面向21世纪的人生抉择 当代人的精神与心理调适PDF电子书下载

第1篇 攀登事业的奇峰 1

1.1 人生的目标效应 1

1.2 正确进行成才设计 3

1.3 锻造成才的心理品质 5

1.4 自学成才的技法 8

1.5 事业成功与天才 10

1.6 成功与机遇 12

1.7 事业成功者的人格偏异 14

1.8 科学利用生物节奏 16

1.9 事业成功与科学预见 19

1.10 妨碍成才的社会心理因素 20

1.11 克服自卑心理 23

1.12 面对嫉妒 25

1.13 嫉妒带来的后果 26

1.14 嫉妒心理的防治 28

第2篇 走上致富之道 31

2.1 “萝卜白菜，各有所爱”与销售策略 31

2.2 “黄裙子旋风”与捕捉时尚 33

2.3 激发购买欲望 34

2.4 提高经营决策的有效性 36

2.5 把握消费者对未来市场的新需求 38

2.6 商品定价的秘诀 40

2.7 广告的妙用 42

2.8 根据游客的要求做好服务工作 45

2.9 商品颜色与促销 46

2.10 善待不同消费心理的顾客 48

2.11 提妨奸商使花招 50

2.12 讲价的“要诀” 51

2.13 尽量减少购买风险 52

2.14 什么样的旅游商品受欢迎 54

2.15 经营谈判策略 56

2.16 国际市场竞争策略 59

第3篇 寻觅美的生活 63

3.1 美感是什么 63

3.2 “马二先生游西湖”说明了什么 65

3.3 动物园内观看猴子的人一般要比观看其它动物的多 66

3.4 人在愉快幸福时，大地山河也随着扬眉带笑 68

3.5 生活中巧妙地运用色彩 70

3.6 绿色原野上穿红衣服特别显眼 72

3.7 人们的衣着打扮总是“喜新厌旧” 74

3.8 穿着打扮与形象美 75

3.9 烫发为什么给人美感？烫发时如何选择发型 77

3.10 美的环境对人心理的影响 78

3.11 布置住房的美学艺术 80

3.12 情人眼里出西施 82

3.13 解除“长相丑”的苦恼 84

3.14 培养自己的幽默感 86

3.15 成为音乐的知音 87

3.16 学人欣赏人体艺术 90

3.17 使广告画增强美的感染力 92

3.18 巧妙运用朦胧美设计商品橱窗 94

3.19 按自己的体型购买衣裤 96

3.20 利用错觉装扮服饰美 97

3.21 自我暗示促进心理美容 98

第4篇 选择适应个性的职业 101

4.1 高考考生如何选择专业 101

4.2 什么样的人适合当医生 103

4.3 业务能力强的人能否当好企业领导 105

4.4 营业员的职业修养 107

4.5 打破职业兴趣的饱和状态 109

4.6 做好就业前的心理准备 110

4.7 善于使用服饰“语言” 112

4.8 从幼儿园教师不显老谈起 114

4.9 如何看待真正的男子汉 115

4.10 “集邮热”透视 118

第5篇 编织人际交往的社会之网 120

5.1 结好“人缘” 120

5.2 缩短人际关系的心理距离 122

5.3 克服人际知觉失真 123

5.4 在交往中走出孤独的困境 125

5.5 交际中的应答技巧 127

5.6 提高言语的魅力 129

5.7 利用笑增进交往 130

5.8 和领导合不来的处置艺术 132

5.9 生活中的“绰号”现象 134

5.10 劝说对方的技巧 136

5.11 消除“人言”的恐惧 137

5.12 深化你们的朋友关系 139

5.13 帮助朋友从苦恼伤痛中解脱出来 141

第6篇 探索人类的情爱之谜 143

6.1 学会确定择偶标准 143

6.2 怎样知道自己被他人所爱 145

6.3 丘比特神箭该怎样射出 146

6.4 友善回报“不中意”求爱者 147

6.5 在不相爱时分手的技法 148

6.6 爱之梦一旦幻灭 149

6.7 学会预测未来家庭的美满程度 150

6.8 奏响美满的婚礼进行曲 152

6.9 开发婚姻的内在潜力 153

6.10 防止婚后夫妻感情淡如水 154

6.11 正确处理夫妻冲突 155

6.12 性心理卫生 157

6.13 家务劳动的心理调适方法 159

6.14 牛郎织女的感情维系 161

6.15 假如你是先结婚，后恋爱 162

第7篇 建立身心健康的全新生活模式 163

7.1 心理卫生的兴起 163

7.2 身体没病就是健康吗 165

7.3 心理因素是否诱发身体疾病 166

7.4 火爆脾气的人与高血压冠心病 169

7.5 忧郁压抑者谨防癌症 170

7.6 情绪与消化性溃疡的关系 171

7.7 心理矛盾是否导致皮肤病 173

7.8 心理紧张与头痛 174

7.9 情绪紊乱是否导致支气管哮喘发作 175

7.10 酒对身心健康的妨碍 176

7.11 矫治攻击型人格障碍 177

7.12 性变态的治疗 179

7.13 强迫症的矫治方法 180

7.14 怕见生人的矫治方法 182

7.15 儿童多动症的治疗 183

7.16 精神病人的照顾 185

7.17 矫正口吃 186

7.18 溺爱是否导致依赖型人格障碍的发生 188

7.19 善于控制内心的焦虑 190

7.20 情绪紧张时的放松训练 191

7.21 学会制怒 195

7.22 使用“情绪吸尘器” 196

7.23 女主人的“委屈” 198

7.24 手淫的戒除 200

第8篇 烘托家庭的“太阳” 201

8.1 “胎教”何用之有 201

8.2 婴儿的能力与开发 203

8.3 早期教育与孩子的身心健康 204

8.4 幼儿任性的矫治 206

8.5 面对孩子的“撒谎” 208

8.6 孩子入园要注意些什么 209

8.7 面对孩子的提问 211

8.8 天才儿童可以培养吗 212

8.9 超常儿童的心理特征 213

8.10 善待低能儿童 215

8.11 初中学生顽皮是怎么回事 216

第9篇 探究女性的神秘世界 219

9.1 当女孩的“青春信息”悄悄降临时 219

9.2 消除“经前紧张” 221

9.3 少女的风度 223

9.4 发挥女性个体的魅力 224

9.5 当丈夫有了外遇后 225

9.6 正确处理婆媳关系 227

9.7 被强奸妇女的心理调节 229

9.8 女青年的人身安全保护 230

9.9 “女强人”的处世艺术 232

9.10 安全渡过妇女更年期 234

9.11 消除“家庭安巢综合症” 235

第10篇 浇灌老年王国的常青之树 237

10.1 面对无可抗拒的老年现实 237

10.2 延缓和弥补记忆力的衰退 239

10.3 老年期的性生活 241

10.4 克服老年的心理回归 242

10.5 延缓心理衰老 244

10.6 老年人的社会适应 246

10.7 老年丧偶的处置方法 248

10.8 老年器质性精神病的诊断 249

10.9 养老的心理艺术 250

10.10 顺利渡过更年期 253

10.11 创造最佳的生活环境 254

10.12 十叟长寿歌 256

第11篇 学会认识你自己 257

11.1 身心健康自测 257

11.2 心理衰老自测 261

11.3 处世能力自测 264

11.4 紧张程度自测 266

11.5 交往能力自测 267

11.6 消费习惯自测 268

11.7 情绪的自我诊断 270

11.8 自制能力自测 272

11.9 意志状况自测 273

11.10 创造力自测 275

11.11 恋爱观自测 276

11.12 婚姻观自测 280