怀孕分娩育儿 畅销升级版PDF电子书下载

Part1幸福妊娠的提前准备——做父母的必修课 14

作好充分身心准备，选择最佳怀孕时间 14

01先作好心理准备 14

02想要宝宝，做个周全的孕前计划 15

03健康科学的生活方式 15

04受孕要选季节 16

05最佳年龄组合 16

06科学安排受孕日 17

07婚后不宜立即怀孕 17

08停服避孕药后多久再怀孕比较合适 18

09自然流产和人工流产后不应立即怀孕 18

10不久前受过X光照射的妇女不宜立即怀孕 18

11压力过大时不宜怀孕 18

孕前检查与防疫 19

01孕前应治疗的疾病 19

02孕前应接种的疫苗 20

03孕前应该做的检查项目 20

04提前6个月看牙 22

05哪些疾病必须治愈后才能受孕 22

06男性也要做孕前检查 22

孕前饮食与调养 23

01提前3个月开始营养储备 23

02维生素与优生 23

03提前3个月补充叶酸 23

04补充叶酸吃什么食物 24

05孕前一定要补钙 24

06孕前不要吃含咖啡因的食品 25

07孕前要抵制油炸食品 25

08孕前不宜吃盐分高的食物 26

09过胖、过瘦都不宜怀孕 26

10孕前应禁酒 26

11孕前吸烟不利于孕育宝宝 27

12暂时离开有害的工作环境 27

13孕前要加强身体锻炼 28

14孕前护肤要注意 28

15孕前需清除体内有害物质 28

16准爸爸调养身体需要吃的食物 28

17能够提高精子质量的食物 29

18准爸爸应忌的饮食 29

19计划生育要提前戒酒 29

20吸烟不利受孕 30

21男性也需谨慎用药 30

22避开压力，快乐怀孕 30

成功受孕有技巧 31

01生命从精子和卵子开始 31

02受孕的过程 31

03合理安排受孕时机 32

04自测排卵日 33

05最佳受孕体位 34

06最易受孕的性交频率 34

07性高潮有助于受孕 34

08生男生女的奥秘 34

遗传与优生优育 36

01遗传病及其特点 36

02向专家做遗传咨询 37

03宝宝会遗传哪些因素 37

04母亲容易遗传给宝宝的疾病 38

05五种疾病传男不传女 38

06传女不传男的疾病及生理特征 39

07父母与子女的血型 39

不孕不育有办法 40

01什么是不孕不育 40

02服用长效避孕药对生育的影响 40

03素食者要谨防不孕症 41

04推迟怀孕也可导致不孕 41

05如何预防女性不孕症 41

06如何预防男性不育症 42

07科学饮食，预防女性不孕 42

08科学饮食，预防男性不育 43

09人工授精有哪几种 43

Part2 妊娠期日常生活保健——做个快乐的孕妈妈 44

十月怀胎妈妈胎儿成长全记录 44

01孕1月：迎接我的幸“孕”儿（0～4周） 44

02孕2月：不安中的等待（5～8周） 44

03孕3月：谨慎加小心（9～12周） 45

04孕4月：踏上征程（13～16周） 45

05孕5月：第一次的胎动（17～20） 46

06孕6月：爱的互动（21～24周） 46

07孕7月：大肚皮的快乐（25～28周） 46

08孕8月：快乐的沟通（29～32周） 47

09孕9月：甜蜜的期待（33～36周） 47

10孕10月：痛并快乐着（37～40周） 48

孕期饮食全方案 49

01准妈妈孕1月饮食指导 49

02准妈妈孕2月饮食指导 51

03准妈妈孕3月饮食指导 52

04准妈妈孕4月饮食指导 53

05准妈妈孕5月饮食指导 54

06准妈妈孕6月饮食指导 55

07准妈妈孕7月饮食指导 57

08准妈妈孕8月饮食指导 58

09准妈妈孕9月饮食指导 58

10准妈妈孕10月饮食指导 59

11孕期别忽视三大营养素 60

12准妈妈吃水果不宜过量 61

13准妈妈要多喝牛奶 61

14继续补充叶酸 63

15准妈妈不宜吃的食物 63

16孕期需要补充的六种微量元素 64

17准妈妈营养补充要适量 65

18准妈妈可以服用人参吗 65

19准妈妈可以吃中草药吗 66

