现代生活误区大全PDF电子书下载

目录 1

人生修养篇 1

不受人欢迎的一些行为 3

要注意克服“犯相”心理 3

现代社交“十不要” 4

自我介绍“五不要” 5

破坏友谊的十个隐患 5

讲话十忌 6

交谈十忌 7

开玩笑十忌 7

学会拒绝 8

学会控制你的情绪 8

要增强对生活事件打击的承受力 9

适度紧张有好处 10

为了健康，请勿激动 11

不要为自己“脾气不好”开脱 12

“长吁短叹”有益健康 12

莫让“人言”所左右 13

聪明人的误区 13

应聘者九戒 14

探望病人请注意“八忌” 15

交际重礼仪，言行有“四忌” 17

跳舞讲文明，礼仪有“五忌” 18

还钱的讲究 19

邻里社交有学问 19

过分的笑有损健康 20

说谎有害健康 21

哭，也是健康的标尺 21

令姑娘们讨厌的动作 22

少女要警惕他人设下的陷阱 22

请尊重他人的隐私权 23

人吓人是可能吓死人的 24

导致家庭不和的性格 24

血型与性格无关 25

食物也能改善人的性格 25

不要怕动脑子 25

必须反思一下生活中的不良习惯 29

防癌，不得忽视生活方式 29

生活习惯篇 29

不可小看“生活小节” 30

读书看报有“六忌” 31

用开水烧饭比用冷水好 32

吃饭的“十忌” 32

饮食不宜过热 34

蹲着吃饭有害健康 34

偏侧咀嚼是不良习惯 35

坐汽车吃东西有害 35

吃零食不全都是不良习惯 36

水果宜在餐前吃 36

晚上喝牛奶比早上好 37

警惕“醉饭”与“醉烟” 37

饭后“八不宜” 38

饭后不宜百步走 39

饭后不要立即洗澡 40

不要丢掉筷子 40

生日蛋糕插蜡烛不卫生 40

“鱼刺卡喉不能喝醋 41

酒并不越陈越好 41

“喷酒”的啤酒不见得好 41

以酒御寒身更寒 42

喝酒不宜猜拳行令 42

适量饮酒大有益 43

脸红后再别劝酒 44

白酒不宜凉饮 44

“酗酒”六害 45

睡前不宜饮酒 46

感冒饮酒当心丧命 46

冬泳前后不宜饮酒 47

饮啤酒也不能过量 47

啤酒不能放在冰箱 48

喝啤酒会发胖吗 48

酒后十不宜 48

请拒绝第一支香烟 50

吸烟能提高学习及思索效果吗 50

过滤嘴不减轻危害 51

服药后不宜吸烟 52

饭后吸烟危害大 52

疲劳时吸烟危害更大 52

清晨醒后不宜抽烟 53

在噪声中吸烟易致听力衰退 53

糖果戒烟瘾更大 53

被动吸烟对健康亦有害 54

饮茶不当伤身体 54

女性有时不宜饮茶 55

饮茶也会“醉”人 56

茶叶不宜嚼食 56

“饭后一杯茶”的习惯不好 57

献血后应少饮茶 57

吃羊肉后不宜马上喝茶 57

浓茶不能解酒 58

喝浓茶有害健康 58

肾结石患者大量饮茶会致新病 59

沐浴的学问 59

洗澡“十忌” 59

洗澡不要狠搓皮肤 61

淋浴时间太长有害健康 61

不要小看洗脚水温度 62

身体休息有学问 62

应该选择最佳的入睡时间 63

不可忽视临睡前的行为举止 63

睡也要有“睡相” 64

老人睡眠七大错 66

关窗睡眠坏处多 67

趴着睡觉有损健康 67

切忌蒙头睡觉 67

早晨不宜睡懒觉 68

三种人不宜午睡 69

勿戴隐形眼镜睡觉 69

睡眠时间不宜过多 69

午睡过长有损健康 70

睡眠时间，不能一概而论 70

起床随手叠被不好 70

“高枕”真的无忧吗 71

睡觉，也要选择方向 72

久坐疾病多 72

思考问题不能不讲姿势 73

困倦时用凉水冲头不好 73

学会科学的呼吸 73

深呼吸有害健康 74

打呵欠有益健康 75

唾液不应唾弃 75

长期挖耳有害 76

物品存放，不得随意 76

手指岂能常常挖鼻孔 76

裤带不宜拴得过紧 77

不宜留胡子 77

不要随意拔胡须 77

不宜久吹电风扇 78

不宜久坐沙发 78

汗渍的衣服不能用热水浸洗 78

储存烹调蔬菜常见错误 79

鸡蛋不宜洗净存放 80

炒一次菜要刷一次锅 80

