糖尿病倾向与糖尿病防治PDF电子书下载

第一部分 有糖尿病倾向的人群 3

一、糖尿病的诊断标准 3

二、糖尿病的高危人群 4

三、需定期做糖尿病检查的人群 5

第二部分 糖尿病的信号 7

一、糖尿病的起病方式 7

二、糖尿病的典型症状 8

三、罹患糖尿病的蛛丝马迹 10

第三部分 了解血糖和糖尿病 12

一、血糖 12

二、血糖的来源、去路和调节 12

三、正常的血糖范围 13

四、胰腺和胰岛素与血糖的调节 13

五、糖尿病的概念 15

六、糖尿病的发病原因 15

七、糖尿病的常见诱发因素 18

第四部分 预防糖尿病有方有法 20

一、中国糖尿病患者急剧增加 20

二、富裕了更要预防糖尿病 20

三、预防糖尿病比治疗更重要 21

四、预防糖尿病的四个要点 23

五、2型糖尿病是可以预防的 24

六、预防糖尿病的具体措施 25

七、健康生活方式预防糖尿病 26

八、预防糖耐量减低者转化为糖尿病的措施 27

第五部分 您的糖尿病属于哪一类 31

一、糖尿病的常见类型 31

二、1型糖尿病与2型糖尿病的主要区别 32

三、2型糖尿病的特点 33

四、1型糖尿病与2型糖尿病会不会相互转化 33

第六部分 糖尿病及并发症对人的危害 34

一、糖尿病潜在并发症的危害 34

二、血压变高了 37

三、血压变低了 39

四、出现冠心病了 41

五、发生心肌梗死了 41

六、脑血管疾病来了 43

七、变得痴呆了 45

八、肾脏出问题了 46

九、眼睛得病了 49

十、患足病了 54

十一、周围神经病变发生了 55

十二、口腔出现损害了 56

十三、皮肤出现改变了 58

十四、容易并发感染了 59

十五、骨质疏松发生了 61

十六、女性性功能障碍了 63

十七、影响胎儿了 64

十八、男性性功能障碍了 65

第七部分 糖尿病自我监测与预防并发症 67

一、糖尿病病人的自我监测与自我护理 67

二、血糖的自我监测 69

三、尿糖的监测 72

四、酮症酸中毒的预防 74

五、高渗性非酮症糖尿病昏迷的预防 75

六、低血糖的预防 77

七、糖尿病伴发高血压的防治 80

八、体位性低血压的预防 82

九、加强保护心脏的意识 82

十、预防糖尿病性脑血管病 83

十一、糖尿病肾病的预防 85

十二、糖尿病病人眼睛的保护 87

十三、糖尿病足病的预防 90

第八部分 糖尿病患者去医院看病的学问 97

一、帮助医生了解自己的病情 97

二、平时为定期就诊积累资料 98

三、定期检查的必要性 107

四、饭后抽血查血糖好处多 130

五、正确掌握留尿的方法 131

六、学会看尿常规报告 132

七、学会查次尿、段尿的尿糖 133

八、学会查尿酮体 135

九、心电图对糖尿病病人的帮助大 137

十、学会查大便 137

十一、手术治疗糖尿病眼部并发症之前要做的检查 138

十二、糖尿病病人屈光改变应做的检查 138

第九部分 糖尿病病人带病生活的常识 139

一、夏天学会用空调和吹电扇 139

二、糖尿病病人如何过夏秋季 139

三、糖尿病病人如何安全过冬 140

四、糖尿病病人使用电热毯时的注意事项 141

五、糖尿病病人冬季使用热水袋时的注意事项 142

六、糖尿病病人染发要慎重 142

七、糖尿病病人洗澡要小心 143

1．糖尿病病人少浸泡热水澡 143

2．洗澡时间要合适 143

3．洗澡频率要适当 143

4．冬季洗澡时应更注意的事项 143

5．正在使用胰岛素洗桑拿要谨慎 144

八、糖尿病病人活动性义齿（假牙）的清洗 144

