上册 1
著者说明 1
序言 杨思澍 1
中华道家修炼学概述 3
中华道家修炼学的名称与定义 3
前言 4
中华道家早期修炼方术 5
心斋 6
坐忘 6
缘督 6
听息 7
吐纳 7
导引 7
踵息 8
守静 8
卷首语 9
存想 9
守一 9
辟谷 9
服食 10
房中 10
行炁 11
胎息 11
外丹 12
内丹 12
中华道家修炼学的主要内涵 14
老庄之道 15
三元丹法 17
养生调摄 19
中医针药 23
内家拳法 24
中华道家修炼学的阶次 27
筑基炼己 27
炼精化炁 28
炼炁化神 28
炼神还虚 28
炼虚合道 29
中华道家修炼学的品位 30
鬼仙品位 30
地仙品位 31
人仙品位 31
神仙品位 32
天仙品位 32
中华道家修炼学的终极目的 33
中华道家修炼学学理 39
中华道家与修炼学 39
中华道家修炼学发展史要 39
修炼学起源于道家 39
修炼学出入于道教 41
中华修炼学生命长久 42
“道”的含义 42
悟道漫谈 44
修道养德 内功外行 45
中华道家修炼学十大宗旨 45
道无经不传 经无师不明 46
道法自然 静者得之 46
自行修炼 无量度人 47
至道不繁 守中为要 47
仙道贵实 理法合一 48
和光同尘 借假修真 49
性命双修 长生为基 49
男女平等 女丹为捷 50
长生住世 我命由我 51
中华道家修炼学提倡修德 52
修道先修德 52
修德与修炼 54
中华道家修炼学论述 56
如何辨别三元丹法 56
三元丹法均属一理 56
三元修炼说法不一 57
天元人元不可反对 58
人元阴阳乃为比喻 58
内丹名词源于外丹 59
外丹名词不同内丹 60
内丹名词不同外丹 61
三元修炼及其丹经 62
三元修炼各有所取 62
三元丹经书目列举 63
三元兼论丹经列举 63
三元丹经分为数种 63
天元修炼丹经列举 64
地元修炼丹经列举 64
人元修炼丹经列举 65
阅读丹经的方法 65
内丹修炼漫谈 66
心息相依与神炁合一 69
中华道家修炼筑基法要 128
中华道家筑基修性法--静功法 128
静功总说 128
静功之道 129
静功的外在动作 129
静功的内在法诀 131
经典论证 134
静功止念法 138
平时如何止念 139
静功如何止念 142
静功之层次 145
身静 145
心静 146
意静 146
静功与生活 148
环境 148
空气 149
视觉 150
气候 150
饮食 151
人事 152
心念 153
读书 154
动止 155
时间 156
静功与气功 157
静功之行持 158
中华道家筑基炼炁法--吐纳法 161
功理篇 162
功法篇 163
身法 163
息法 165
心法 165
养生篇 168
辅助筑基法 170
退符八法 171
干沐面 171
鸣天鼓 171
运神目 172
叩罗千 172
扶中岳 173
济天一 173
揉丹田 174
搓涌泉 174
回阳功 175
睡功秘诀 177
睡功法 177
蛰龙秘诀 178
夜卧法 179
侧卧--希夷睡 180
仰卧--环阳睡 181
站桩法 181
服日月炁法 186
中华道家三元修炼法要 191
内丹修炼法要 191
天元大丹法要 191
人元金丹法要 193
五步功夫法要 197
筑基炼己 197
炼精化炁 198
炼炁化神 199
炼神还虚 200
炼虚合道 200
地元神丹法要 202
附：地元神丹修炼引述 207
中华女丹修炼学法要 213
中华女丹修炼学术语 213
中化女丹修炼经诀 229
女丹活子时 229
女丹诀总录 230
女功修炼 232
坤元经诀 233
女功简便法 236
中华道家修炼学一百问 241
修道和修德是何关系 241
修炼为何从静功入手 242
气功和静功何人适合 243
何类病症适用于静功 243
入静对身体有何好处 244
身体自动是怎么回事 245
做静功是否一定自动 246
有何方法能控制自动 246
身体自动力量大好吗 247
自动后是否每做必动 248
为何静功有动有不动 248
是否动后丹田才有炁 249
体内炁动应如何对待 250
听息观光怎么能入静 250
回光返照与观光不同 252
为何守静仍两眼漆黑 253
心中高兴就看不到光 253
观光的颜色会不一样 254
眼前的光是不是玄关 255
光中的形象是真的吗 255
静功人多做与单独做 256
所讲静功与他人不同 257
尘俗生活与学道修炼 259
内家拳法与动功修炼 260
动静功法如何安排之 260
修炼是否应盘膝打坐 261
舌顶上腭位置与作用 262
做功的朝向何方为宜 263
做功的时间如何选择 263
做功时辰与北京时间 264
胸憋气闷的原因何在 265
盘腿后不可马上下坐 266
打坐之后应如何收功 267
睡卧炁动应如何收回 267
静坐时间越长越好吗 269
放松身体某部位对吗 269
早睡早起与养炁关系 270
采取活子时口诀对否 271
炁冲后呼吸急促何故 273
炼功睡着了会散炁吗 274
丹田发热如何调火候 275
道书下手处各不相同 276
炼功梦遗应如何矫正 277
周天火候与阳光三现 278
意引任督脉为何走偏 279
气机为何随呼吸起伏 280
杂念难除适合静功吗 281
杂念难除应如何止之 282
守窍若存若亡如何做 283
意守祖窍与呼吸丹田 283
看书心境与修持之力 284
迟滞不进如何能改变 285
采药守绛宫为何心慌 285
北派清修难以长寿吗 287