不宜骑车的人 81

婚姻家庭篇 85

写情书要选择时机 85

莫把友情当爱情 85

不要一见钟情 86

走出单相思误区 86

恋爱中女性常犯的错误 87

男士情场误区种种 88

婚姻失败的八种性格类型 89

近亲婚配后患无穷 90

爱得越深婚姻越幸福吗 91

夫妻俩脾气、性格相同感情就好吗 91

蜜月不宜长途旅行 92

婚姻生活中的七个危险期 93

房事“十三忌” 94

妊娠期间性生活要节制 96

放纵性欲要不得 96

性生活过频也会导致不孕 97

忍精不射有害健康 97

体外排精避孕可靠吗 98

体育比赛前需禁欲吗 98

绝育会影响性生活吗 99

性生活的误区——“性冷淡” 100

避孕对人的身体有害吗 100

正确认识老年人的性生活 101

残疾人也需要性生活 101

婴儿畸形父有过 102

注意早晨的家庭气氛 103

傍晚是讨论家务事的“禁时区” 103

夫妻关系的误区 103

莫让“火星”酿成灾 105

吵嘴，夫妻生活的调料 106

夫妻吵架有“守则” 106

夫妻之间，也不可忽视生活方式 107

“身后孝子”不足取 107

侍奉老人十不要 108

莫嫌婆婆嘴唠叨 109

丈夫最怕干涉的几件事 109

缩小“代沟”十要 110

做父母者也当戒之 111

妇女保健篇 115

少女不宜过早女性化 115

少女束胸有害健美 115

女孩子在发育期不宜过早戴胸罩 116

少女患病莫大意 117

提防“经前期紧张综合症” 118

经期腰酸不宜捶打 119

经期饮食二忌 119

怀孕不必担忧貌丑 120

妊娠早期不宜多吃水果罐头 120

孕妇B超检查有危害 121

孕妇有病不看对吗 122

孕期应慎补 122

孕妇不宜仰睡 123

孕妇应少看电影 123

产妇不宜久食红糖 124

孕妇过食白糖不利优生 124

喝咖啡会影响妇女受孕 125

孕妇与电的误区 125

孕妇保健有“十忌” 126

孕妇不宜胖 128

早孕妇洗澡，浴水不宜太热 128

产妇不刷牙好吗 129

产后不宜束腰紧腹 129

幼儿哺养篇 133

给孩子取单名是自找麻烦 133

多给孩子一点爱抚 133

早探胎儿性别并不好 134

新生儿的衣被不要做得过早 135

满月后剃头不好 135

拥抱有益于孩子的生长 135

儿童日常生活八忌 136

生活中的“儿童不宜” 137

“儿童不宜”六种 137

保护幼儿安全，父母注意“十忌” 138

儿童心理健康十忌 139

儿童偏食无伤大体 139

幼儿喂养姿势不可忽视 140

哺乳不得法可致小中耳炎 141

婴儿饮奶不宜过浓 141

婴儿不能吸吮空奶嘴 141

寒冬也不要在被窝里喂奶 142

乳幼儿饮食的“十忌” 142

婴儿营养供给不平衡值得重视 143

要注意母奶的污染 144

母乳喂养的误区 145

小儿配餐应少盐低糖增醋 147

婴幼儿吃鸡蛋有讲究 148

儿童偏食源自父母 148

小儿缺钙并非食钙少 149

儿童进补不可滥 149

无病儿童不宜补 150

“傻吃”的孩子容易“吃傻” 151

孩子贪食不好 151

婴儿不宜过多食味精 152

厌食的孩子不宜多食味精 152

儿童发烧不宜吃鸡蛋 153

小儿吃肥肉有害吗 153

幼儿不宜多吃菠菜 154

婴儿无需忌食香蕉 154

孩子要防“桔子病” 155

儿童不要多吃山楂片 155

儿童吃“爆米花”好吗 156

婴儿不宜吃蜂蜜 156

幼儿不宜常喝酸奶 157

婴儿不宜多吃豆浆 157

莫让小儿空腹喝牛奶 157

儿童不宜多吃泡泡糖 158

儿童不宜多吃彩色食品 158

儿童吃糖多影响学习成绩 159

儿童打鼾是睡得熟吗 159

婴儿宜仰卧 160

不要搂着孩子睡觉 160

孩子单独睡眠好 160

不要强迫孩子起床 161

不宜让孩子睡沙发 161

切勿睡前责骂孩子 161

孩子哭不能憋回去 162

婴儿啼哭不都是坏事 162

儿童致病十因 163