九、糖尿病病人食用水果的选择 145

十、糖尿病病人在节日保健康 146

十一、淘米、洗菜和烹调加工各有讲究 147

十二、糖尿病病人在生病的日子里要注意 148

十三、解饥的方法 149

十四、吃饺子的方法 150

十五、提高低盐饮食时的食欲 150

十六、外出活动应做到的“五个携带” 151

十七、出门旅行 151

1．糖尿病病人自己开车旅行需注意的问题 151

2．糖尿病病人出国旅游动身之前的准备 152

3．注射胰岛素的糖尿病病人外出旅游时注意事项 153

4．糖尿病病人外出旅游中的运动 154

5．糖尿病病人外出旅游饮食上的注意 154

6．糖尿病病人旅游时应保证安全 155

7．糖尿病病人外出旅游时血糖的监测 155

十八、告别错误的生活方式 156

1．盲目节食 156

2．糖尿病患者不必限制饮食 156

3．糖尿病病人主食吃得越少越好 157

4．糖尿病病人吃油可以不限制 158

5．喝稀的比吃干的好 159

6．瓜子、花生又不是甜的，看电视和没事时可以吃点 160

7．糖尿病病人控制主食就是挨饿 160

8．糖尿病病人饮食的六种误解 160

9．各种糕点和调味品的热量可以忽略不计 163

10．家务劳动能代替运动疗法 164

11．糖尿病病人合并高血压时先洗漱后服药 165

12．糖尿病肾病病人能吃更多的蛋白质以补充尿中丢失的蛋白 165

十九、正确看待糖尿病病人的婚育 166

第十部分 糖尿病的基础治疗方法 171

一、建立良好的心态 171

1．心理因素与糖尿病的关系 171

2．精神刺激可引发糖尿病 172

3．糖尿病病人需要进行心理保健的原因 172

4．不良情绪不利于糖尿病病情的控制 173

5．克服和度过不良情绪的常用方法 174

6．“气”出来的糖尿病 174

7．缓解精神紧张的方法 175

8．在家进行心理治疗的意义和方法 176

9．参加糖尿病病人俱乐部 177

10．克服在公共场所测血糖，注射胰岛素的心理障碍 177

11．糖尿病易与抑郁症为伴 178

二、积极合理的运动 180

1．体育锻炼与血糖水平关系密切 180

2．合理运动对糖尿病病人好处多 182

3．正确判断是否适合运动 183

4．糖尿病病人运动需遵循的特殊原则 184

5．1型糖尿病患者的运动疗法 186

6．2型糖尿病患者的运动疗法 187

7．病情较重或体质较差的糖尿病患者运动方法的选择 188

8．糖尿病患者运动之前必要的准备 188

9．糖尿病病人运动前的注意事项 189

10．谨防过度和剧烈运动 190

11．糖尿病患者常选的运动形式 190

12．糖尿病患者的运动处方举例 193

13．运动的糖尿病患者要注意的几个问题 194

14．运动的糖尿病患者的食物调整 196

15．运动量和运动强度把握 198

三、科学饮食 199

1．食物中主要成分的作用 199

2．糖尿病病人每日所需能量及能量换算 203

3．糖尿病病人食谱宜忌 205

4．糖尿病病人食谱的计算 206

5．计算食谱时必须考虑的因素和注意事项 208

6．食品交换份的使用 209

7．糖尿病患者应该常常选择的食物 214

8．糖尿病患者不宜选用或少用的食品 215

9．科学选择市场上的无糖食品 215

10．甜味剂的种类及合理选择 216

11．糖尿病患者与饮酒 219

12．糖尿病患者与进食水果 223

13．糖尿病饮食与南瓜 225

14．糖尿病饮食与苦荞麦 226

15．糖尿病患者副食的选择 227

16．糖尿病患者饮食中维生素和微量元素的补充 229

17．糖尿病患者食盐要限量 231