准妈妈体检备忘录 67

01选择一家合适的医院 67

02产前常规的化验检查 68

03怀孕1～3个月体检备忘录 69

04怀孕4～6个月体检备忘录 70

05怀孕7～9个月体检备忘录 70

06产前特殊检查 70

07羊水检查的方法及临床意义 71

08胎宝宝成熟度的检查 71

09胎宝宝的绒毛细胞检查 72

10唐氏儿筛查 72

11胎宝宝镜检查 73

12办理《母子健康档案》 73

孕期生活宜忌 74

01准妈妈不宜有精神压力 74

02准妈妈不宜涂风油精和清凉油 74

03准妈妈宜远离电磁辐射 75

04准妈妈不宜使用电热毯 76

05准妈妈宜学会记录妊娠日记 76

06婚后第一胎不宜做人流 77

07不宜过早进行B超检查 77

08准妈妈忌自行服药 78

准妈妈宜用木梳梳头 78

10准妈妈忌睡席梦思床 78

11准妈妈不宜做香薰美容 78

12准妈妈不宜戴隐形眼镜 79

13怀孕初期不宜进行牙科治疗 79

14准妈妈居室不宜摆放花草 80

15准妈妈忌过多进行日光浴 80

16准妈妈不宜盆浴和坐浴 80

17孕早期的性生活 80

18孕中期的性生活 81

19孕晚期的性生活 82

20 8种情况避免孕期性生活 82

孕期自我保健护理全方案 83

01准妈妈要注意牙齿保健 83

02准妈妈的皮肤如何保养 84

03怀孕后头晕眼花正常吗 84

04准妈妈的睡眠很重要 85

05孕妇睡觉的正确姿势 85

06孕2月要重视 86

07上班族准妈妈须知 86

08缓解孕期疲劳 87

09哪些药物易致胎儿畸形 87

10 X射线照射易致胎儿畸形 88

11孕期疫苗接种 88

12有哪些致畸的病毒感染 89

13准妈妈服饰选择要得当 89

14准妈妈洗澡有讲究 90

15准妈妈如何应对酷暑 91

16适合准妈妈的运动方式 91

17乳房胀痛 92

18准妈妈使用电风扇、空调要得当 92

19注意脚的保健 93

20眼角膜水肿是病吗 93

21准妈妈乘飞机的注意事项 93

22准妈妈喝水学问大 94

23预防妊娠纹 94

24准妈妈需警惕的疼痛 95

25如何数胎动 95

26胎动异常及对策 96

27胎动频繁的5个时间 97

28孕期宜为母乳喂养作准备 97

29准妈妈的面部按摩 98

30教准妈妈几式孕瑜伽 98

31孕期宜多散步 100

胎教与胎宝宝的沟通最快乐 101

01什么是胎教 101

02胎教从什么时候开始 101

03胎宝宝能感觉到胎教吗 102

04色彩胎教 102

05营养胎教 103

06抚摸胎教 104

07形象意念 104

08美学胎教 104

09习惯培养 105

10语言胎教 106

11音乐胎教 106

孕期常见病症及处理方法 107

01感冒 107

02妊娠呕吐 108

03霉菌性阴道炎 108

04腹泻 110

05便秘 110

06下肢静脉曲张 110

07牙龈炎 111

08妊娠高血压 111

09水肿 112

10贫血 112

11妊娠期糖尿病 113

异常妊娠及需要注意的妊娠现象 114

01准妈妈要警惕宫外孕 114

02注意腹痛信号 115

03警惕阴道流血 116

04双胎妊娠 116

05关注子宫增大速度 116

06葡萄胎 116

07前置胎盘 117

准爸爸的爱心呵护 119

01多和胎宝宝说话 119

02提醒准妈妈养成良好的习惯 119

03帮准妈妈买衣服的技巧 120

04帮准妈妈选鞋的技巧 120

05准爸爸一定要戒烟 120

06帮妻子洗脚、剪趾甲 121

07小心搀扶妻子 121

08帮妻子翻身 122

09孕期按摩的基本原则 122

10准爸爸按摩有利准妈妈身心健康 123

11准爸爸给准妈妈按摩应注意的问题 123

12消除准妈妈颈部僵硬的按摩 124

13舒缓准妈妈头疼的按摩 124

14帮准妈妈缓解腰背酸痛的按摩 124

15帮准妈妈消肿防抽筋的按摩 124

