![感 觉 相信自己的感觉,找回你的人生](https://cover.qianqiantushu.cc/72/s6db70e2.jpg)
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感 觉 相信自己的感觉,找回你的人生PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:(加拿大)莉丝·布尔贝尔(LiseBourbeau);徐建琴译
- 出 版 社:北京:印刷工业出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787514205855
- 页数:214 页
图书介绍:国际身心灵导师莉丝·布尔贝尔帮你找到属于自己的人生。人们在追寻事业、财富时,发现迷失了自己、失去了自己的觉察力、找不到自己的感觉、体验不到自己的真实感受。国际身心灵导师莉丝·布尔贝尔告诉我们,要想找到真正的自己,必须先找准自己的感觉,因此,本书就是指引你找准自己的感觉,做自己内心喜欢的事情,做自己真正能做的事情。作者认为我们身体由三大导航系统,即身体(躯体)、理智、情绪构成,这三大系统会按照我们内在的需求运转,并为我们传达各种信号指引我们前行。那么,如何听懂身体导航所传达的信号,找准感觉呢?为此,作者提供了21个简单可行的感觉练习,通过这些练习,你能听到内在的声音,找到自己的感觉,并按其指引,获得你想要的生活,体验真实生命的喜悦。
《感 觉 相信自己的感觉,找回你的人生》目录
致谢 1
一 寻找你的内在感觉 3
静下来觉察你内心的感受 3
潜意识能帮你找到自己的感觉 11
告诉自己:“我会对自己的人生负责” 20
学会用整个心灵去爱 28
播种什么,就会收获什么 40
用爱斩断束缚你身心的绳索 48
信心能带来你所需的一切资源 59
正面的预期更能产生能量 67
二 听懂你的身体在说什么 79
疾病和意外事故传达的信息 79
身体会告诉你它需要什么 90
让身体按它自己的节奏运作 102
性爱能给你提供能量 109
觉察身体发出的各种信号 118
三 听懂你的理智在说什么 131
觉察你的理性思维 131
学会做“小我”的主人 142
战胜你身边的“虚妄主人” 150
满足理智的基本需求 161
四 听懂你的情绪在说什么 169
接受自己所有的情绪 169
消除你内在的恐惧和内疚 180
为你的情绪系统提供足够的营养 192
五 听身体的话,梦想的事哪里都会有 205
专心完成你自己的拼图 205
结语 213
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