中医抗衰回春秘术PDF电子书下载

一、气功回春术 1

(一)《周易》吞津壮阳法 1

(二)治疗阳萎气功术 2

(三)强壮功 3

(四)养阴功 5

(五)叶纳固精法 6

(六)治疗阳萎放松功 6

(七)坐式内养壮阳功 7

(八)提肛意守壮阳法 8

(九)返还兴阳功 9

(十)周天功 10

(十一)生精固精法 11

(十二)高位下按马步桩壮阳法 16

(十三)提肛壮阳功 17

(十四)真气运行健肾补脑法 18

(十五)铁裆壮阳功 22

(十六)金刚体内功 24

(十七)十八罗汉功壮阳法 28

(十八)太极内功 31

(十九)强精体操 39

二、按摩壮阳术 41

(一)补肾宁心按摩法 41

(二)治早泄固精按摩法 41

(三)阳萎自我按摩保健功 42

(四)阳萎自我按摩术Ⅰ 43

(五)刚萎自我按摩术Ⅱ 44

(六)阳萎自我按摩术Ⅲ 45

(七)指压按摩壮阳术 46

(八)益肾固本法 47

(九)“拓拽推揉捻”治疗阳萎按摩术 49

(十)治阳萎导引术 50

(十一)提高性机能导引术 51

(十二)夫妻按摩术 52

(十三)壮阳固精法 54

(十四)按摩睾丸壮阳术 56

(十五)治疗性机能减退按摩术 57

(十六)外肾兜提擦肚脐治阳萎法 58

(十七)浴腰搓命门按摩法 58

(十八)摩肾益精法 59

(十九)恢复性功能的导引术——强精回春法 60

三、药膳抗衰壮阳方 74

四、药酒壮阳方 101

五、外用壮阳方 121

六、药物丸剂壮阳方 138

七、药物汤剂壮阳方 174

八、药物散剂壮阳方 184

九、药物膏剂壮阳方 192