18．糖尿病与膳食纤维 232

19．肥胖型糖尿病的饮食要求 235

20．消瘦型糖尿病饮食治疗应注意的问题 236

21．各种糖尿病并发症的饮食要求 238

22．糖尿病病人血液透析时的饮食要求 244

第十一部分 使用药物控制血糖 245

一、口服药物 245

1．口服降糖药的种类 245

2．磺脲类药物 246

3．双胍类药物 253

4．α-葡萄糖苷酶抑制剂 256

5．胰岛素敏感性增强剂 256

6．口服降糖药的选择原则 258

7．根据体型和血糖水平选择药物 259

8．口服降糖药使用的先后顺序 261

9．口服降糖药必须在医生的指导下使用 261

10．口服降糖药的联合使用 262

11．不宜服用口服降糖药的情况 262

12．口服降糖药要讲究时辰 263

13．口服降糖药物治疗失败的原因和分析 264

14．可能有前景的口服降糖药 265

二、胰岛素 265

1．胰岛素的种类 265

2．胰岛素的规格 267

3．胰岛素的储存 268

4．胰岛素的适用对象 269

5．注射用胰岛素与体内生成胰岛素的区别 270

6．胰岛素注射工具 271

7．胰岛素注射的最佳时间 272

8．胰岛素注射的部位 272

9．胰岛素的抽取和注射方法 273

10．使用胰岛素常见的并发症及处理方法 274

11．影响胰岛素剂量的常见因素 275

12．胰岛素泵 276

三、中医药 280

1．中医中药治疗糖尿病的原理 280

2．糖尿病病人可选用的中成药 283

3．什么情况下用中医药治疗 284

4．针灸治疗 286

四、药物相互作用知识 287

1．可能增强磺脲类降糖药效果的药物 287

2．可能对抗磺脲类降糖药效果的药物 287

3．可以诱发糖尿病乳酸性酸中毒的药物 288

4．各种降压药对糖尿病患者的影响 288

第十二部分 糖尿病急性并发症的判断与紧急应对措施 290

一、糖尿病酮症酸中毒 290

1．糖尿病酮症酸中毒的诱因 290

2．糖尿病酮症酸中毒对人体的危害 291

3．糖尿病酮症酸中毒的临床表现 291

二、高渗性非酮症糖尿病昏迷 292

1．高渗性非酮症糖尿病昏迷的常见诱因 293

2．高渗性非酮症糖尿病昏迷的临床表现 294

3．高渗性非酮症糖尿病昏迷引起的并发症 295

三、糖尿病乳酸性酸中毒 295

四、低血糖 296

1．低血糖带来的严重后果 297

2．低血糖反应的持续时间与危险性 297

3．低血糖主要发生于以下情况 298

第十三部分 糖尿病认识上的误区 300

1．糖尿病会传染 300

2．空腹血糖正常可以排除糖尿病 300

3．糖尿病的发生是由于糖吃多了 300

4．能最快的时间降低血糖的药物就是好药 301

5．糖尿病病人越瘦越好 301

6．糖尿病病人不能与正常人享有同样的寿命 301

7．糖尿病病人没有不适症状就不需要就医 302

8．糖尿病病人应该控制饮水 302

9．单靠饮食节制就能控制糖尿病 303

10．各种糕点和调味品的热量可以忽略不计 304

11．尿糖阴性说明糖尿病病情已被控制 305

12．若能凭感觉判断血糖高低，就没必要监测血糖 306

13．血糖低于一个平均值就不用担心发生糖尿病合并症 306

14．糖尿病生病时没有胃口进食就可以不服降糖药或不注射胰岛素 307

15．血糖控制良好可以停用口服降糖药 307

16．胰岛素是鸦片，注射胰岛素会上瘾 308

17．2型糖尿病使用胰岛素将会变成胰岛素依赖型糖尿病 310

18．注射胰岛素的常见误区 310

糖尿病常用名词解释 312