第91天 搭配好饮食，提高免疫力 95

2 第2周 96

第92天 准妈妈要预防贫血 96

第93天 胎儿的大脑发育需要哪些营养素 97

第94天 给胎儿起个名字 98

第95天 怎么给胎儿讲故事 99

第96天 讲故事——兔子的尾巴 100

第97天 准妈妈要有积极的想象 101

第98天 轻轻抚摩胎儿 102

3 第3周 103

第99天 准妈妈美容也是胎教 103

第100天 情绪胎教对宝宝性格的影响 104

第101天 胎儿健脑食谱推荐 105

第102天 准爸爸要陪准妈妈上孕育课堂 106

第103天 准妈妈为什么爱做梦 107

第104天 准妈妈在工作中要注意什么 108

第105天 准妈妈有午睡精力才充沛 109

4 第4周 110

第106天 古诗欣赏 110

第107天 胎儿是怎么呼吸的 111

第108天 准妈妈要多吃鱼 112

第109天 准妈妈什么时候能感觉到胎动 113

第110天 每天什么时候胎动最频繁 114

第111天 选件漂亮的孕妇装 115

第112天 帮助胎儿运动锻炼 116

第5个月 胎儿成长很稳定 116

1 第1周 118

第113天 讲故事——后悔莫及的大公鸡 118

第114天 第怎么鉴别胎动和孕期腹痛 119

第115天 正确数胎动才能确保胎儿健康 120

第116天 准妈妈游泳有利胎儿健康 121

第117天 准妈妈自查胎儿是否健康 122

第118天 胎儿会排便吗 123

第119天 孕期要克服不健康的心理 124

2 第2周 125

第120天 胎教音乐要注意质量 125

第121天 通过拍打和胎儿玩耍 126

第122天 准爸爸帮助准妈妈保持愉快心情 127

第123天 继续进行抚摩胎教 128

第124天 古诗选读 129

第125天 准妈妈饮食要有规律 130

第126天 准妈妈外出要注意保护胎儿 131

3 第3周 132

第127天 怎样调整孕期抑郁情绪 132

第128天 胎儿为什么会被脐带绕颈 133

第129天 准妈妈补铁要注意什么 134

第130天 孕期饮食的三不宜 135

第131天 讲故事——十二生肖的故事 136

第132天 警惕孕期抑郁症 137

第133天 给胎儿全方位的感觉刺激 138

4 第4周 139

第134天 怎么和胎儿对话 139

第135天 准妈妈走路要小心 140

第136天 准妈妈胀气会影响胎儿吗 141

第137天 准妈妈怎么坐最安全 142

第138天 重视准妈妈对美的感受 143

第139天 胎儿什么时候开始会吞咽 144

第140天 讲故事——猴子捞月 145

第6个月 胎儿的四肢活动逐渐活跃 145

1 第1周 147

第141天 胎儿会伸手够东西了 147

第142天 准妈妈不要久站 148

第143天 胎儿长出味蕾了 149

第144天 警惕妊娠高血压综合征 150

第145天 准妈妈肚子小，是胎儿发育不良吗 151

第146天 胎儿最爱听绘声绘色的精彩故事 152

第147天 带胎儿一起感受美好的大自然 153

2 第2周 154

第148天 休息充分准妈妈胎儿都健康 154

第149天 准妈妈要注意水肿 155

第150天 油烟有损胎儿健康 156

第151天 准妈妈要重视前置胎盘的筛查 157

第152天 胎位为什么会经常改变 158

第153天 准妈妈要多喝果蔬汁 159

第154天 准妈妈怎样喝汤最有效果 160

3 第3周 161

第155天 胎儿体重过低也不好 161

第156天 胎儿发育过大怎么办 162

第157天 准妈妈要注意口腔卫生 163

第158天 胎儿喜欢听妈妈的声音 164

第159天 准妈妈能外出旅行吗 165

第160天 你了解光照胎教吗 166

第161天 光照胎教刺激胎儿的视觉发育 167

4 第4周 168

第162天 光照胎教的注意事项 168

第163天 准妈妈可以做一些孕期体操 169

第164天 准妈妈要吃绿色食品 170

第165天 不要盲目进补 171

第166天 诗词欣赏——《将进酒》 172

第167天 准妈妈听音乐要集中注意力 173

第168天 节假日更要注意安全 174

第7个月 胎儿睁开眼了 174

1 第1周 176

第169天 准妈妈可以唱歌给胎儿听 176

第170天 准妈妈要多散步 177

第171天 准妈妈缓解不良情绪小妙招 178

第172天 准妈妈怎么拍写真 179

第173天 和胎儿做游戏也是很好的胎教 180

第174天 胎儿最喜欢爸爸的声音 181

第175天 游戏胎教怎样进行 182

2 第2周 183

第176天 孕晚期警惕营养过剩 183

第177天 哪些食物会伤害胎儿的大脑 184

第178天 准妈妈要吃鱼肝油吗 185

第179天 讲故事——狐假虎威 186

第180天 讲故事——守株待兔 187

第181天 做完乙肝免疫阻断，是不是胎儿就安全了 188

第182天 准妈妈要预防早产 189

3 第3周 190

第183天 准爸爸是胎儿最好的游戏伙伴 190

第184天 胎位不正的自我矫正 191

第185天 准妈妈听听儿童歌曲吧 192

第186天 胎儿的外语启蒙 193