不容忽视的儿童意外伤害 163

谨防“婴儿捂热综合症” 164

牛奶送药不可取 165

小儿打针的警戒 165

小儿发烧不要急于打针吃药 166

生长热是幼儿发育的正常生理现象 167

儿童也会患消化性溃疡 167

音响对婴儿的危害值得重视 168

鱼肝油防治佝偻病欠妥 168

不要忽视小儿脑外伤 169

孩子的头打不得 170

孩子后胸后背打不得 170

婴儿看电视有好处 171

切莫动不动打孩子屁股 171

学龄前儿童看电视八忌 172

给新生儿拍照勿用闪光灯 173

婴儿不宜太早学坐 173

婴儿保暖要适度 174

儿童穿鞋“四忌” 174

儿童慎用花露水 175

婴儿室夜间应关灯 175

不宜高抛婴儿逗乐 176

不宜随便亲吻“宝宝” 176

婴儿不宜逗笑过多 176

不宜摇晃婴儿 177

不宜用嘴喂婴儿 177

莫带宝宝上浴池 177

用丝巾蒙宝宝脸有害无益 178

男孩不宜穿拉链裤 178

儿童不宜用橡皮筋裤带 179

小孩穿开裆裤不好 179

玩具眼镜戴不得 179

不要让幼儿挑选商品 179

优生要重教，教育子女有“十忌” 183

子女教育篇 183

教育孩子误区种种 184

“神童”教育的误区 185

家长威信误区种种 185

养不教谁之过 186

独生子女素质优越 187

孩子聪明不仅仅是遗传 187

天才不仅仅是高智商 188

不要迷信智力测验 189

培养孩子学习兴趣有妙法 190

初生婴儿的头脑并不是一张“白纸” 190

打骂提高不了孩子学习成绩 191

人才不仅仅是出自书香门第 192

家庭作业并非“家长作业” 192

家庭教育学校化做法不足取 192

不能靠强迫压孩子学习 193

玩亦有益，禁不足取 194

早期教育不等于早期定向 194

“不是因为学得太晚而是学得太早” 195

学习成绩不能与智力划等号 196

孩子的学历高就好吗 197

早期教育应避免“女性化” 198

学前阅读有损智力 198

善于与成人交往的儿童聪明 199

脑袋大就聪明吗 199

容易导致孩子犯罪的家教 200

“抚育过度”不利于子女成长 201

毋忘教子的座右铭 201

俭朴美德丢不得 202

要让孩子心中有他人 203

教育孩子时不要“旧账重提” 204

要熟悉自己孩子的气质 204

切忌对孩子进行感情凌辱 205

要谨防儿童心理畸形 205

对孩子请不要这样说 206

不要随意吓唬孩子 207

不要在吃饭时教育孩子 207

不要过分同别人比孩子 208

成功教育孩子在于善于引导 209

孩子也需要劣性刺激 209

勿教男孩扮女装 210

正确对待孩子的破坏性行为 211

要正确对待孩子的说谎行为 212

应该重视幼儿的审美教育 213

不要硬性纠正“左撇子” 213

不要小看劳动态度的培养 214

教会儿童擦屁股 214

家长也要学会向孩子道歉 215

学生不宜直腰端坐 215

让孩子学会料理自己 216

孩子看电视不能放任不管 217

称呼孩子注意文明用语 217

饮食营养篇 221

营养观念误区种种 221

饮食中的几种错误观念 222

膳食指导八原则 222

注意饮食的酸碱平衡 224

食物相克说法科学吗 225

人体不能缺乏的微量元素 225

补充微量元素要讲究科学 226

缺碘可诱发癌症 227

人体不能缺少镁 227

正视人们普遍缺钙的严酷事实 228

医药卫生篇 229

营养缺乏也可致肥胖 229

冷冻食品不比新鲜食品差 229

精汤养不出健儿 230

鸡汤就那样有营养吗 231

夏天比冬天更需要营养 231

夏季也要讲究“补” 232

价高未必营养高 232

久吃方便面不益健康 233

食用豆制品并非“多多益善” 234

粗粮营养价值高 234

食量越大越好吗 235

饮食过饱会加速大脑衰老 236

节日饮食“五忌” 236

吃素未必长寿 237

三餐合理安排不可小看 237