16帮准妈妈缓解妊娠心烦的按摩 125

17积极关心妻子的妊娠反应 125

18抚慰妻子的不安和紧张 126

19制订一份分娩计划 126

20和妻子一起适应产房环境 127

21陪着爱妻生宝宝 127

21为宝宝布置房间 127

Part3 轻松分娩——令人感动的幸福时刻 128

分娩前须知 128

01分娩前兆你了解多少 128

02有关分娩的事情 129

03需要进行哪些产前检查 129

04作好入院的准备 130

05需要备妥哪些婴儿用品 130

06正视分娩前的负面情绪 131

07轻松分娩的精神练习 132

08如何运动助分娩 132

09轻松分娩的动作练习 133

10制订产后调理计划 134

11如何安排分娩前的饮食 134

12分娩需要多长时间 135

13分娩时怎样与医生配合 135

14如何预防和处理过期妊娠 136

15高龄孕妇分娩需谨慎 137

16分娩后最好不要立即吃鸡蛋 137

分娩进行时 138

01在家突然破水怎么办 138

02阵痛的自我缓解 138

03分娩第一产程：阵痛开始至子宫颈全开 139

04分娩第二产程：子宫颈全开至胎宝宝娩出 140

05分娩第三产程：胎宝宝娩出至胎盘娩出 141

06分娩中定时听胎心音 141

07会阴切开 142

08胎膜早破合并感染 142

09脐带脱垂 143

10难产 143

11大出血 144

12剖宫产时的异常状况 144

13臀位有哪几种类型 144

14臀位的处理方法 145

Part4 新妈妈产后恢复与调养——重塑自信与美丽 146

产后护理与保健 146

01“月子”的持续时间和特点 146

02产后第一次大小便很重要 146

03出院时间看具体情况 147

04产褥期的注意事项 147

05产褥期应摒弃的错误观点 147

06产褥期如何洗澡 148

07产褥期如何待客 148

08产褥期要充分休息 149

09产褥期防中暑 149

10产后检查 150

11新妈妈产后生殖系统的恢复 150

12新妈妈产后身体系统的变化 150

13产后头晕是怎么回事 151

14新妈妈产后汗多是病吗 151

15新妈妈怎么穿衣 152

16新妈妈要注重清洁 152

17产后休养居室要注意 152

18新妈妈休养应少仰卧 153

19剖宫产后应注意 154

20如何通过调理改善色斑 155

21关于妊娠斑、妊娠纹的消失问题 156

22如何减少产后脱发 156

23产后不宜束腰 157

24产后何时恢复性生活 157

25产后避孕不可忽视 158

26产后性生活注意事项 158

27怎样拯救阴道松弛 159

28产后四项保健运动 159

29产后第一周的保健 160

30产后第二周至产褥期的保健 161

31产褥期后的健美操 161

32产后何时开始锻炼 162

33产后锻炼的注意事项 162

34关于产后按摩 162

产后哺乳技巧 163

01初乳的重要性 163

02母乳——宝贵的第一餐 163

03母婴同室与按需授乳的好处 164

04提倡早接触和早开奶 164

05如何轻松授乳 165

06排空乳汁的好处 166

07躺在床上喂奶易患病 166

08哺乳期乳房的护理方法 166

09怎样防止两乳分泌乳汁不均 167

10乳汁多少与乳房大小有关吗 167

11保证乳汁充足要注意 168

12什么能促进乳汁分泌 168

13你的乳汁够多吗 169

14怎样保持乳房弹性 169

15忌用碱性用品清洗乳房 170

16乳头皲裂怎么办 170

17乳头扁平、凹陷怎么办 170

18哺乳期不宜服用的药物 171

19需要暂停授乳的情况 172

20患急性乳腺炎妨碍授乳吗 172

21感冒影响授乳吗 173

22肝炎患者对婴儿的影响 173

产后营养饮食与宜忌 174

01产后新妈妈饮食原则 174

02哺育期不宜节食 174

03产褥期饮食新法则 175

04剖宫产新妈妈饮食法则 175

05对新妈妈有益的食物 176

