上篇 夏季奥运会运动项目 1
第一章 田径 1
第一节 田径运动概述 1
第二节 跑 2
第三节 跳跃 7
第四节 投掷 10
第五节 田径竞赛规则 13
第二章 游泳 15
第一节 游泳运动概述 15
第二节 熟悉水性 16
第三节 游泳基本技术 18
第四节 游泳竞赛规则 22
第三章 跳水 24
第一节 跳水运动概述 24
第二节 跳水基本技术 24
第三节 跳水竞赛规则 29
第四章 花样游泳 32
第一节 花样游泳运动概述 32
第二节 花样游泳基本技术 32
第三节 花样游泳竞赛规则 38
第五章 水球 40
第一节 水球运动概述 40
第二节 水球基本技术 41
第三节 水球基本战术 43
第四节 水球竞赛规则 45
第六章 赛艇 48
第一节 赛艇运动概述 48
第二节 赛艇基本技术 48
第三节 赛艇基本战术 50
第四节 赛艇竞赛规则 51
第七章 帆船 54
第一节 帆船运动概述 54
第二节 帆船竞赛规则 54
第八章 皮划艇 55
第一节 皮划艇运动概述 55
第二节 皮划艇基本技术 57
第三节 皮划艇基本战术 60
第四节 皮划艇竞赛规则 62
第九章 体操 64
第一节 体操运动概述 64
第二节 单杠 64
第三节 双杠 68
第四节 支撑跳跃 71
第五节 体操竞赛规则 73
第十章 艺术体操 76
第一节 艺术体操运动概述 76
第二节 艺术体操徒手基本动作 77
第三节 艺术体操竞赛规则 82
第十一章 举重 83
第一节 举重运动概述 83
第二节 举重基本技术 84
第三节 举重竞赛规则 95
第十二章 业余拳击 96
第一节 业余拳击运动概述 96
第二节 业余拳击基本技术 96
第三节 业余拳击竞赛规则 99
第十三章 柔道 102
第一节 柔道运动概述 102
第二节 柔道基本技术 103
第三节 柔道基本战术 108
第四节 柔道竞赛规则 110
第十四章 跆拳道 113
第一节 跆拳道运动概述 113
第二节 跆拳道基本技术 114
第三节 跆拳道基本战术 119
第四节 跆拳道竞赛规则 121
第十五章 摔跤 123
第一节 摔跤运动概述 123
第二节 摔跤基本技术 123
第三节 摔跤基本战术 129
第四节 摔跤竞赛规则 131
第十六章 足球 134
第一节 足球运动概述 134
第二节 足球基本技术 135
第三节 足球基本战术 139
第四节 足球竞赛规则 142
第十七章 篮球 144
第一节 篮球运动概述 144
第二节 篮球基本技术 145
第三节 篮球基本战术 153
第四节 篮球竞赛规则 156
第十八章 排球 159
第一节 排球运动概述 159
第二节 排球基本技术 160
第三节 排球基本战术 164
第四节 排球竞赛规则 166
第十九章 手球 169
第一节 手球运动概述 169
第二节 手球基本技术 170
第三节 手球竞赛规则 177
第二十章 网球 180
第一节 网球运动概述 180
第二节 网球基本技术 181
第三节 网球基本战术 186
第四节 网球竞赛规则 188
第二十一章 乒乓球 191
第一节 乒乓球运动概述 191
第二节 乒乓球基本技术 192
第三节 乒乓球基本战术 197
第四节 乒乓球竞赛规则 199
第二十二章 羽毛球 202
第一节 羽毛球运动概述 202
第二节 羽毛球基本技术 203
第三节 羽毛球基本战术 210
第四节 羽毛球竞赛规则 212
第二十三章 曲棍球 214
第一节 曲棍球运动概述 214
第二节 曲棍球基本技术 215
第三节 曲棍球竞赛规则 218
第二十四章 棒球 220
第一节 棒球运动概述 220
第二节 棒球竞赛规则 220
第二十五章 垒球 225
第一节 垒球运动概述 225
第二节 垒球基本技术 225
第三节 垒球基本战术 233
第四节 垒球竞赛规则 241
第二十六章 自行车 243
第一节 自行车运动概述 243
第二节 自行车竞赛规则 246
第二十七章 马术 252
第一节 马术运动概述 252
第二节 马术竞赛规则 252
第二十八章 击剑 254
第一节 击剑运动概述 254
第二节 击剑基本技术 255
第三节 击剑竞赛规则 268
第二十九章 射击 270
第一节 射击运动概述 270
第二节 射击基本技术 271
第三节 射击基本战术 277
第四节 射击竞赛规则 279
第三十章 射箭 282
第一节 射箭运动概述 282
第二节 射箭基本技术 282
第三节 射箭基本战术 283
第四节 射箭竞赛规则 285
第三十一章 现代五项 287
第一节 现代五项运动概述 287
第二节 现代五项竞赛规则 287
第三十二章 铁人三项 289
第一节 铁人三项运动概述 289
第二节 铁人三项基本技术 290
第三节 铁人三项竞赛规则 297
下篇 冬季奥运会运动项目 300
第三十三章 越野滑雪 300
第一节 越野滑雪运动概述 300
第二节 越野滑雪基本技术 301
第三十四章 自由式滑雪 308
第一节 自由式滑雪运动概述 308
第二节 自由式滑雪基本技术及成绩评定 309
第三十五章 跳台滑雪 314
第一节 跳台滑雪运动概述 314
第二节 跳台滑雪基本技术 316
第三十六章 高山滑雪 319
第一节 高山滑雪运动概述 319
第二节 高山滑雪基本技术 322
第三十七章 滑板滑雪 328
第一节 滑板滑雪运动概述 328
第二节 滑板滑雪竞赛规则 328
第三十八章 速度滑冰 330
第一节 速度滑冰运动概述 330
第二节 速度滑冰基本技术 331
第三十九章 短道速滑 339
第一节 短道速度滑冰运动概述 339
第二节 短道速滑基本技战术 340
第四十章 花样滑冰 351
第一节 花样滑冰运动概述 351
第二节 花样滑冰基本技术 354
第四十一章 雪橇 366
第一节 雪橇运动概述 366
第二节 无舵雪橇 367
第四十二章 雪车 369
第一节 雪车运动概述 369
第二节 雪车竞赛规则 370
第四十三章 冰球 371
第一节 冰球运动概述 371
第二节 冰球基本技术 372
第三节 冰球竞赛规则 379
第四十四章 冰橇 380
第一节 冰橇运动概述 380
第二节 俯式冰橇 380
第四十五章 冰壶 383
第一节 冰壶运动概述 383
第二节 冰壶基本技术 383
第三节 冰壶竞赛规则 384
第四十六章 速度滑雪 385
第一节 速度滑雪运动概述 385
第二节 速度滑雪基本技术 386
第三节 速度滑雪竞赛规则 387
第四十七章 北欧两项 388
第一节 北欧两项运动概述 388
第二节 北欧两项竞赛规则 389
第四十八章 冬季两项 391
第一节 冬季两项运动概述 391
第二节 冬季两项基本技术 393
第三节 冬季两项竞赛规则 395
参考文献 397