早餐吃得饱就行了吗 238

不吃早餐催人老 238

早餐不宜全干食 239

晚餐要慎用 239

青年晚餐要吃饱 239

高脂肪食物可增强记忆 240

蛋白质不宜摄入太多 240

不能乱吃药粥 241

药膳食用有讲究 242

不宜滥食加药食品 242

膳食纤维不宜过多 243

吃水果并非多多益善 243

“洋果”，往往是传播病虫害的媒介 244

吃水果要削皮 245

不宜空腹吃柿子 245

甘蔗好吃病难防 246

花生米不是人人都能吃 246

蔬菜能代替水果吗 247

蔬菜虽好，不宜皆吃 248

选择蔬菜不可忽视颜色 249

食用酸菜、泡菜、腐乳会致癌吗 249

腌菜没腌透不能吃 250

菠菜、豆腐不能同煮 250

刚腌的咸菜不宜吃 251

胡萝卜不宜生吃 251

芹菜叶不可丢 251

冬季食用蔬菜更要合理配置 252

食用茄子时切勿削皮 252

进补人参有讲究 253

吃人参后不能吃萝卜吗 253

不可乱补人参 254

鲜木耳食不得 254

鸡尖能致癌吗 254

未煮熟的鸡肉不能吃 255

动物内脏不宜生炒 255

鱼鳞，营养保健佳品 256

吃鱼并非多多益善 256

炖肉不宜中途加水 256

活鱼的味道不如死鱼的味道鲜美 257

吃鱼头要烧熟煮透 257

多吃干鱼片有害 258

烹鱼不宜过早放生姜 258

冻肉比鲜肉更益于人体 259

不要害怕吃肥肉 259

肥肉含有丰富的营养素 260

瘦肉也不宜多吃 260

鱼肉切忌反复冷冻 260

鲜猪肉不宜用热水浸泡 261

臭鸡蛋不可食用 261

不宜吃生鸡蛋 261

红壳蛋和白壳蛋的营养价值相同 262

吃蛙肉会得病 263

死鳝鱼吃不得 263

羊肉串虽香但不宜多吃 263

食河蟹的学问 264

生食海鲜对人体健康有害 264

罐头食品不宜多食 265

忌食没有煮熟的豆类食物 266

骨折病人不宜多吃肉骨汤 266

肿瘤病人应打开胃口 267

冠心病人不能吃鸡蛋吗 267

肝炎病人不宜多吃糖 268

肾炎病人不宜盲目忌盐 268

溃疡病人不能滥用饮料 269

心脏病人应少吃菜籽油 269

多吃糖并不利于健康 270

儿童吃糖不宜太多 270

多吃甜食会使人迟钝 271

白砂糖是最大的损脑食品 271

空腹吃糖有损健康 271

泡泡糖也有副作用 272

吃泡泡糖要预防牙病 273

用汽水送饭弊病多 273

吃饭前后莫饮汽水 274

不宜喝牛奶的人 274

多吃巧克力使人醉 275

牛奶加巧克力对身体有害 275

夏天喝牛奶上火吗 276

橙汁不宜用于解渴 276

营养饮料不宜用开水冲服 277

忌用沸水冲蜜糖 277

喝豆浆也有讲究 277

咖啡不仅是“味道好极了” 278

美酒不可加咖啡 278

长期饮用咖啡对身体不利 279

五种开水不适宜饮用 279

气压保温瓶第一杯水不宜喝 280

莫等口渴才喝水 280

饮料比不上自来水 281

冷饮食品不宜吃得过多 281

食品防腐剂对人体无害 282

不要对盐有偏见 282

食盐是高血压患者的“罪魁祸首”吗 282

食盐过多易引致老年骨折 283

吃酱油伤口会变黑吗 283

刚宰出的肉品不好吃 284

酸败油脂是使人衰老的催化剂 284

吃烤馒头不好 285

不要长期偏食植物油 285

炒菜放油不宜过量 285

植物油并不十全十美 286

使用味精有“三忌” 286

火旺油多炒菜好吗 287

冷藏熟食不可直接入口 287

烟熏火烤食品可使癌症发生 288

旧书废报不能包食品 288

牛奶不宜高温久煮 289

不宜吃泡汤饭 289

桐油炙砂炒食品要不得 289

烹调好的食物放置不宜超过5小时 290

淘米应该多搓几次 290

罐头与铅中毒 291

油条不宜久食 291

烂白菜不能食用 291

烟叶含有优质植物蛋白 292

生吃大蒜有讲究 292

不可轻视案板的食物污染 293

天然香料的隐忧 293

赶走厨房里的“癌症” 294