06对新妈妈有益的蔬菜 177

07新妈妈消化不良的原因 177

08新妈妈应有针对性地进食 178

09刀口发炎的原因 178

10喝催乳汤的注意事项 179

11有利产后补血的食物 179

12新妈妈忌过多食用鸡蛋和油炸食物 180

13新妈妈忌食用辛辣、生冷、坚硬的食物 180

14新妈妈过量饮茶的弊端 180

15新妈妈不应急补人参 181

16新妈妈食盐要适量 181

17新妈妈忌过量食用味精 181

产后常见病症及应对措施 182

01关于产后恶露 182

02处理恶露时的注意事项 182

03关于产后出血 183

04晚期产后出血 183

05产后贫血 184

06会阴伤口 184

07产后会阴胀痛 185

08产后腹痛 185

09子宫复旧不全 185

10盆腔淤血综合征 186

11产褥感染 186

12产后发热 187

13急性乳腺炎 187

14乳腺炎的症状及防治 188

15乳房湿疹 188

16产后静脉栓塞 189

17产后便秘的原因 190

18产后便秘的防治 190

19产后痔疮 190

20产后排尿困难 191

21产后尿失禁 192

22产后失眠 192

23产后抑郁症的原因 193

24产后抑郁症的预防 193

Part5 新手妈妈必备的育儿经——用心呵护宝宝成长每一天 194

0～3个月宝宝营养与护理 194

01新生儿应何时开始喂奶 194

02新生儿的消化系统有何特点 194

03初乳对宝宝的益处 194

04 1个月婴儿的喂养有什么特点 195

05 2个月婴儿的喂养有什么特点 195

06 3个月婴儿的喂养有什么特点 196

07一天该喂宝宝几次奶 196

08怎样知道宝宝想吃奶了 196

09如何判断哺喂是否恰当 197

10夜间喂奶应注意什么 197

11 哪些妈妈不宜哺乳 197

12母乳不足，怎样进行混合喂养 198

13新生儿的脐带何时脱落 198

14为什么要给满月宝宝进行健康检查 198

15如何合理包裹新生儿 199

16如何正确抱放新生儿 199

17如何为新生儿清洗生殖器 199

18如何护理新生儿眼睛 200

19如何护理新生儿鼻腔 200

20如何护理新生儿耳朵 200

21如何护理新生儿口腔 201

22如何为新生儿清洗头垢 201

23可以给新生儿剃头吗 201

24如何给新生儿剪指甲 202

25给新生儿洗澡前应作哪些准备工作 202

26如何为新生儿洗澡 203

27什么情况下不宜给新生儿洗澡 203

28不宜洗澡的新生儿如何进行擦洗 203

29新生儿洗澡后可以使用爽身粉吗 204

30如何为新生儿选择尿布 204

31如何为新生儿清洗尿布 204

32如何为新生儿垫尿布 204

33为新生儿使用纸尿裤时应注意什么 205

34何时为新生儿换尿布 205

35如何预防新生儿臀红 205

36夏季如何预防新生儿生痱子 206

37如何防止宝宝睡偏头 206

38什么是预防接种 206

39为什么要进行预防接种 207

40什么是疫苗 207

41什么是基础免疫 207

42什么是加强免疫 207

43进行预防接种时应注意什么 208

44接种后的反应有哪些 208

45如何识别预防接种的正常、异常反应 208

46预防接种正常反应的处理方法 209

47重视预防接种后的异常反应 209

48“五苗七病”是指什么 210

49新生儿卡介苗的注射 211

50小儿麻痹糖丸的服用和注意事项 211

51新生儿乙脑疫苗的注射 211

52百白破三联疫苗的注射和注意事项 212

0～3个月宝宝同步智能开发 213

01多与新生儿说话 213

02训练新生儿的触觉能力 213

03训练新生儿的听觉能力 214

04有益新生儿的体操 214

05开发新生儿大脑的潜力 215

06帮2个月宝宝练习翻身及俯卧抬头动作 215

07训练宝宝的抓握能力 216

08继续锻炼3个月宝宝俯卧抬头的动作 217

09继续教3个月宝宝学习翻身 217