仙宗长寿与一般长寿 288
精有走失应如何用功 289
应如何避免熟睡走失 291
功夫进展处为何走失 291
内炁上行与归入丹田 292
气机急促当如何调之 293
丹道周天与气功周天 294
如何领悟无为的存在 296
如何饮食有利于炼炁 297
太极拳怎样做到炼炁 298
喝酒之后炁会很壮吗 299
辟谷不食与丹道修炼 301
真炁发动当如何应之 302
炁机升降能不能结丹 303
炁机忽然冲动怎么办 304
丹田跳动算不算胎息 305
出关之后应依何心法 306
闭阳关与不漏之关系 307
道家修炼应持何人格 308
修炼是否一定要断俗 310
若用守窍法当如何办 311
两眉之间为玄关对吗 312
先天炁动能否加意念 313
炁动疼痛符合修炼吗 314
腹鸣身晃是否先天炁 315
为何认为漏精损失大 316
采炁与采精区别何在 317
初学打坐与发生遗精 318
止火与离火到底何义 319
阳生之际念生怎么办 319
虚无二字是不是虚空 320
炼神还虚后有功夫吗 321
阳神出窍与依靠想象 322
从事道家修炼与吃素 323
从事修炼内丹与房事 324
男子修炼与女子修炼 326
斩断赤龙还能回来吗 327
童子修炼是否见功快 328
青少年与中老年不同 329
打坐修炼与睡功修炼 330
学道修炼与打破生死 332
多长时间能修炼成功 333
性功和命功如何划分 334
修命与修性有何分别 336
修炼功夫会有危险吗 337
学习修炼与功夫口诀 338
中华道家修炼功法集萃 343
养生功法 343
养五脏法 343
养形法 344
明耳目诀 345
神仙起居法 346
运睛法 346
参考功法 348
收精法 348
引炁法 349
展窍法 349
九载功变法 350
休粮法 351
疗疾功法 353
调液法 353
六炁法 354
布炁法 356
彭祖闭炁法 357
闭炁法 357
影人法 358
中华修炼丹道方药 363
丹道服食方 363
服食松根 363
服食茯苓 363
服食术 364
服槐子方 364
采松柏法 364
丹道辟谷方 366
绝粮方 366
辟谷丹方 366
入山终身不食方 367
真人绝谷方 367
真人绝谷饵巨胜法 367
休粮方 368
长含枣核方 368
延年益寿方 369
住年方 369
牛乳服食方 369
长寿丹 370
彭祖麋角丸 370
助道丹药 372
避暑丹 372
避寒丹 372
助道金丹 373
五灵保真膏 376
老奴丸 379
疗疾丹药 381
胜金丹 381
外治异功散 382
争救暖脐散 382
外用治虐方 382
辟瘟丹 383
治破伤风方 383
玉台丹 384
治从高坠下 384
舒筋散 384
榴梨膏 384
助阳丹 385
补骨丹 385
妇人立效散 386
妇人硇砂丸 386
妇人助桂汤 386
其他 388
九和香法 388
解百毒及诸食毒 388
解百药毒 389
服药食忌 389
服药禁忌法 390
中华道家修炼学经典导读 393
中华道家修炼学主要经典注解 393
《轩辕黄帝阴符经》注 393
《太上老君说常清静经》注 403
《高上玉皇心印妙经》注 409
《天元入药镜》注 415
《吕祖百字碑》注 421
《陈抟老祖睡功秘诀》注 431
中华名真高道修炼著述精华 436
魏伯阳《周易参同契》 436
参同契 436
五相类 449
鼎器歌 450
黄庭《外景》《内景》经 451
黄庭外景经 451
黄庭内景经 458
黄鹤赋 471
下册 471
吕洞宾主要修炼著述 471
修身诀三段 473
三字诀 474
悟道诗 474
百句章 475
行火候 478
秘诀歌 478
直指大丹歌 479
谷神歌 479
窑头坯歌 480
敲爻歌 482
鼎器歌 487
采金歌 488
真经歌 489
仙游歌 491
沁园春 491
指玄篇 493
陈抟主要修炼著述 502
《麻衣道者正易心法》注 502
《阴真群还丹歌》注 523
睡答 530
张紫阳主要修炼著述 531
悟真篇 531
悟真性宗直指 560
金丹四百字 574
张紫阳八脉经 579
王重阳主要修炼著述 580
立教十五论 581
五篇灵文 586
最上一乘妙诀 603
张三丰主要修炼著述 603
玄机直讲 604
玄要篇 620
道言浅近说 646
水石闲谈 655
中华道家修炼学写本三种 671
《学仙必成》释读 671
附：抄给洪太庵信中之一段 693
附录：去病延龄方便法 695
《丘祖秘传大丹直指》抄本校注 701
论三宝三要 702
论三关三田 703
论奇经八脉 704
论坎离水火 705
论呼吸 706
论玄窍 707
论塞兑垂帘 708
论回光调息 708
论采药 710
论交媾 712
论河车 712
论合日月真炁 713
论采真阳之炁 713
论接天地之炁 714
论得丹 714
修真内景谈 716
虚室生白 717
性光圆满 718
性住炁自回 719
还精补脑 720
炁足开关 721
阳炁开八脉 722
男子修成不漏精 723
大道甚夷 724
大妙中黄贵 726
真人之息以踵 727
天人合一 728
先天活子时 730
拳道合一 734
道法自然 735
春之炁在肝 736
冬之炁在肾 737
夏至一阴生 738
印证丹经 738
中华道家修炼学真言 751
道书真言 751
悟道证言 936
勘破乾坤识妙趣--田诚阳道长的修真之路 影明 973
卷后语 979
田诚阳道长著作 983