慎用食物色素 294

恶梦可能是疾病的预兆 299

脑子越用越好吗 300

大脑记得越多越好吗 300

遗忘有益于健康 301

知面能知心 302

“病家十要”值得重视 302

当心：小病不治有后患 303

这些“小病”，可导致心脏病 304

照射X光者须留心 305

打喷嚏也有利于人体 305

伤筋动骨要“一百天”吗 305

发热并非都是病 306

看病时不要化妆 306

对高血压病的几种偏见 307

对头痛的种种误解 309

冠心病也是儿科病 310

感冒不必吃药 310

不同床也可传染性病 311

绝育术会使身体发胖吗 311

肿瘤并非都是癌 312

输血——癌症患者的催命剂 313

喝隔夜茶会致癌吗 313

癌症病人都能吃西洋参吗 313

维生素B17没有抗癌作用 314

寄生虫致癌不容忽视 314

饮水不洁会致癌 315

大量X射线透视对癌症患者有害 316

被动吸烟者易患膀胱癌 316

卵巢癌与饮食环境有关 317

警惕无肿块的乳腺癌 317

癌，也有可能自愈 318

肝炎病人不宜食蒜 318

不宜大量服用葡萄糖 319

服用过量维生素无益 319

消暑须防冷饮病 319

街头食品不能随便吃 320

嗑瓜子要防“病从口入 320

注意，“粪从口入”的后果 321

动脉硬化与病毒感染有关 322

警惕来自厨房的危险 322

关节扭伤后不宜马上推拿 323

伤口换药并非愈勤愈好 323

打针后不宜用手按摩 324

拖拉机运送病人害处多 324

当心“氮死亡” 324

治病，不可忽视精神作用 325

注意从口腔气味中辨疾病 326

血压不宜骤降 326

扳手劲易致肱骨骨折 327

“早搏”不是心脏病 328

要警惕男性乳癌 328

不要轻视持续性打呃 328

不要让“衰老，掩盖了病情 329

“破罐熬好罐”现象值得注意 329

中年人须加强自我保健 330

老人养生“五忌” 331

警惕老年人噎食 331

老人保健康，“十忌”不可少 332

老人消暑“五不宜” 333

不要小看“老来俏” 334

人的“第三状态”值得重视 335

用药心理十谬 335

家庭用药须慎重 337

警惕自己损害自己 338

吃药“五不宜” 338

服药要按医嘱 339

滥用药物可致药源性疾病 340

老人尤要慎用药 340

服驱虫药不必忌油 341

喉片不可当糖吃 342

中西药同服“相克”吗 342

桔皮不治嗓子痛 343

萝卜会“解药”吗 343

冬食冷饮能去火 343

切忌用开水煎中药 344

不要用茶水服药 344

药片都能研碎服吗 345

睡前勿服降压药 345

不要躺着服药 346

四环素联合用药六忌 346

服用某些西药需忌的食品 347

维生素类药不宜饭前服 347

中西药混用六忌 348

见咳就止，有害无益 348

中药加西药，疗效胜一筹吗 349

老年人应谨慎服用安眠药 349

口服避孕药物要讲科学 350

补药不能久服 350

多药同服有害 351

激素类药膏不可滥用 352

注意，这些药物影响您的视力 352

止痛片治胃痛越治越痛 353

警惕中成药的毒性反应 354

谨防日用品公用的危害 355

中药没有副作用吗 355

“便前洗手”应大力提倡 355

不卫生的“卫生”习惯 356

抹布污染不容忽视 356

理发时应警惕被传染乙肝 357

应该重视青年学生的夜间保健 358

冠心病病人的生活戒律 358

冠心病患者冬季手面部要保暖 359

不要迷信煮沸消毒 360

看书报也要讲卫生 360

钞票最脏 361

警惕“笑面杀手”——儿童单纯肥胖症 365

文明病态篇 365

值得重视的“离婚子女综合症” 366

日益蔓延的“归宅恐惧症” 366

谨防旅游病 367

“病大楼综合症”侵袭人类健康 368

谨防“公交综合症” 369

谨防“新建房屋综合症” 369

谨防“病建筑综合症” 370

奇怪的”办公室病” 370