10训练3个月宝宝双手的活动能力 217

4～6个月宝宝营养与护理 218

01 4个月婴儿的喂养有什么特点 218

02为什么要为4个月的婴儿添加辅食 218

03如何为4个月的婴儿制作辅食 218

04 5个月婴儿的喂养有什么特点 219

05如何为5个月的婴儿制作辅食 220

06 6个月婴儿的喂养有什么特点 220

07如何为6个月的婴儿制作辅食 221

08上班族妈妈如何储存母乳 222

09婴儿何时需要补充水分 222

10不同月龄应添加不同的辅食 222

11婴儿厌奶的原因有哪些 223

12造成婴儿食欲不佳的原因有哪些 223

13何时喂食泥糊状食物 223

14为什么鸡蛋是婴儿的好食品 224

15小儿辅食中能放味精吗 224

16如何为婴儿挑选奶粉 224

17宝宝认生怎么办 224

18为什么婴儿爱吮吸手指或脚趾 225

19宝宝会长多少颗牙 225

20为什么要加倍保护宝宝的乳牙 226

21如何保护宝宝的乳牙 226

22为什么6个月以后的婴儿容易生病 226

23婴儿为什么会夜哭 227

24引起宝宝夜哭的病理性因素 227

25 6个月宝宝需要注射流脑疫苗 227

4～6个月宝宝同步智能开发 228

01强化4个月宝宝的发音 228

02教4个月宝宝认识物品的名称 228

03训练宝宝的嗅觉 229

04教宝宝观察周围环境 229

05培养宝宝生活交往能力 230

06 5个月宝宝重复音节的训练 230

07教5个月的宝宝认识日常用品 230

08教6个月的宝宝模仿发音 231

09 6个月的宝宝会辨认人物 231

10培养6个月宝宝的认知能力 232

11训练6个月宝宝的手部精细动作 232

12适合6个月宝宝的亲子游戏 233

13训练6个月宝宝独坐 233

7～12个月宝宝营养与护理 234

01 7个月宝宝的喂养有什么特点 234

02 8个月宝宝的喂养有什么特点 235

03如何为8个月的宝宝制作辅食 235

04 9个月宝宝的喂养有什么特点 236

05如何为9个月的宝宝制作辅食 237

06 10个月宝宝的喂养有什么特点 238

07如何为10个月的宝宝制作辅食 238

08 11个月宝宝的喂养有什么特点 238

09 12个月宝宝的喂养什么特点 239

10婴儿何时吃盐好 240

11什么时候断奶最合适 240

12宝宝断奶前后的心理准备 240

13断奶前的辅食准备 240

14如何顺利地进行断奶 241

15错误的断奶方式 241

16爸爸在断奶期的作用 241

17断奶后宝宝喝什么 242

18夏季如何防蚊咬 242

19宝宝被蚊子叮咬怎么办 242

20什么时候教宝宝自己进餐 243

21警惕餐桌上可能出现的危险 243

22宝宝爱往嘴里放东西怎么办 243

23如何纠正牙齿发育期的不良习惯 244

24什么是营养不良 244

25发生营养不良的原因有哪些 245

26如何治疗和护理营养不良患儿 245

27 8个月宝宝麻疹疫苗的注射 245

28注射麻疹疫苗时需注意什么 245

7～12个月宝宝同步智能开发 246

01宝宝认生怎么办 246

02适合7个月宝宝的玩具和游戏 247

03训练宝宝的语言理解能力 247

04继续爬、坐、站、走的训练 248

05数字开发宝宝的智力 248

06培养宝宝的动作模仿能力 249

07培养宝宝的自理能力 249

08培养宝宝站的能力和平衡能力 250

09训练宝宝的记忆力和逻辑思维能力 250

10开始培养孩子的注意力 251

11培养宝宝的独立能力 252

12陪宝宝多“读”书 253

宝宝常见疾病的预防与护理 254

01感冒 254

02鹅口疮 259

03咳嗽 262

04贫血 266

05便秘 268

06腹泻 272

07肺炎 276

08湿疹 279

09荨麻疹 282

附录1： 8 0天孕产检查时间表 284

附录2： 0～3岁婴幼儿心理发展的年龄范围和项目提示 286