摄生服气法全PDF电子书下载

三元延寿参赞书 1

序 1

人说 5

天元之寿精气不耗者得之 7

地元之寿起居有常者得之 15

人元之寿饮食有度者得之 31

神仙救世却老还童真诀 53

神仙警世 55

阴德延寿论 56

摄生消息论 61

春季摄生消息 61

夏季摄生消息 63

秋季摄生消息 65

冬季摄生消息 68

混俗颐生录 72

序 72

饮食消息第一 73

饮酒消息第二 75

春时消息第三 77

夏时消息第四 78

秋时消息第五 79

冬时消息第六 80

患劳消息第七 81

患风消息第八 82

户内消息第九 84

禁忌消息第十 85

一聚精 88

摄生三要 88

二养气 90

三存神 92

太清道林摄生论 95

颐养大要第一 95

黄帝杂忌法第二 100

按摩法第三 103

老子按摩法第四 104

用气法第五 105

调气法第六 106

居处第七 108

四时调摄第八 110

摄生纂录 113

导引篇 113

调气篇 115

居处篇 121

序第一 124

灵剑子 124

学问第二 125

服气第三 125

道海喻第四 129

导引势第五 131

太清调气经 135

顿休粮服气法 135

胎息法 140

固气法 143

修养大略 148

延陵先生集新旧服气经 148

张果先生服气法 150

鸾法师服气法 151

李奉时山人服气法 152

蒙山贤者服气法 153

王说山人服气新诀 154

大威仪先生玄素真人用气诀 155

胎息口诀(并序) 156

胎息精微论 158

胎息杂诀 159

秘要口诀 160

用气神集诀 164

炼气法 164

秀气法 166

闭气法 166

摄生要语 168

延寿第一绅言 171

遵生宝训 176