当心电话机传染疾病 371

谨防“低头综合症” 371

谨防“高技术病” 372

超声波加湿器也会致病 373

当心“空调综合症” 373

复印机损害健康 374

警惕“复印人员综合症” 374

警惕“电脑后遗症” 375

洗衣机使用不当会致病 375

“少儿电子琴热”埋下的忧虑 376

游戏机可带来污染 377

电子游戏机不可久恋 377

警惕电子游戏癫痫症 377

提防“少儿头盔综合症” 378

久戴耳机会致病 378

电子游戏可导致近视 378

谨防“儿童音响玩具病” 379

看电视也要注意卫生保健 380

常看电视人会发胖 381

看电视易导致焦虑感 381

躺着看电视害处多 382

儿童看电视“五忌” 382

老年人看电视“三忌” 383

赌博会染上疾病 383

谨防“跳舞综合症” 384

谨防“舞厅激光综合症” 385

哪些人不宜跳舞 386

食物冷藏不当易中毒 386

食物贮藏加工不当可致癌 387

节日谨防“美味综合症” 388

当心热水淋浴中毒症 388

常饮可口可乐影响生育 389

大吃有损健康 389

日益蔓延的药物病危害人类健康 390

当心“降压药停药综合症” 391

当心“药物戒断综合症” 391

牙刷也会使人致病 392

戒指也会带来疾病 393

领带给人带来的危害 393

谨防“养鸟人病” 394

养狗谨防狂犬病 394

生命在于运动也在于静养 399

生命在于适度的有节制的运动 399

文体健美篇 399

有用的运动做得越多越好吗 400

雾中锻炼有害无益 400

无亮前不宜在树丛里锻炼 400

感冒时切勿做剧烈运动 401

不可空腹运动 401

空腹跑步有害 401

运动后勿立刻洗热水澡 402

剧烈运动后不宜饮啤酒 402

癌症病人也要运动 403

冠心病病人锻炼不宜在清晨 403

运动后不宜大量吃糖 403

清晨不宜做剧烈运动 404

黄昏运动更有益 404

晨起练功莫憋便 405

孩子年龄小不能进行长跑锻炼 406

骑自行车方式不当伤病多 406

并非人人都宜练气功 407

谨防气功“走火入魔” 407

外气疗法不宜推广 408

上下楼，不要愁 409

游泳池会传播淋病吗 409

扭伤后切忌用热敷 410

运动鞋旅游鞋不宜常穿 410

平足并非缺陷 411

有些食物生吃损健美 411

瘦比胖好吗 411

女子练器械会失去女性美吗 412

不要盲目减肥 413

减肥的误区 413

妇女不宜低脂膳食 414

女性减肥不宜过度 415

多吃水果也会发胖 415

男性更需要减肥 415

吃减肥药要防中毒 416

减肥不当影响生育 416

吃夜宵影响减肥吗 417

减肥不能忘记喝水 418

饥饿减肥不可取 418

喝水也会发胖吗 418

看电影“二忌” 419

音乐全都有益健康吗 419

美容仪表篇 423

衣服添置有讲究 423

穿衣要注意防病 424

穿牛仔裤对健康有害 425

穿西装“八忌” 425

家居不宜穿工作服 425

冬天不宜穿的确良衬衣 426

男子着装的十大缺点 426

穿胶布雨衣有讲究 426

帽子不能随便戴 427

穿高跟鞋谨防伤害身体 428

儿童不宜穿皮鞋 429

中小学女学生不宜穿高跟鞋 429

平日莫穿运动鞋 429

医务人员上班不宜戴戒指 430

墨镜损害眼睛 431

不是人人都能戴变色镜 431

水晶石眼镜不利于养目 432

女性戴隐形眼镜更要慎重 432

化妆美容的几种误解 433

不是人人都能烫发 434

长期染发不好 435

化学烫发有副作用 435

常洗头不会损坏头发 436

染发对身体有害吗 436

男性也应美容 437

化妆品使用不当脸皮会“变厚” 437

浓妆有害 438

化妆也要注意小节 438

浓妆艳抹不相宜 438

美容化妆品需要“安全使用” 439

爱美姑娘少涂唇膏为宜 439

幼儿不宜涂脂抹粉 440