第187天 孕晚期的饮食 194

第188天 胎儿的作息随准妈妈 195

4 第4周 196

第190天 哪些原因会导致胎儿缺氧 196

第190天 准妈妈可以多交一些有孕育经验的朋友 197

第191天 准妈妈得了阴道炎，胎儿怎么办 198

第192天 准妈妈要加餐吗 199

第193天 语言胎教与家务活要巧妙结合 200

第194天 不爱吃肉的准妈妈怎么补充营养 201

第195天 名画欣赏——《向日葵》 202

第196天 哪种食用油更适合准妈妈吃 203

第8个月 胎儿能听到外界的声音了 203

1 第1周 205

第197天 准爸爸给准妈妈做个按摩 205

第198天 准妈妈多看漂亮宝宝的照片 206

第199天 宋词欣赏 207

第200天 孕晚期要坚持运动 208

第201天 准妈妈不要着急上火 209

第202天 判断宝宝的血型 210

第203天 准妈妈要小心维生素K的缺乏 211

2 第2周 212

第204天 胎动减少要及时找到原因 212

第205天 胎儿臀位危害大 213

第206天 讲故事——凿壁借光 214

第207天 为胎儿准备好用品 215

第208天 妈妈爱阅读，宝宝更聪明 216

第209天 准妈妈要阅读一些轻松的书籍 217

第210天 准妈妈要注意少量多餐 218

3 第3周 219

第211天 要做好胎心监护 219

第212天 准妈妈别忘了补充维生素C 220

第213天 孕晚期要警惕异常情况 221

第214天 脐带绕颈怎么办 222

第215天 名画欣赏——《清明上河图》 223

第216天 准妈妈要做骨盆测量 224

第217天 练习拉梅兹呼吸法 225

4 第4周 226

第218天 音乐欣赏——《月光奏鸣曲》 226

第219天 准妈妈要克服孕晚期的焦虑 227

第220天 分娩方式有几种 228

第221天 自然分娩好 229

第222天 孕晚期要注意补钙 230

第223天 准爸爸也要学点分娩知识 231

第224天 讲故事——望梅止渴 232

第9个月 宝宝已经发育完全了 232

1 第1周 234

第225天 给胎儿“看”一些鲜艳的卡片 234

第226天 出现早产征兆怎么办 235

第227天 准爸爸和准妈妈要做好心理调试 236

第227天 准妈妈可以练练字 237

第228天 准妈妈认识了分娩，就不会担心了 238

第229天 孕晚期，准妈妈要怎么吃 239

第231天 带胎儿去公园 240

2 第2周 241

第232天 给准妈妈带来好心情的食物 241

第233天 准妈妈玩玩脑筋急转弯 242

第234天 玩玩数独小游戏 243

第235天 练习拉梅兹呼吸法和分娩的配合 244

第236天 听一些经典动画片的音乐 245

第237天 要警惕胎盘早期剥离 246

第238天 胎儿的性格取决于准爸爸和准妈妈 247

3 第3周 248

第239天 准妈妈坚持工作好处多 248

第240天 远离产前抑郁症 249

第241天 准妈妈要保证充足的睡眠 250

第242天 准妈妈提前做好工作交接 251

第243天 孕晚期补蛋白质，产后奶水多 252

第244天 准爸爸要帮助准妈妈放松 253

第245天 不要挑选宝宝的出生日期 254

4 第4周 255

第246天 词曲欣赏——《春江花月夜》 255

第247天 准妈妈选好生产的医院 256

第248天 感受做母亲的温暖 257

第249天 国学启蒙——《三字经》选读 258

第250天 提前找个好月嫂和保姆 259

第251天 提前进行缩肛练习 260

第252天 准备好待产的用品 261

第10个月 宝宝要出生了 261

1 第1周 263

第253天 儒家经典《论语》选读 263

第254天 准妈妈要注意急产情况 264

第255天 准妈妈可以吃些助产食品 265

第256天 读儿歌认识小动物 266

第257天 准妈妈产前要坚持锻炼 267

第258天 漂亮宝宝图片欣赏 268

第259天 儿歌欣赏——《找妈妈》 269

2 第2周 270

第260天 高龄准妈妈更要注意危险 270

第261天 准妈妈分娩前，怎么吃 271

第262天 准妈妈玩玩复杂的数独 272

第263天 提前预防难产 273

第264天 要注意分辨真假宫缩 274

第265天 名画欣赏——《西斯廷圣母》 275

第266天 不要担心产前医生给你做的准备 276

3 第3周 277

第267天 萝卜回来了 277

第268天 准妈妈临产前要调整好状态 278

第269天 准爸爸要不要陪待产 279

第270天 产前准妈妈要放松心情 280

第271天 国学启蒙——《弟子规》选读 281

第272天 利产食谱推荐 282

第273天 正确认识无痛分娩 283

4 第4周 284

第274天 宝宝的胎教资料不要丢 284

第275天 哪种生产方式生的宝宝更聪明 285

第276天 为早教做好准备 286

第277天 宝宝出生以后更要注意母婴交流 287

第278天 美文欣赏——《春》 288

第279天 宝宝天生具有学习的能力 289

第280天 开心地迎接可爱的宝宝吧 290