幼儿不宜涂指甲油 440

保护皮肤“七戒” 440

洗脸不宜过频 441

不要一味追求皮肤白 441

使用香水有学问 442

面部不宜搽香水 443

眼皮美容要因人而宜 443

切勿给孩子剪睫毛 444

修眉不可取 444

纹身害处多 444

生活用品篇 449

电视机没有辐射危害 449

使用彩电七忌 449

彩电越大越好吗 450

电视图象不好时不要总在电视机上找原因 451

彩电使用两“不宜” 451

磁带不宜放在录音机旁 452

铁盒不宜放磁带 452

录像带有五怕 453

不可用医用酒精洗磁头 453

新买录像机不宜直接使用新磁带 453

给录音机加油不宜过多 454

电冰箱要用专用插座 454

冰箱下莫垫橡皮垫 455

使用电冰箱失误种种 455

寝室莫放电冰箱 456

冰箱不是杀菌机 456

冰箱停用非良策 457

使用洗衣机十忌 457

使用洗衣机必须讲究卫生 458

使用电热毯需防病 458

家庭安全用电重“八忌” 460

慎用“多用插座” 461

电表加罩不好 461

煤气不要拧到最小程度 461

家具保养“七忌” 462

乘电梯不用担心“掉”下来 463

不可小看日光灯的开与关 463

新旧电池不宜混用 463

红外线取暖器使用五忌 464

家用电器摆设十忌 464

断丝灯泡不要搭起用 465

半透明的台灯罩好 466

不可忽视菜板上的细菌 466

餐桌铺塑料布不可取 467

塑料布不宜做床罩 467

使用卫生球五忌 467

洗衣粉泡沫多就好吗 468

洗衣粉用量越多越好吗 468

多泡沫牙膏不宜使用 469

牙膏不宜久存 469

肥皂、香皂不宜存放过久 469

热水瓶不宜灌得太满 470

气压保温瓶不宜长期使用 470

不要用塑料罐长期存放食油 471

火锅是引发痛风的一把火 471

卫生纸不宜用来擦餐具 472

不宜使用油漆筷子 472

不必望铝生畏 472

铜制餐具对健康有影响吗 473

银器果真能验毒吗 474

保温瓶好坏不在嗡嗡声 474

使用陶瓷餐具要注意铅中毒 474

楼房不宜铺设地板砖 475

沙发床不是人人都宜睡 475

收藏羽绒服有讲究 476

茶叶不宜存放过久 476

丝绸衣物洗涤、收藏“六忌” 477

长期存放的皮鞋不宜上鞋油 478

你会为孩子买玩具吗 478

生态环境篇 483

太阳也会招灾惹祸 483

光，带给人们的不都是福 484

人体，不可忽视的污染源 484

和人谈话应保持一定距离 485

保护人类健康需从保护土壤做起 485

雨水、雪水是非凡的“天水”吗 486

谨防隐匿中的无形杀手 487

警惕自来水中的致癌物 487

环境中也有放射性污染源 488

噪声也可造福人类 489

看不见的凶手——噪声 490

噪声还会损害眼睛 490

勿在噪声中购物 491

视觉污染有损健康 491

人类面临的一种新污染——“电子烟雾” 492

放鞭炮带来的污染 492

当心紫外线损伤眼睛 493

注意办公室内的污染 494

马路边的三大污染 494

红绿灯下莫久留 495

冬天也要常开窗 496

室内养花不宜过多 497

鲜花不宜送病人 497

花盆内忌放蛋壳、残茶 497

请不要封闭阳台做房间 498

雾对人体健康有危害 498

蚊子污染食物不可小看 499

蟑螂的危害不可小看 499

小小火柴污染大 500

微量放射线也有害于健康吗 500

日光浴应适可而止 501

警惕阳光侵害人体 501

不要夸大日光浴的危害 502

其它七十三、八十四不是老人的“坎” 505

脑用多了会短命吗 506

不宜在灯下选衣料 506

水，不是万能灭火剂 507

“住宅安全”不仅仅是防火防盗 507

女性强于大丈夫 508

厨房里可能发生的意外 508

不要相信什么“鬼剃头” 509

竹子开花是不祥之兆吗 510

居室养猫与降低鼠密度无相关性 510

购物“十项注意” 511

存折保管有讲究 511